Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

To máte pravdu, že běžné ovocné čaje jsou strašný chemický sajrajt, ale to kafe taky nic moc, i pokud nesundá pH, tak výrazně dehydruje a to tedy opravdu není o co stát.

Kava je riadne svinstvo. Pil som ju viac ako 10r kazdy den. Nielen ze posere ph, aj dehydruje, ale tiez vyraznym sposobom nici vitamin B1 /thiamin/ bez ktoreho sa prestavaju travit hlavne cukry ale aj tuky a bielkoviny. Pre B1 je kava doslova zabijak. Pri nedostatku vitaminu B1 moze nastat paralyza tela, nervy prestavaju fungovat. Raz som si kukol taky prirodopisny film kde vedci patrali preco krokodyli umierali, vyzerali ako paralyzovane, nehybali sa skoro, mali apatiu a boli to vlastne zive mrtvoly. Najprv si mysleli ze v ich jazere je nejaka bakteria alebo co to sposobuje, nakoniec zistili ze sa tam premnozil urcity druh ryb ktory obsahoval vela enzymu rozkladajuci thiamin thiaminazu. Tymi sa vecinou zivili a dopadli ako dopadli. Zomierali a pripominali mi penzistov v domove dochodcov z nejakeho hororu. Takze odvtedy kavu nemusim, nepijem a po prekonani kavovej zavislosti uz na nu vobec nemam chut. Namiesto kavy si dam 2x denne bkomplex forte, urcite je to pre telo prospesnejsie, nakolko je tam aj dolezity B2, B6 atd. Staci si najst daco o tychto vitaminoch a citat si. Mimochodom Soda bikarbona robi s thiiaminom podobne veci, ciri nezlty moc je odraz toho ze chyba minimalne B2, ktory zase pomaha telu vyuzivat energiu z cukrov a bez ktoreho sa tvoria afty , kutiky atd. Kedze vitaminy B su rozpustne vo vode telo pripadny nadbytok vyluci takze si myslim ze doplnovanie nejaky cas je vhodne, pokial si ich telo nezacne vyrabat same v creve.

_________________
We`re not in Wonderland anymore, Alice

Martina. Instantne kavy som nejak co sa tyka pH nepreveroval. Uz len z toho dovodu, ze mi vobec nechutia. Ci je instantna kava dobra alebo nie je podla mna jednoduche. Co instantne je dobre?

_________________
www.staudinger.sk

no to ano

Nejdem Vam oponovat v tom co pisete co sa tyka vplyvu na vitaminy B skupiny, dehydratacie organizmu alebo krokodyloch. Napisem len to, co som uz spomenul, ze nie je kava ako kava a takto sa to neda pausalizovat napisanim, ze kava je riadne svinstvo a bodka. To je ako napisat, ze caje prekysluju, dehydruju a su riadne svinstvo. Pritom ano, ale caje aj liecia a niektore nedehydruju a su pre cloveka priaznive. Ak by to platilo co pisete Vy alebo by caje boli tiez svinstvom, niektore narody by tu uz nemohli medzi nami byt. My sme zvyknuty na istu predstavu co je to kava a myslime si ze to je kava. Kava je jednak odlisna od odrody ci sposobu upravy a pripravy a rozdiely su tam velke. Napriklad v obsahu kofeinu pri kave vyluhovanej, kavy pripravenej pod vysokym tlakom ci kavy tureckej - tri-krat prevaranej. Tak isto je to aj s cajom. Je rozdiel v tom co my povazujeme za caj a cajom, ktory a ako piju japonci, indovia, cinania... Rovnako sa lisi aj vplyv na organizmus, pretoze roznymi sposobmi pripravy sa extrahuju z kavy (podobne aj cajov) rozne priaznive ci skodlive zlozky. Je to vsak v podstate zavisle hlavne od pouzitej suroviny. Ak budete pouzivat zly caj, zle fermentovany, skladovany ci splesneny, uzitok z neho bude len negativny. Je rozdiel konzumovat obcas kvalitne bio ci doma chovane maso vo vhodnej priprave alebo kazdodenne umele sracky kupovane v supermarkete nazyvane masom, kde ide len o cenu a zisky. Niektori taliani by podla toho vplyvu kavy na vitamin B mali mat B vitaminy na urovni minus nula cela nula nula a mali lezat paralyzovany na chodnikoch pred kaviarnami. Tak isto napriklad Honoré de Balzac by podla toho nemal byt schopny napisat ani riadok a nervy by mal mat uplne nefunkcne, nie to este napisat tolko literarnych diel.

