Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Pěstujete si pouze svou vlastní zeleninu, nebo využíváte [url=https://www.gastrofresh.cz/ovoce-a-zelenina-pro-koncove-zakazniky/]rozvoz ovoce a zeleniny domů[/url]? Připadá mi to jako zajímavá možnost, protože máme jen malinkou zahrádku

[quote="Jarda"]Ono jde o to, že listová zelenina není stejný výraz jako zelenina obecně v tom je velký rozdíl. Vyzkoušejte ostatní varianty a uvidíte. Jako ideální jsou divoké rostliny z přírody, proti této zelenině nemám námitek, ale jinak nic moc.[/quote]
Přistoupila k tomu potom, co se u ní a jejích známých vitariánů dostavila nečekaná krize, padání vlasů, bradavice a pod. Po experimentování došla k závěru, že ji chybí listová zelenina ve větším množství a že ji není schopna samotnou bez problémů s trávením sníst ...začala tedy mixovat s ovocem a její zdravotní stav se upravil. Možná tato zkušenost přijde vhod i některým vitariánům, kteří se zatím cítí dobře, ale co kdyby...

[quote="Pablitofracek"]Victoria Boutenko v knize Green for life doporučuje mixovat listovou zeleninu s ovocem a dle mé vlastní zkušenosti je to výborné.[/quote]
Ono jde o to, že listová zelenina není stejný výraz jako zelenina obecně v tom je velký rozdíl. Vyzkoušejte ostatní varianty a uvidíte. Jako ideální jsou divoké rostliny z přírody, proti této zelenině nemám námitek, ale jinak nic moc.

[quote="marrienn"]Dobry den,

som rok veganka. Chcela by som zacat s vitarianskou stravou a pustem. Mam rocne dieta, ktoreho hlavnou stravou je stale materske mlieko. Myslite ze mozem drzat pusty a ak, tak kolkodnove?

Dakujem.[/quote]
Váš dotaz není ani připomínka, ani názor a nemá v této rubrice opodstatnění. Navíc to není odpověď na pár slov a zřejmě se to neobejde jednou odpovědí. Umístěte svůj dotaz do fóra a pokud nechcete svůj problém v plném rozsahu zveřejňovat, klidně mě zavolejte 603248832, nebo přes skype a já vám vše potřebné vysvětlím.

[quote="Pablitofracek"]Victoria Boutenko v knize Green for life doporučuje mixovat listovou zeleninu s ovocem a dle mé vlastní zkušenosti je to výborné.[/quote]
TAké mixuji zeleninu s ovocem a je to bezproblémů, řekla bych, že snad i přínosem, do ovocné kaše míchávám zpravidla brokolici, samostatně se moc zeleniny i na způsob štávy nebo přesnídávky nedá sníst, s ovocem je to i o výraznější chuti. U mě samotná zelenina způsobuje hlad a jakoby slabost organismu, doladuju tedy štávy a přesnídávky ovocem, zpravidla nejvíce banánama.

[quote="Jarda"][quote="princess"]Dobre teda, pokúsim sa.
Prečítala som si denný jedálniček. Takže môžem kombinovať ovocie a zeleninu. Pred jedlami je dobré piť zeleninové šťavy? dám sa na to po novom roku, dovtedy naštudujem ešte potrebné info.
Ďakujem veľmi pekne.[/quote]
Netuším, co jste kde četla, ale kombinovat ovoce a zeleninu v jednom jídle rozhodně nikde nedoporučuji, také pití zeleninové šťávy, před ovocným jídlem, je nesmysl, tak to pročtěte pořádně, ať nemáte zbytečné potíže z neznalosti, jak je zde dost často vidět z dotazů některých členů fóra.[/quote]
Victoria Boutenko v knize Green for life doporučuje mixovat listovou zeleninu s ovocem a dle mé vlastní zkušenosti je to výborné.

