Dobrý den pane Jaroslav
Je mi 35, výška 175 cm, váha 78 kg. Nikdy jsem nevážil víc, měl jsem většinou těch 72-75 kg, až poslední půlrok jsem těsně pod 80 kg. A teď ten problém - okolo kotníků na obou nohách mi během posledních cca třech týdnů otekly nohy. Bylo to postupně, nejdřív málo, teď už je to dost. Na pohmat je to docela měkké, při větším stisku nebo chůzi (došlápnutí na patu) v tom píchá.
Nevím, jestli to souvisí, v listopadu jsem nastoupil do nové práce a trochu se mi změnil denní režim. Vstávám dřív, teď na pátou hodinu, pohyb nějaký mám, ale moc toho není, dřív jsem se pohyboval víc, kolo, běhání a tak. V současné době nachodím v průměru tak kilometr nebo dva denně, jednou týdně chodím plavat a do parní komory.
Ráno piji ochucenou vodu a sním potom několik jablek nebo jiného ovoce, pak mám oběd - vaří klasickou stravu jako jinde v jídelnách. Večer už moc nejím, většinou nějaké pečivo nebo těstoviny.
Problém bude zřejmě v pitném režimu, nikdy jsem moc nepil, většinou tak 1,5-2 litru denně plus nějaké tekutiny obsažené v polévce, ovoci a zelenině. Není to schválně, jen nepociťuji intenzivní pocit žízně. Přes léto se většinou rozpiju víc, mám rád melouny, těch mám přes sezonu hodně.
Kávu nepiji, čaje málo, nejčastěji ochucené vody, případně jemně perlivé.
Poslední měsíce jsem občas cítil ledviny, velké bolesti to nebyly, ale cítil jsem je. Snažil jsem se pít více, ale ne vždy se to povedlo.
Dá se odhadnout, jestli oteklé kotníky souvisí s ledvinami?
Děkuji moc.
Gabriel M.
Přihlásit se
Registrovat
FAQ
Hledat