Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

To po mě těch znalostí chcete již moc, takové nemám, ale alergeny jsou vždy potraviny, které dráždí nějakou plíseň a pokud žádnou nemá, nebude mít problém. Osobně se domnívám, že to je dost o vydatnosti mléka, ne o tom jak dlouho bude plně kojen a již ze padlo jak dlouho to je možné, ovšem tuto informaci určitě není možné paušalizovat. Pokud máte dojem, že přikrmování je nutné, tak trochou syrového mixu třeba z mrkve, nic nepokazíte a dětem takové potraviny většinou chutnají.

Dobrý den, ráda bych se zeptala na nějaké informace ohledně stravování miminka. Mám doma tydení novorozeně, které plně kojim. S mlíčkem zatim nemám problém, teče mi všude a doufám, že i nadále nebudu. Jen bych se ráda zeptala, jaká strava je pro mě nejvhodnější, abych si mléko udržela a miminko mělo vše co potřebuje. Konkrétně jaké potraviny, jestli mi můžete dát nějaké typy. Snažim se si odštavovat a jist dostatek ovoce a zeleniny, ořechu a také lněné semínka, semínka chia, chlorellu ječmen a další doplnky. Zarazilo mě, že mi každý říká, že nesmim citrusy a pak také vše co nadjímá, takže čočku a tak, je to pravda ? Nebo to můžu normálně jíst a na miminko to vliv nebude mít. Byla jsem zvyklá v těhotenství mít každy den aspon dva odštavené pomerance, citrony, grepy a celkově hodně ovoce, citím se po tom super, myslíte, že to musim tedy vynechávat? Případně jaké typy ovocše a zeleniny jsou nejvhodnější? díky moc za odpověd.

Ahoj, toto nieje rada len skusenoť. Ja som v siedmom mesiaci začala dávať mrkvovú šťavu na obed,len kavovu lyžičku na začiatok,potom dve lyžičky a postupne som pridavala asi do pol dcl, k tomu dusenú mrkvu tiež polyžičkách. Potom som pridala jablkovú šťavu po tej ho bolelo bruško, tak som jablčko dusila-pridavala ku mrkve dusenej po čase som začala jablčko ku dusenej mrkve struhať surove a to bolo v pohode. Informacie som mala http://www.gorila.sk/product/218548 . V 9mesiaci som mu začala robiť kukuričnu alebo vločkovú kašu a ryžu s mrkvou alebo cuketou.Mixovala som zelaninove polievky. Bolo to ale pred dvadsiatimi rokmi. Kojila som 13 mesiacov ku koncu mi to pripadalo len ako nočne maznanie sa a tulenie sa ku mamke, cez den už nechcel. Z Jurka je chlap ako hora 199cm. Teraz už mu možem byť len vzorom-tá dnešná mládež . Nuž učia sa na svojich chybách ako my.

Osobně se domnívám, že zásadní omezení nejsou třeba, ty zákazy vycházejí z alergizace a nadýmání, což u té čočky je dost běžné, nicméně zásadní problém v tom nehledejte, to můžete klidně vyzkoušet a pokud bude nadýmání, tak vysadit a dál bych ho s tím netrápil. Jinak je vhodná jakákoliv nenadýmavá zelenina a z ovoce avokádo, papáya.

děkuji moc za odpověd. Ještě bych se ráda zeptala k trochu jinému tématu. Malá dostala takové kalhotky popruhové na kyčle. Jedna kyčle je pry o něco horší, není vykloubená, ale je tam dysplazie, malé je měsíc a zdá se naprosto čilá zdravá, plně kojim, roste jako z vody, chci se zeptat, vyvoj kyčle ovlivnim také stravou? to, že není uplně dorostla, nebo není uplně stoprocentní je způsobeno stravou? je něco, co bych mohla udělat? je klasicke balení více plen důležité? děkuji moc.