_________________
www.staudinger.sk

Miloval som kavu, pil som denne v poslednom case aj 6ks Uz ju asi 2 mesiace nepijem. Tiez Vam nejdem oponovat ohladne druhu a pripravy, podla mna ma priaznivy vplyv na travenie co sa tyka vzniku kyselin po jej piti. To je ale len jeden pohlad, zdravy clovek si kludne moze dat kavu a relativne mu to neuskodi. Ale ak sa to s kavou prehana, pripadne ju pije dlhodobo clovek ktory ma nejake zdravotne potiaze, moze byt potom problem. Nikdy som nechapal ako moze dakto pri piti piva pit kavu, napriklad po obede kavu a pivko. Kedze pivo ma dostatok B vitaminov je to relativne neskodna kombinacia pre zrdraveho cloveka. Takto to robi moj 91 rocny dedo ktory este k tomu prida aj nejakych 40 cigariet. A robi to tak snad cely zivot. Ja som na pivo moc neni cize som sa nadajal len kavou a to hned po jedle. Je to aj o tom co clovek konzumuje. Ale toto forum citaju viacmenej ludia ktory maju zdravotne potiaze koli zlej strave, candide, stresu atd a tam si myslim kava akakolvek nebude robit dobre. Ten kto pije kavu a ma na nu vytvorenu zavislost vie ze ked si da 1 kavu tak kludne aj 5 je to uz potom jedno zalezi na situacii. Pijaval som dost aj cierny caj a myslim si ze to je v podstate to iste. Teraz pijem len raz denne, niekedy vobec zeleny caj oolong, cize polofermentovany s lyzickou inulinu a takto mi to vyhovuje. A na zaver, myslim si ze ked sa to s kavou neprehana a clovek ma dostatocny prijem B vitaminov tak zrejme nejako vazne neskodi, ale je to individualne, nie kazdy sa stravuje ako taliani, ale na druhej strane jej pitie nicomu nepomoze a ak ma clvoek nejake zdravotne potiaze, zle travenie, maly prijem B vit atd skor ublizi. Ale je to len moj osobny nazor a skusenosti.

_________________
We`re not in Wonderland anymore, Alice

Velmi dobré postřehy a dopovat béčka je určitě velice vhodné, přičemž jakákoliv popisovaná nebezpečnost vysokých dávek je hovadina a nikdo se toho nemusí bát.

Ved prave ze sem ludia hladajuc uzdravenie chodia, tak som napisal to co som uz uviedol. Nie pre nich ako nabadanie na kazdodenne pitie kavy alebo jej obhajobu ci vyzdvihovanie priaznivych ucinkov a ich obhajobu v zavislosti na nej. Zhrnutie: Chcel som napisat, ze ak uz niekto kavu musi, lebo citi ze ju potrebuje alebo sa jej jednoducho nevie vzdat je lepsie ju svojim mnozstvom postupne obmedzit a dat si radsej kavu kvalitnu a dobre pripravenu ako nekvalitny zaliaty vyluhovany sajrajt v dvojdecovych poharoch. Pretoze nie je kava ako kava a medzi kavami su velmi velke rozdiely. Radsej z nej urobit fajnsmekersku pochutinu ako kazdodenny nekolkonasobny kolotoc celodenneho popijania. Je to ako ked je niekto zavisly na konzumacii masa. Lepsie je pre neho to maso nahradit masom kvalitnym radsej menej castejsie ako delikatesu ako ho jest kazdy den ale v beznej kvalite, teda tej najhorsej.

