Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Dobrý den pane Zajíčku, chtěla bych poradit, jak je ještě možné podpořit očištění lymfatického systému... uvažuju o té úvodní kúře, ale nevím, jestli je vhodná, když jsem dosud neudělala žádnou očistu jater (a mám špatné jaterní testy). Očisty jater se nebojím, jen mám pořád pocit, že ještě nemám dostatečně čistá střeva a snažím se dodržovat obvyklé pořadí....

mám už několik let zatvrdlinu v podpaží, přičemž někdy je menší, jindy větší....nejméně problémů mám, když nenosím podprsenku a nepoužívám deodorant, nicméně v posledních měsících jsem si uvědomila, že mám nejen tuto zatvrdlinu, ale také spoustu drobných bulek v prsou, to množství je opravdu obrovské....vlastně se to začalo postupně zhoršovat, co jsem se začala intenzivněji věnovat očistám- konkrétně po letní melounové kúře a šance a postupně se to zhoršovalo (nutno ovšem dodat, že jsem měla v průběhu podzimu a o vánocích návraty k "normální" stravě)...zatvrdlinu i bulky považuju za projevy problémů s lymfou, jsem sedavý typ s velkou nadváhou (zhubla jsem ale v poslední době deset kilo a jde to pořád dolů)

teď jsem již pár týdnů vzorná, pravidelně také skáču na trampolíně, držím krátké půsty, jím nízkotučné vita, ale situace se, zdá se, ještě zhoršila, bulky jsou čím dál větší a často velmi bolestivé, z podpaží mi bolest vystřeluje i do paže....částečně mě to děsí, ale zase jsem si vědoma toho, že v létě mi po šance zmizel výrůstek na patře, který jsem měla skoro tři roky a týdny předtím než zmizel, tak se také zvětšil a intenzivně bolel...a pak byl najednou pryč....

takže jsem teď v takové rozporuplné náladě-na jednu stranu doufám, že zvýšená bolestivost a zvětšení bulek je znamením očist, na druhou stranu mám strach z rakoviny prsou (i když stále doufám, že můj stav je spíš nějaký přestupeň než přímo zhoubné onemocnění)

tento týden jsem četla článek v aj, o dietě pro ženy s rakovinou prsu, nebyl to žádný mainstreamový článek, bylo to na vitariánském serveru...mezi jídly, která nedoporučovali, byly také grapefruity...ostatní citrusy naopak ve velké míře....konkrétně psali toto:
However, stay away from eating grapefruit as it can interfere with an enzyme that metabolizes estrogen, thus causing increased concentrations in the body. It should definitely not be consumed if you have breast cancer.

čili grapefruit nějakým způsobem koliduje s enzymem, který usnadňuje metabolismus estrogenu, což následně vede ke zvýšeným koncetracím estrogenu v těle (mám krevními testy potvrzenou vyšší hladinu estrogenu)

chci se tedy zeptat - je v mém případě vhodná citrusová kúra i s grepy? pokud ne, lze grepy nahradit? může být zvýšená bolestivost znakem zlepšení (čištění lymfy) nebo si jen něco namlouvám? je v dané situaci vhodné saunování (bývá mi po něm hůř a víc to bolí) a skákání na trampolíně (stejné problémy jako u saunování)? čím mohu proces očisty lymfy ještě podpořit? je nějaká bylina či něco podobného?

Toho se zase tak bát nemusíte, ono to střeva vyčistí stejně. Nadváha je určitě problém a tělo potom nestíhá bordel vylučovat, nicméně podívejte se po jódu a selenu, přičemž svoji roli mohou hrát i hormony, tedy nějaké čaje na srovnání, třeba kotvičník, nebo damiána. Nízkotučná dieta je hovadina, základem je bezsacharidová dieta, protože pokud je to plíseň a to je vysoce pravděpodobné, tak sacharidy jí výborně krmí. Momentální stav nemusíte zkoumat, prostě se chovejte ve stravování stejně jako by o rakovinu šlo a výsledky se dostaví poměrně rychle. Nastudujte si sirnou patlanici a hlavně žádné sacharidy, především pečivo a chleba. Toho grepu na tři dny se není třeba obávat, tam půjde o dlouhodobou konzumaci a i zde bych se toho tolik nebál, jednoznačnou souvislost zatím nikdo klinicky neprokázal. Sauna je výborná, ale chtělo by to infrasaunu, kde není tak vysoká teplota a prohřátí je hluboké, což lymfu dobře rozproudí. Jako pohyb bych nevolil skákání, ale minimálně hodinu denně v lese a u vody, to je daleko lepší a rychlá chůze, kdy se tep drží cca na 120, vyčistí tělo skvěle.

Děkuju za rady. Chléb a pečivo nejím, jsem na vita, takže maximálně nějaké lněné a oříškovo-zeleninové placičky....v tomto žádný problém....lugol mám, ale zapomínám ho brát (jsem si koupila těch doplňků moc a jak ty jednotlivé preparáty nechci brát najednou, tak prostě nikdy nestihnu během jednoho dne všechno, asi budu muset asi vybrat jen to nejdůležitější, abych si uhlídala pravidelné braní (mám jen věci od vás, byli jsme u vás loni v červnu s manželem a pejsky, možná si pamatujete)