[quote="Thomas Forrest"][quote="Xion"][quote="beth"]Zdravím,
patřím, jak Vy hezky říkáte k "vařičům", i když preferuji "zdravou
výživu". Zajímalo by mne, zda máte zkušenosti s tím, jaký má vliv na
lidské zdraví dlouhodobé požívání syrové stravy. Jak jsem vyrozumněla
jste zde spíše mladší lidé. Zajímalo by mne, zda celoživotní požívání
syrové stravy vede k menšímu výskytu nemocí ve stáří resp. zda vitariáni
žijí v průměru déle něž průměrná populace. Díky za postřehy.
[/quote]
No, hovoria tomu skor "vařáci" a i ja k nim este zatial patrim. Neviem ,ci sme tu vsetko mladi ludia, taky pan Jarda ma cez 50 pokial viem. Nejake prilis velke statisky u vitarianov podla mna niesu, kedze ide o pomerne malu skupinu ludi, tieto otazky sa riesia v niektorych knihach o surovej strave.
Co sa tyka dlzky zivota, tu zavazi nielen co jes, ale hlavne ako to jes a kolko toho jes. A hlavne aj dalsie veci: Striedmost v jedeni, cerstvy vzduch, kludne a pozitivne myslenie, to vsetko vedie k dlhovekosti. Cinske filozofie a cvicenia obsahuju techniky, vychadzajuce z cchi-kungu, vdaka ktorym sa mnisi dozivali 150 rokov, a o vitarianstve sa tam nic nehovori. Dosahovali to emocnou neutralitou a cistenim kostnej drene pomocou vysokeho stupna kontroly cchi (energie v tele) a posielanim jej az do kostnej drene, kde sa tvori krv. Takto si cistili krv, hovorili ze od cistoty krvi a vitality kostnej drene zavisi, ako dlho bude clovek zit. Samozrejme, nezili modernym sposobom zivota a i napriek tomu, ze si pravdepodobne varili, jedli tak striedmo, ze v tak cistej prirode kde zili, to nepredstavovalo nejaky velky problem.[/quote]
Souhlasim s Xion co se tyka nizke konzumace stravy, treba konzumace kvalitni vody (dle meho nazoru pridavam k citaci Xion) atd. Je vice aspektu jak se dozit vyssiho veku a asi hlavnim faktorem je, ze cim mene kalorii ze stravy konzumujeme denne, tim dele bychom se mohli dozit, nebot prejidani ma spatny vliv na nase zdravi a je uplne jedno, zdali jime pouze syrovou stravu ci varenou. Videl jsem na vlastni oci "obezni vitariany" a je to jen otazka casu, kdy takovy vitariani zacnou mit zdravotni problemy a je uplne suma fuk zdali konzumuji pouze syrovou stravu a nebo si vari nejake lektvary.
Jsem vitarian jiz nekolik let a muj nazor je, ze by se melo jist stridme a strava by mela byt vyvazena, to znamena asi 33% sacharidy, 33% tuky a 33% stravy cerpat z proteinu, aby nase telo bylo vybalancovane. Takzvany trojuhelnik.[/quote]
Zdravím. Mohl byste, prosím, uvést příkladný denní množstevní jídelníček při dodržení Vámi zmiňovaného poměru živin? Docela by mne to zajímalo. Já momentálně operuji ve vodách 60-10-30 (S-B-T). Předem děkuji za inspirativní odpověď. M.

Dobry den,

som rok veganka. Chcela by som zacat s vitarianskou stravou a pustem. Mam rocne dieta, ktoreho hlavnou stravou je stale materske mlieko. Myslite ze mozem drzat pusty a ak, tak kolkodnove?

Dakujem.

[quote="Beladona"]Díky za tip.
Ze zázvoru jsem si vařila čaj. Jíte ho i syrový?
A co pepř? Je pro tělo zdravý?[/quote]
Zázvor v jakékoliv podobě a pepř v žádné podobě, ten je velice škodlivý a vyloženě ničí žaludek.

[quote="Jarda"]Pokud zařadíte pálivé potraviny, tak s tím není nejmenší problém. Kupte si tuto papriku, http://www.habanero.cz/detail/naga-bih- ... mleta-50g/, přidejte ji do jídla a myslím, že se budete potit i v zimním období. Podobně funguje zázvor a mnoho dalších výborných potravin, jenom se o ně musíte zajímat a vyzkoušet je.[/quote]
Díky za tip.
Ze zázvoru jsem si vařila čaj. Jíte ho i syrový?
A co pepř? Je pro tělo zdravý?

[quote="Beladona"]Nejsem si jistá, ale myslím, že čerstvé ovoce i zelenina jsou ochlazující potraviny. Nechybí vitariánům oheň?
Vždycky když přijde zima, spontánně jím méně čerstvé zeleniny a ovoce a dostanu chuť na něco "hutnějšího". Proto jsem s očistou čekala do jara, v zimě bych to nezvládla.[/quote]
Pokud zařadíte pálivé potraviny, tak s tím není nejmenší problém. Kupte si tuto papriku, http://www.habanero.cz/detail/naga-bih- ... mleta-50g/, přidejte ji do jídla a myslím, že se budete potit i v zimním období. Podobně funguje zázvor a mnoho dalších výborných potravin, jenom se o ně musíte zajímat a vyzkoušet je.

