Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Asi si to myslím preto, pretože práve vďaka surovej rastlinnej strave som sa zbavila mnohých zdravotných problémov. Mäso nejem už dlho, vlastne aj celý život, jednoducho mi nechutí a nemôžem ani mliečne výrobky...Energiu, akú mám na surovej rastlinnej strave ani neviem opísať a predtým na "všežraveckej" strave som trpela chronickou únavou, ktorá sa údajne nedá liečiť. Dnes po nej ani stopy!!!

Dobrý den,

chtěl bych se podělit o svoje půstování, protože jsem těchto 121 stránek přečetl (až na pár příspěvků od jistých přispěvovatelů) a načerpal spoustu "zkušeností", tak jsem něco vrátím. Nebudu jsem popisovat každý den, tak jak jsem si to zaznamenal, ale jen takové shrnutí, co mě teď pri pátém dnu půstu tak jede hlavou.
Jelikož mám za sebou několik jednodenních půstů (jednou týdně, které již zvládám naprosto bez prolémů), tak jsem se rozhodl začít v pátek s vícedenním půstem, abych mohl o víkendu odpočívat v případě nějaké krize. To se vyplatilo. Byl jsem celkem aktivní, ale vždy po cca hodině až dvou fyzické práce, jsem si šel odpočnout a četl jsem si. Dokonce se objevil i poobědní spánek. Trošku jsem počítal s tím, že v pondělí (čtvrtý den) se to zlepší, ale přijde mi to, že s únavou je to stejné ne-li horší. Snažím se čas neproflákat, ale včera jsem si večer prostě zapnul televizi (asi po měsíci), protože jsem neměl chuť ani na čtení. Taky jsem byl včera navečír v páře a tam na mě přišla taková krize, že už jsem se viděl jak odšťavňuju mrkev. Naštěstí po jsem se rozhodl, že vydržím minimálně do rána.
Celkově bych řekl, že mě nic výrazně netrápí a nebolí, jen ta únava a obrovská chuť k jídlu, navíc se mi výrazně zostřil čich a všude cítím nějaké jídlo. Každou noc se mi zdá o jídle (druhou noc se mi zdálo třikrát, že jsem si dal někde sousto a pak jsem si uvědomil, že jsem přerušil půst a šel jsem to rychle proběhnout, pak jsem se probudil a uvědomil si, že je vše v pořádku a nic se nestalo)

I když tedy už skoro dva měsíce nejím každé úterý a pak se snažím jeden až dva dny v týdnu nejíst maso, vypustil jsem sladké, tak je to asi příliš krátká doba na to, abych se zbavil psychické závislosti na jídle. A důvod proč to ukončím bude nejspíš hlava s velkým přispěním únavy, na kterou jsem se prostě nepřipravil, respektivě jsem čekal, že se to po třech dnech zlepší).

Každopádně je to super zkušenost a teď zas vím o trochu víc, jak na sobě pracovat, abych to po čase vyzkoušel znovu a byl připravenější... Jsem přesvědčen, že půst je správná cesta a všichni kteří jste teprv na začátku tak to vydržte a vy co jste překonali počáteční obtíže a držíte delší půsty, tak máte můj obdiv..

Mějte se jak chcete

Tvardi

Obdivuju te, ze dokazes nejist kazdy utery. Ja nemam problem dat delsi pusty, kdyz to na mne prijde. Treba ted jsem dal 4 dny suchy pust a pak jeste 2 na vode. A celou dobu mi bylo nadherne. Ale donutit se delat to podle kalendare, to zatim nezvladam.

Co se tyka tvych problemu pri pustu, delal jsi pred nim nejakou ocistu strev? Nebo v prubehu klystyry? Pokud ne, tak to priste zkus. Treba pred pustem sanku a melo by ti byt nadherne jako mne

_________________
Oliver Wendel Holmes, Harvard University: pevne verim, ze kdyby cela medicina, tak jak je nyni aplikovana, mohla byt potopena na dno more, bylo by to lepsi pro lidstvo a to nejhorsi pro ryby.

To jsem bohužel nedělal, před půstem jsem nejedl maso 3 dny. Na klystýr si moc netroufám, ale zkoušel jsem před Vánoci zaječickou hořkou a to fungovalo skvěle, teď jsem ji nepoužil t důvodu, že se mi to zdálo příliš brzo za sebou, před příštím delšim půstem se určitě pročistím...

Tak to je dosť na prd, nejesť každý utorok.... Ak chceš nejesť 4x1deň každý mesiac, mal by si nejesť v tieto dni : 2x deň ekadaši (11. deň po Nove, 11. deň po Splne), počas Novu a počas Splnu. Bude sa ti hladovanie ľahšie znášať, a bude účinnejšie.

