Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Ahoj, rád čítam tieto stránky. Veľa mi pomohli. No stala sa mi vec na ktorú nemôžeš/nechceš byť pripravený. pred 5 rokmi sa mi narodili deti. v tom istom období som svojpomocne staval dom, a aby toho nebolo málo tak mi ochorela manželka...takže veselo...od cca 5:00 do 6:30 na stavbe od 7:00 do 18:00 v práci od 18:30 do 21:00 na stavbe...od 21:00 doma..v noci 2-3x som vstával. samozrejme spať som chodil keď som už nevládal stáť na nohách...trvalo to rok..potom sme sa nasťahovali dodomu a všetko som zvládal...len som nejak zabúdal jesť...pil som iba ovocné šťavy z fliaš (žiadne odšťavovani na tonebol čas) a mladý jačmeň GW, chlorella GW, spirulina havajská. v roku 2021 moja žena teda ostala chorá na asi 4 mesiace. Takže so vychytal aj varenie, pranie a iné "otcovské"veci...nezvládol som to...začal som slušne chlastať...prázdna energia..prízemné ale na čas veľmi účinné. energia stúpla...začal som aj jesť 2x denne...no postupne sa mi samozrejme na alkohol vypestoval návyk...nevadilo by mi to lebo nemám problém byť bez alkoholu bez trasenia a iných nežiadúcich účinkov alkoholu. Upadla mi práca nechce sa mi som unavený...to čo som miloval prácu s ľudmi takmi robí problém...moja práca je pomáhať ľuďom. Skúšal som toto všetko: hladovky 1 dňové, byť na zeleninových šťavách niekoľko dní, doplniť minerály podľa hobbardovho protokolu čieté telo čistá myseľ, methylénovú modrú, kratom (nevzniká závislosť 4x denne ČL-udržalo ma to na nohách), ashwagandha, maca, žijem bez lepku, mlieka, soje, bieleho cukru, nejem sladkosti, sauna, čl soli každé ráno, citrón každé ráno, kaše na raňajaky, skúsil som asi všetko čo poznám a poznám toho veľa...otázkou je čo som neskúsil aby som nemal túto únavu a vedel znova fungovať...čo sa týka psycho záležitostí. tak okrem únavy, nemám chuť vobec nič robiť to čo mi robilo radosť (stavať dom, vidieť deti rásť, vidieť spokojných zákazníkoch mi teraz robí problém. Počúvam denne kto kde umrel a ako. zamestnanci ma hnevajú aj napriek tomu že majú vážne všetko...urobím to radšej za nich akoby som mal vyvolať nejakú situáciu. zákazník to cíti...bol som na dovolenke na pár dní s rodinou. Bolo mi úžasne. som ja ten chybný faktpr vo svojej firme?. ako z toho von verím že strava je základ na zmenu...ďakujem všetkým a prosím poučte sa z mojej hlúposti a malichernosti a prosím o trošku pomoci, takej ako ja denne dávam..Ďakujem

Zajímavý životní příběh kterým se může pochlubit v různých nepodstatných obměnách relativně vysoké procento mužů i žen ve středním věku. Alkohol je pochopitelně dobrý sluha a zlý pán tedy pokud začne člověka ovládat je potřeba zatáhnout ihned za ruční brzdu, ale takových knížecích rad jste asi již slyšel dost tedy k tomu podstatnému co by asi vyřešilo váš problém. Naprostá většina uživatelů vyšších dávek alkoholu docílí změn na svém střevním mikrobiomu tedy právě proto je tak obtížné se ho vzdát protože ty bakteriální kmeny které v mikrobiomu alkoholiků převládají si prostě biochemicky říkají o svojí denní dávku. Cesta vede rychlou úpravou střevního mikrobiomu nějakou vysoce odolnou a relativně agresivní bakterií která je navíc schopna zvýšit integritu střevní stěny, tím že zlepší vrstvu mucinu na epitelu střevní stěny. Jednou z takových bakterií je specifický kmen Lactobacillus plantarum 299v. Jde o patentovaný kmen tedy při užívání v tobolkách vyjde docela draho, ale lze si ho doma relativně snadno a rychle množit a jíst tedy potraviny zkvašené pomocí tohoto probiotika. Nyní nemám moc času k tomu dohledávat materiály, ale třeba zde je k tomu trochu zajímavého čtení https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30388595/. Pokud by jste potřeboval problém detailněji probrat klidně zavolejte.

Ďakujem moc za tip. najskôr naštudujem a ak by boli otázky určite zavolám. Ďakujem za takúto možnosť. etše ma na napadlo spomenúť že aj pravidelne vyplachujem črevá. Kávou, slanou vodou, aj urinou..podľa nálady a času. pýtať sa za ako rýchlo toto dokáže zabrať je asi bezvýznamné Ešte raz moc ďakujem...