Na téma pleny odborník určitě nejsem, sám jsem svoje dítě viděl vždy raději z uctivé vzdálenosti ze dvou důvodů, děti jsou snadno rozbitné a na můj vkus moc řvou a kaděj. Pleny tedy neposoudím, ale co se týče stravy, tak pochopitelně je pro zdravý vývin kloubů potřeba i vhodná strava, kterou by jste měla jíst vy, aby dítě dostalo vše co potřebuje. Příroda se sice o to slušně postarala a i za cenu celkového vyrabování těla matky chrání nově vznikající život, což je sice dobře pro dítě, ale ne pro vás. Minimálně bych dodal omega 3 mastné kyseliny a dostatečné zdroje vápníku.

Dobrý den, řěším alergii u 4 leté dcery a mám pár postřehů, které mi trochu vrtají hlavou. Trápí nás zvětšená nosní mandle, podle doktora, ne natolik, aby ji vyndaval, což bych stejně nedovolila, nicméně to způsobuje chrápání a dýchání ústy. Pokud s tímto problémem máte nějakou zkušenost, budu za jakoukoliv radu vděčná. Jinak několik měsíců držíme dietu, žádné mlíko, pouze sirná patlanice z kefíru, vyjmečně přidám jogurt, žádná mouka, tak 1x týdně domácí kváskový chléb, omezuju sladkosti, minimum sacharidů, žádný bílky, jen domácí žloutky, atd., prostě se fakt snažím co nejvíc řídit pravidly od Jardy, výsledky jsou markantní, zmizeli červené tváře, lepší pokožka, řekla bych, že snad i chrápání se zlepšuje, ale jde to asi dost pomalu, stolice 2x denně, ale někdy lepivější, což si zatím neumím moc vysvětlit, ale je to spíše vyjímečně, jediný co nesplňuje je barva, podle Jardy má bít černozelená, což není nikdy, je spíše hnědá či do oranžova, což připisuji mrkvové šťávě. Nevím jestli toto je třeba řešit a hlavně jak řešit. Převládá samozřejmě zelenina vařená oproti syrové, možná je toto problém, máme zahradu a dost si toho pěstuju, řekla bych, že díky tomu sní malá celkem dost syrovýho, ale rozhodně furt převládá vařená. Salát k obědu do ní prostě nenacpu. Taky si nejsem jistá tou mrkvovou šťávou, pokud je po ní stolice do oranžova, zda je to normální, já jí vypiju rozhodně víc a stolici mám furt černozelenou, takže nad tímto trochu přemýšlím a nevím jak si to vysvětlit. Zda jí ta šťáva nějak nevadí a zda se nějak snažit, aby měla stolice tmavězelenou barvu či je to takto v pořádku.
Díky za reakce.

Asi bych si s tou stolici tolik hlavu nelamal. Ja ji mam take barevnou podle toho, jestli si dam cervenou repu nebo zelenou vojtesku, kdyz se to smicha, tak ji mam podle Jardy akorat. Doporucoval bych se vic zamerit na stavy, tak do dcery dostanete syrovou stravu snadneji nez salaty. Stavu lze udelat skoro ze v seho, co Vam na zahrade vyroste. Pokud budete s dcerou takto pokracovat, tak se podle mne postupne vsechny problemy ztrati.
Dulezite je nenechat nic do dcery, kvuli zvyseni imunity proti alergii, pichat nebo brat nejake kapky. Nevim co do deti v teto dobe dokazou nacpat.
Vetsinou zpusobi presny opak toho, co to melo zpusobit.

