Asi se shodneme na tom co je z nejakeho evolucniho a historickeho hlediska spravne. Kdy je vsechno v rovnovaze a v souladu s tim jak to priroda zamyslela. Ovsem metabolismus vit A je opravdu komplikovany v kontextu dnesni doby a zdravotniho stavu lidi. Muzu te ujistit, ze opravdu neplati to "prirodnim vitaminem A ze zvirat a rostlinek se nemuzes predavkovat. Pokud nesnis naraz jatra ledniho medveda a pod.." tomuhle bludu jsem taky veril a podle toho dopadl. Nehlede k tomu, ze je uplne jedno jestli to je treba retinol z jater nebo retinol palmytat z doplnku. Chemicky naprosto totozna vec. Netusim jak do hloubky jsi tuhle problematiku vitaminu A studoval. Faktem je, ze mainstream u techto latek casto vubec neresi chronickou toxicitu. Vykladaji jen o te akutni. To je prave velky problem u vitaminu A. Kdyz nekdo ji denne treba 3x tolik co je doporucnea denni davka, tak problemy nezacnou za tyden, mesic nebo rok, ale klidne za 10-20 let az se naplni jatra a zacne "pretekat" do ostatnich tkani a organu. Uplne stejny pripad jako u medi.. Jinak Typek co si vylecil chronicky ekzem a selhani ledvin stravou chudou na vitamin A nema ve strave vitamin A skoro zadny jen ve stopovem mnozstvi pres 10 let. Nebyl na to zdravotne lepe. Podle mainstream dokturku uz by mel byt slepej a mel by se rozpadat...
https://ggenereux.blog/ Lidi kteri taky jedou stravu chudou na vitamin A dlouhe roky maji stale "idealni" hladinu v seru. Tolik k nesmyslum od dokturku kteri tvrdi, ze za par mesicu bez vit A clovek zacne mit vazne zdravotni problemy z nedostatku..
Je to uplne stejny pripad jako med a zelezo. Zelezo v tobe taky akumuluje a pokud nekrvacis tak jako lidi driv diky urazum, boji, lovu, parazitum a pod.. Tak drtiva vetsina lidi ma ve starem veku prebytek zeleza ktery zpusobuje oxidacni stres a ten nasledne vsechny degenerativni choroby vcene rakoviny.. Vitamin A, zelezo a med. Nejvetsi pruser co se chronicke toxicity tyce. Hovezi jatra narvana presne temahle prvkama je to posledni co bych doporucil beznemu cloveku. Starsimu muzi uz vubec ne. Tak maximalne mlade podvyzivene divce ktera byla cely zivot na veganske strave...
Jeste k te eliminaci prebytku. Jak vitamin A tak med jdou ven zejmena se zluci a to jeste hodne pomalu i za idealniho stavu. Kdo ma ale problem s tvorbou a tokem zluci(kolik ze % lidi ma vyoperovany zlucnik a kameny?) tak se zadna eliminace prebytku nekona. No a o zeleze tam se neni o cem bavit. Jedina efektivni cesta ven je s cervenyma krvinkama. Takze pokud nekdo zere cervene maso, vnitrnosti a pod. denne a neni to pravidlene krvacejici zenska, tak pro zachovani idealniho stavu by mel rocne upustit minimalne ten litr krve a to je rec o cloveku co neni geneticky nakloneni k vysoke vstrebtelnosti zeleza a jakoze je tech lidi hodne a zadny z nch to netusi. Tak tam ani to upusteni litru za rok stacit nebude..