Nejsem si jistá, ale myslím, že čerstvé ovoce i zelenina jsou ochlazující potraviny. Nechybí vitariánům oheň?
Vždycky když přijde zima, spontánně jím méně čerstvé zeleniny a ovoce a dostanu chuť na něco "hutnějšího". Proto jsem s očistou čekala do jara, v zimě bych to nezvládla.

[quote="Xion"]DIky za ten odkaz. A nasiel som tam este nieco lepsie, miniovce
http://www.farma-gilarovi.wbs.cz/Mini_ovce.html

Najlepsia je ta historka o agresivnom baranovi, ktoreho predali susedovi, aby mu strazil pozemok namiesto psa. [/quote]
Ovce a kozy jsou hlídači.
To mohu potvrdit. Kór když je ve stádečku samec. Sám si pudově hájí svůj harém a kdo je cizí, má obavy o holky ze sexuálního hlediska a brání si je. Je mu fuk, zda bude útočit na srnky, kance, lišku či člověka. Prostě když mu ,,to ono dotyčné" nevoní, staví se na ochranu.
Jsou to zvířata velice chytrá a špatného člověka odhalí daleko dříve nežli druhý člověk.
Před nimi se můžete přetvařovat sebevíc a mnozí lidé na med u pusy skočí, ale zvíře nikoli. Jste odhalen vcukuletu. A bacha - pokud se pohybujete mezi drůbeží.
Ovšem když takto ochrání své, jdou si pro odměnu a tančí a naparují se jací byli pašáci.

[quote="Veverka"]

Ano. Prodají je a pak už se o nich neví nic.

Necméně ti ,,zakrslíci" jak jim ze srandy říkáme jsou kouzelní a snadno se i dospělák odnese v náruči, což tedy mě se s našimi nadaří.
Nedojí je nikdo, poněvač o jejich mlíčko nestojeji. Mají to čistě jak sekačky trávy, že jsou pohodnější na práci po venku. / sena si berou od JZD a se sušením se nepatlají /
Teď tam mají březí holky a už i mláďata zadaná zas jak budoucí sekačky. Ani s beránky, či kozlíky se nikdo nepáře. Před dospělostí se kastrují a jako sekačky jsou výteční. Po kastraci mají totiž dvojnásobný hlad a fakt jedou jak kombajni.
Pokud by jste chtěli do budoucna mini radost, proč né, pro jednoho člověka pro začátek dost mléka, ale po čase zjistíte, že Vám to nestačí, poněvač si začnete užívat a používat kefírky, jogurtíky a vůbec všechno v podstatě na všechno.
http://www.farma-gilarovi.wbs.cz/Mini_kozy.html
Toto je náhodný odkaz, který jsem nedávno objevila. Jsou kouzelné.[/quote]
DIky za ten odkaz. A nasiel som tam este nieco lepsie, miniovce
http://www.farma-gilarovi.wbs.cz/Mini_ovce.html

Najlepsia je ta historka o agresivnom baranovi, ktoreho predali susedovi, aby mu strazil pozemok namiesto psa.

[quote="Xion"]Predpokladam, ze tie jahnatka uz nikdo nikdy neuvidi, teda okrem ich pozostatkov na taniery.
Jej, tie minikozy, to je super. Vsak ked to da tak 1 liter, to je aj pre jedneho-dvoch postacujuce. A navyse, musia vyzerat dost srandovne. [/quote]
Ano. Prodají je a pak už se o nich neví nic.

Necméně ti ,,zakrslíci" jak jim ze srandy říkáme jsou kouzelní a snadno se i dospělák odnese v náruči, což tedy mě se s našimi nadaří.
Nedojí je nikdo, poněvač o jejich mlíčko nestojeji. Mají to čistě jak sekačky trávy, že jsou pohodnější na práci po venku. / sena si berou od JZD a se sušením se nepatlají /
Teď tam mají březí holky a už i mláďata zadaná zas jak budoucí sekačky. Ani s beránky, či kozlíky se nikdo nepáře. Před dospělostí se kastrují a jako sekačky jsou výteční. Po kastraci mají totiž dvojnásobný hlad a fakt jedou jak kombajni.
Pokud by jste chtěli do budoucna mini radost, proč né, pro jednoho člověka pro začátek dost mléka, ale po čase zjistíte, že Vám to nestačí, poněvač si začnete užívat a používat kefírky, jogurtíky a vůbec všechno v podstatě na všechno.
http://www.farma-gilarovi.wbs.cz/Mini_kozy.html
Toto je náhodný odkaz, který jsem nedávno objevila. Jsou kouzelné.