Inzenyr

Chcel by som sa spytat p. Jardu na doplnky pre deti:
3 rocnemu synovi (ma cca 18kg) davam:
- Denne: 400IU vit. D3 (vyrobca webber naturals D3 pre deti – celkom sa mi vyrobok pozdava vzhladom na to ze tabletky vyraba velmi male, teda predpokladam ze tam nie je vela zbytocnych balastnych latok) samozrejme len mimo dni ked sa nepohybuje na slnku, takych dni je vsak v roku najviac, takze prakticky len v lete nedostava D3 – nemoze dlhodobe uzivanie takehoto umeleho D3 detom uskodit? Lepsie riesenie vsak nevidim a nedavat mu nic je asi horsie.
- Denne: Vit. C trochu do stavy (pomarance, jablko - ine nevypije) + zbasti aj nejake cukriky s C-kom, dokopy sa mu tak nazbiera az cca 500-1000mg/den – nie je to na tak male dieta dlhodobo moc?
- Obden 1 moka lyzicka: Rybi olej s pridanym jodom (vyrobca nutraceutika, toho jodu tam nie je moc, pisu ze to obsahuje cca 150mcg na 1 polievkovu lyzicu, tak na moka lyzicku tam je max. 50 mcg) – za ucelom dodania omega 3 a aj jodu – opat otazka, myslite ze takato davka je O.K.? Inak neviem ako inak detom doplnit jod, ostatna rodina ho sice krmi masom (prakticky denne) ale ryb je velmi malo, ani mu jedlo prilis nesolia, takze ten jod tam asi moze chybat, kelp do neho nedostanem.
- Okrem uvedenych doplnkov sa mu snazim dodavat ostatne dolezite mineraly v prirodnej forme, nastastie ma velmi rad lieskove orechy, aj slnecnicove semienka – tieto je celkom pravidelne, obcas aj mak a mandle. Dostava aj trochu domaceho nezohrievaneho medu, denne nejake to ovocie, malinko zeleniny, jablcna/pomarancova stava tak v priemere do 0,5L/den. Samozrejme dostava klasicku stravu (tomu proste nezabranim) avsak nie taku strasne zlu: doma peceny chlieb, maslo, nejaky ten syr, zeleninove polievky, maso, zemiaky, od klasickych mliecnych vyrobkov si chvalabohu celkom odvykol, domaci kefir vsak vypije len velmi zriedkavo (kysle, nechuti). Sem tam cez vikend (ked som doma) mu namiesam aj taku modifikovanu sirnu patlaninu (tvaroh, med, trochu ryb. oleja, malinko pomletych lan. semien, domaci kefir) to ma velmi rad.

V celku je O.K., rastie, dobre mu to mysli. Davnejsie bol prilis aktivny a maval aj trochu kruhy pod ocami, zavedenim uvedenych doplnkov sa prakticky vsetko pomerne rychlo napravilo. Energie ma sice stale na rozdavanie, avsak uz vidno na nom, ze je podstatne vyrovnanejsi (uz nepobehuje hore dole od rana do vecera ako sialeny).
Ide mi vlastne len o to, ci mu tymito pravidelnymi davkami doplnkov nemozem nejako nechtiac uskodit. Dakujem za odpoved.

_________________
Za 8 mesiacov zo 120kg na 80kg Jardovým systémom, bez hladovania, bez trápenia, v plnej sile a vitalite.
Pálenie záhy, peľová alergia, vyšší tlak, syndróm vyhorenia - vyliečené do mesiaca!

Jak píše správně člen inzenyr, tím bych se tak netrápil, po mrkvi pochopitelně bude barva jako po mrkvi, čili to nezkoumejte, hlavně že má tvar a nelepí.