_________________
Mnohých poteším, pár jednotlivcov nie. Opúšťam toto fórum, teraz ale už navždy, a nebudem ani čítať príspevky. Držte sa.
Majte sa čo najlepšie, pán Jarda

Dobry den vsem,
rad bych se podelil o svou zkusenost. Po trech ci ctyrech jednickovych pustech jsem se posunul na trojkovy pust. Prvni noc peklo - buzeni snad kazdou hodinu, dalsi den permanente oschle rty + noc usla, druhy den pocit zimy u rukou cely den, no, dalo se to ustat. Dalsi noc luxus - po cca 5ti hodinach spanku se budim odpocaty po x unavnych tydnech o pul hodiny pred odchodem do prace - parada (pred spanim jsem dal teda jeste klystyr, kdy vypadla slusna porce odporneho hlenu). Rano zacinam navratovku - trocha zeleniny do dlane v pare, kdyz praskne prvni cherry rajcatko, mam uvareno ... (nejak zatim nedokazu odchytit tu zmenu barvy) nasleduje prvni navsteva WC. Na konci druheho dne navratovky (rano zkusim redenou ovoc,stavu, odpo pecena repa, pak opet zelenina v pare), me vsak prekvapi necekana bolest na levem rameni, na kterem usinam. Presne to misto, kam jsem dostaval ockovani, uprostred svalu na rameni. Rikam si zajimave, no ale vetsinu ockovani jsem dostal do vnejsi pulky zadku do svalu glutemus maximus ci jak se jmenuje... a to same, pohmatove bolest na obou pulkach - mam to chapat tak, ze se mi ted hoji nasledky ockovani co jsem dostal pred 5+ lety?
Preji vsem krasny vikend a pokud nekdo odpovi, budu rad.

Hledám informace jestli by nemohla být vhodná i Kokosová voda při půstu? Vím že by se měla pít jen samotná voda či voda destilovaná ale možná že Kokosová voda může pomoci procesu detoxikace? Další otázkou je jestli je Kokosová voda z krabice vhodná i když je popsána jako 100% bez jakýchkoliv přísad.. Nejak mi nejde pod fousy že by ta voda mohla vydržet bez jakychkoliv konzervantů nekolik měsíců.
Děkuji za odpověď

Sent from my SM-N910C using Tapatalk

jedna z podstatnych veci u pustu je vypnute traveni cehoz pitim kokosove vody nedosahnes.
takze to nebude pust ale kokosovovoda monodieta... ve vlakne o pustu je to opakovane uvedeno.
v te krabici to byva alespon pasterovane a tim padem tepelne upravene.

_________________
https://www.petr-langr.cz/

Účelové, plánované, cílené půsty (a kokosová voda), v podobě na foru proklamované, jsou mi ukradené. Ovšem přesto sděluji svou osobní zkušenost.
Jednak jsem se postil asi tisíckrát krátkodobě (prostě jsem neměl vůbec na jídlo chuť, nějak jsem pozapomněl ... a pak mi bylo lehčeji a lehčeji a moc fajn ... tak fajn, že to nechceš měnit a tedy nejíš ...), jednak jsem se postil řadu dnů vynuceně (potíže s vnitřními orgány), bylo potřebí zcela vyřadit trávicí systém.
Tvé experimenty s kokosovou vodou tedy vylučují oboje. I tu zajímavost a fysiologickou zvláštnost úplného půstu (s jeho pozitivními důsledky), i vyřazení trávení z nepřetržité a nucené činnosti (s pozitivními důsledky vysazení systému).
Co tedy vlastně chceš?

Dobry den, je to ciry nesmysl pri pustu!

_________________
Zivot bez nemoci <=> pust

Nepředpokládám že by vám klystýr mohl nějak uškodit, toho bych se nebál.

Podle mě ty šťávy jak start půstu nebudou moc ideální, obsahují mnoho organických kyselin a mohou žaludek hodně dráždit.

Tak je to možné i když jde o relativně krátký půst, ale dlouhodobě uskladněný bordel by mohl částečně eliminovat.

Zalezi aj na dlzke takeho postu. Napriklad u jednodnoveho, az trojdnoveho, si myslim, ze by tato kokosovovoda monodieta mohla urobit vacsiu pracu, ako obycajna voda. Ale od stvrteho dna, sa uz zvykne deaktivovat travenie a tam uz zacina vitazit cista hladovka, teda ze si len na cistej vode. K deaktivovaniu travenia si myslim, ze nedojde na kokosovej vode. Pri dlhodobejsom poste, by ale aj tu bolo lepsie pouzit aj stavy, ci caje, nez len kokosovu vodu, napriklad ako u Bruessovej diety a spravilo by to viac prace.

_________________
Prehľadné, stručné a aktualizované návody fóra Zdraví-AZ

přesně tohle jsem chtěl napsat taky
půst znamená nejíst, eventuálně (u suchého půstu, tzv. sucháče) ani nepít
jestliže člověk konzumuje třeba tuhle kokosovou vodu (beztak kupovanou, čili pasterovanou, ach jo), není to půst, ale jen jakási dieta
není možné spojovat půst s jakoukoli konzumací - to už prostě není půst

Takže celá otázka ve znění "kokosová voda při půstu" je nesmyslná, protože při půstu kokosová voda není