_________________
www.staudinger.sk

No tak urcite je lepsie ak pit tak kvalitnu, zalievana je asi najvacsi humus resp. najviac prekysluje a ked sa prida mlieko a cukor tak ajaj. Ale z vlastnej skusenosti viem, ze clovek bud kavu pije alebo nie. Je to asi ako s cigaretami, je malo takych fajciarov ktory si daju obcas cigu, bud nefajcia alebo idu na plny plyn. Rovnako je to aj s kavou, lebo je to proste droga a ked si dakto kupi balenie hociakej kavy aj kvalitnej je potom velmi tazke jej odolat ked lezi na policke a staci natiahnut ruku. Preto najlepsi odvykaci program znie ked sa minie, nekupit si dalsiu
A este jedna dolezita vec k tomu B1, docital som sa to na nejakej zahranicnej stranke, ten je aktivny resp sa premeni na aktivnu formu len ked je dostatok magnezia a zase vstrebatelnost B1 je lepsia ak je podavana subezne z C vitaminom. Preto si zvyknem davat tak pol h pred jedlom nejaky ten horcik a po jedle bkomplex + nejake Cecko, poslednu dobu vo forme ascorutinu.

_________________
We`re not in Wonderland anymore, Alice

Dobrý den, nedaří se mi zvýšit pH. Ráno je pod 6 (nevím kolik, papírek je až od 6ky), kolem poledne většinou 6,9 jednou dokonce 7,5, večer zase 6 nebo méně. Kyselé jsou i sliny, pouze po jídle se zvedne nad 7. Asi 5 dní používám směs na odkyselení z DM-ráno a večer lžíci do vody (žádný větší účinek jsem nezaznamenala). Přes den piju vodu s grepem nebo citronem, zázvorový čaj a bylinkové čaje, zeleninovou šťávu cca 0,3 l. Celkem asi 2 l tekutin. Kávu nepiju. Snídaně je ovocná (banán, jablko,pomeranč) s oliv.olejem, mandle, oběd normální vařený (maso+příloha, nebo smaž.květák, celer apod) odpoledne zeleninový salát a večer třeba kysané zelí. Tato strava cca měsíc, předtím jsem jedla vše. Teď nejím nic z mouky a mléka asi měsíc. Pohyb na vzduchu mám skoro každý den, procházky, běžky. Věk 34, váha 51, výška 160, pohlaví-žena, stolice 1-3x denně. Trápí mě časté virozy (nachlazení) cca každý měsíc, chronický zánět štítné žlázy (nijak se neprojevuje), nadýmání (část.zlepšení po vynechání mouky), bolesti hlavy (cca 2x/měs). Tak nevím, nemyslím si, že bych se stravovala až tak moc nezdravě. Proč se mi nedaří pH zvýšit?

Těch tekutin je málo a ne všechny jsou vhodné, také strava může krmit kvasinky. Ostatní vyhovuje, ale tyto dvě věci asi budete muset trochu přehodnotit. Kvasinky potvrzují i ty vaše potíže, čili si je vytestujte a pokud bude plivací test pozitivní, tak jeďte podle protikvasinkových opatření. Mimo ty kvasinky také hodně snižuje pH stres, ale o něm se nezmiňujete, tak nevím.

Díky za odpověď. Kvasinkový test pozitivní. Stresy nemám, spíše výkyvy nálad, podrážděnost, depky. Které tekutiny nejsou vhodné? A co med, asi kvůli kvasinkám vyřadit, že?

Tak vám patrně chybí hořčík a máte oslabené nadledvinky. Nejvhodnější je čistá voda a zeleninové šťávy. Med kvasinky milují, čili ten bych opravdu opustil, není nutné jim podstrojovat.

Dobry den, delam si 2x tydne koupele se solemi od Vas, jim okurky, beru zasaditou smes z DM, snazim se vyhybat "kyselym" potravinam, ale stale na tech lakmusech od Vas vidim 5,5-6,2 vic ne a spise pri te nizsi hranici. Jak na to poradne pritlacit, aby se to pohlo nahoru?

Dejte sodu, melasu a citrónovou šťávu, od každého lžičku do sklenice vody zamíchat a vypít. Po cca 30-60 minutách změřit pH moče a pokud nebude dost vysoké, tak další dávka a klidně i 8 dávek denně, pokud to bude potřeba.