Dobrý den, ráda bych se zeptala na nejlepší vhodné stravování pro svojí půlroční dceru. Dceru plně kojim, mléka mám plno, kojim vždy tak minutku a malá už má dost a to má už skoro deset kilo, roste jak do výšky tak přibírá uplně super. Já sama věřim syrové stravě, nedodržuju ji sice uplně, ale snažim se, aby víc jak padesát procent mojí denní stravy bylo syrové. Především si hodně odštavuju ovoce a zeleninu. Jim navíc chlorellu a ječmen také si dávám rybí tuk a cecko. Dceři je pul roku, každé ráno dostává na lžičku céčko a rybí tuk. Kojim ji několikrát denně, plus dávám ve flasce vodu, někdy s fenyklem někdy s ječmenem, někdy medunka. Párkrát jsem zkusila už i špaldovou kaši (čistou špaldu, nebo pohanku)s mateřským mlékem nebo s vodou a uplně v pohodě vše snědla nebo vypila hodně zředěné. Také jsem zkusila rozmačkaný banán, avokádo a jablíčko a trošku mrkev a vše v pohodě. Nedávám, ale každý den, jen spíš tak zkoušim, ráda bych se zeptala jaké ovoce a zeleninu je nejlepší dávat v takhle nízkém věku. Také bych se ráda zeptala, kdy dát třeba kousek jablka vcelku, aby si sama kousala (četla jsem, že čím dřív se naučí jíst vcelku tím líp do budoucna), malá má už od 4 měsíců dva zuby. A je vpořádku, když to ovoce a zeleninu nevařim, ale jen pomačkam v syrovém stavu?Je vpořádku, když nebudu malé cpát maso, podle mě není potřeba( já sama si dám maso minimálně). Mléčné výrobky také téměř nejim, jogurty vubec.
Jen dodám, že malé netekla zatim ani rýma z nosu, energie má na rozdávání, nemá vyrážky, prostě uplně ukázková. Nutno dodat, že jsem odmítla všechna očkování. Věřim, že dělám dobře.
Myslíte, že mám tedy postupně přidávat zeleninu, ovoce, nebo se držet stále jen kojení ? a jaké plodiny, děkuji moc.

Tak uškodit určitě ne, nejde o žádné nesmyslné dávky a jak vidno tak to funguje, čili čeho se bát, já v tom problém nevidím. Jediné to déčko by asi chtělo tak jednou ročně otestovat v laborce, aby jste měl jasno kde se asi hladina pohybuje.

Tak myslím, že to děláte přímo ukázkově, není zde co dodat. Osobně bych upřednostnil kojení a opravdu pomalu čerstvé šťávy a mixáže a s kousáním asi zase tolik nespěchat, tam je přeci jen riziko zaskočení jídla a to je pak velký problém. Vždy se snažte dávat nenadýmavé potraviny, není důvod vyhledávat potíže.

Děkuji moc za odpověd z kaší jsem začala dávat pohankovou a špaldovou, bud samotnou s vodou nebo s bananem nebo s jablíčkem, jinak bramboru s mrkví, cuketou, zkoušela jsem avokado, také jsem už přidala do jídla i sezam, je to dobře, malá byla v pohodě, k jídlu přidávám lisovaný lněný olej. A jinak ještě k vitaminum, dávám tedy každy den rybí tuk, probiotika a cečko, cečko ted dávám ve formě rakytníka? myslíte, že rakytník je vhodny? nebo dal by se i jiný zdroj cecka přírodní, čistý šípek sirup bez ničeho přidaného jsem nesehnala, jen čaj, ten dávám a pak jsem ještě koukala na acerolu, ale nevim jestli rakytník nemá cecka víc, děkuji

Rakytník je velmi vhodný, děti nevyjímaje. Pamětníci píšou, že za 2. války si jím ruští vojáci léčili vše od nachlazení přes omrzliny po průstřely (samozřejmě, asi ne orgánů...). Tato zkušenost založila jeho popularitu a první propagátory u nás.
Zda jako zdroj C, to záleží na tom, kolik céčka chcete dávat. Obsah C je (samozřejmě průměrně, je to plod a ne standartizovaný lék) v oblasti 40-50 bobulek = 100 mg. To by malému dítěti (cca do 2 až 3 let) mohlo stačit (pokud jich ovšem tolik sní). Spíš bych to ale viděl na výborný zdroj flavonoidů, tedy ideální doplněk ke kyselině askorbové.
Pokud rakytníku nesní dost (podle mě je pro malé dítě 50 bobulek problém), doporučím http://www.zentiva.cz/our-products/page ... temId=1368
To jim chutná (samořejmě, jakmile dítě může cucat "bombóny" tedy není strach z vdechnutí).