s tou chůzí je to teď v zimě těžký, já v zimě čurám v pětiminutových intervalech a procházky jsou pro mě utrpení, enku se mi chce v podstatě permanentně, proto se spíš snažím cvičit doma a procházky plánuju až na jaře...je nějaká dobrá domácí varianta? používám i ten dýchací sifon, i když zatím spíš nárazově.....myslíte teda, že trampolínu, ne? doporučuje ji hodně Lou Corona, kterej v šedesáti vypadá skvěle, je přes třicet let vitarián a zelenými drinky, dechovými cvičeními a trampolínou, si kdysi (s pomocí nějakého gurua) odstranil nějaký masivní nádor (tuším v hlavě, ale to si nejsem jistá), přišlo mi to skákání proto vhodné...já neskáču nijak divoce, protože kvůli bolestivosti prsou nemůžu mít podprsenku a pak to prostě žádné velké výskoky nedovolí, protože by to bolelo...jen dodržuju dvaceet minut, protože Lou tvrdí, že zázraky se dějí až po té desáté minutě....můžete mi prosím vysvětlit proč skákání není dobré? je to příliš razantní, mám počkat, až víc zhubnu? nebo v čem je tam problém?
dělám i takové protahování do kříže, které na rozproudění lymfy doporučovala paní, která se živí jógou...v podstatě se vytáhne do výšky paže a zanoží protilehlá noha, aby bylo do kříže protažené podpaží a třísla a pak na druhá stranu....s hlubokým dýcháním přes břicho....vždycky po tomto cvičení cítím úlevu v bolesti...

když tedy procházky ne a skákání ne, tak co je jiná vhodná varianta pohybu?

kotvičník koupím, damián neznám, ale vygooglím, kdybych nenašla, tak se ještě zeptám

tu infrasaunu rozhodně plánujem, ale tento měsíc to finančně nepůjde, musím vydržet....zatím budu chodit do normální, je tam i sirný termální bazén, takže tam chodím ráda..

můžu teda tu lymfatickou očistu zařadit hned nebo mám předtím zařadit alespoň jedno kolo jaterní očisty? dělám občas i kávové klystýry, to je ok?

jo a co ovoce, to můžu nebo spíš ne?

Já tam netvrdím, že doma skákat nemůžete, ale že chození po lese je lepší. Jakékoliv cvičení je dobré, ale příroda se nahradit nedá. Rozhodně bych vyčistil jak střeva, tak játra a to v rychlém sledu, ideálně s týdenním odstupem a pak klidně tu lymfu. Ovoce je plné sacharidů a kvasinky ho milují, čili pokud máte kvasinky, tak určitě nejíst.

Pane Jardo, mohl byste tedy prosím popsat, jak správně provést očistu střeva? Co kromě šankaprakšalány je třeba vykonat?
Děkuji.

Nezlobte se, ale toto je divný dotaz. Na dané téma je zde textu na celou knihu a nebylo by lepší si to přečíst, než se takto domáhat toho, abych vám to opisoval.

dobře, děkuji....ty vycházky, to je u nás prostě kámen úrazu, asi i proto, že v nejbližším okolí to prostě není lákavé a to bydlíme na vsi...dříve ve městě, jsme měli kousek k lesu a tam bylo příjemně, ale zdejší lesík je takový nehostinný a totéž blízká řeka.....no, ale zkusím aspoń párkrát týdně a domů konečně pořídíme aspoň ten ionizátor, co jste nám doporučoval, když už nic...od jara jsem ráda na zahradě, takže to už snad bude v tomto směru lepší...

jen ještě dotaz na to ovoce-když jsme byli u vás, tak jsme mluvili o tom, že samostatně pojídané ovoce s dostatečným odstupem nevadí ani při kvasince, teď doporučujete větší striktnost...já to beru a budu se toho držet, ale musím přiznat, že ovoce miluju a pomáhá mi, abych neměla chutě na "klasickou" stravu, proto by mě zajímalo, zda alespoň některé druhy můžu i na protikvasinkové a protiplísňové dietě? třeba ty citrusy? i když třeba pomeranče jsme zrovna teď měli přímo přesladké....

update:nakoukla jsem teď po delší době do vlákna s kandidou, pochopila jsem to správně, že nejlepší je první dva týdny minimalizovat sacharidy a pak již lze postupně přidávat? co lze nejdřív? pohanku a spol. nebo i ovoce?...jak poznám, že je ten správný moment, kdy už mohu něco přidat?....a co mrkev? z těch stran, co jsem přečetla, nevyplývalo jasně, zda ano či ne...

teď tedy co nejpřísněji, zeleninu, vhodné tuky a k tomu česnek, cibuli, zázvor, kurkumu, chilli a spol?

Omlouvám se, špatně jsem se vyjádřila. Já samozřejmě čtu a chápu, že nemůžete vše pro každého znovu popisovat, to po Vás nemohu chtít. Vážím si toho co děláte a osobně jsem Vám za to velice vděčná. Jen jsem nepochopila, jestli je nutné provádět ještě něco více, ještě nějaké další očišťující techniky střev. Nyní tomu rozumím tak, že jste měl na mysli šankaprakšalánu v kombinaci se zdravou stravou dle příkladu denního jídelníčku a případně třeba klystýry.

Pochopila jste to správně a pokud je namnožená kvsasinka, tak určitě nejíst nic co obsahuje sacharid, nebo se pokusit vybalancovat pH, což ji také zlikviduje. Zde se dá jíst z ovoce citrón, papaya, avokádo a grepy, nic jiného. Po ústupu kvasinek musíte opatrně vyzkoušet co tělo vezme, ale rozhodně pomalu, tam není kam pospíchat, jinak se potíže rychle vracejí.

Ano, to chápete správně, nic jiného není potřeba a chce to svůj čas.

Dobrý den, mám dnes za sebou 2. den očisty, ještě zbývá 3. Dnes jsem dala o něco více soli než včera, ale výsledek je stejný, tedy žádný velký průjem se nekonal. Občas během dne pár kapiček. Urinový klystýr v pohodě, avšak dnes poprvé jsem dala vodu (trošku moči tam též bylo), a nevím jestli to bylo tím, ale rovněž se pak žádné velké vyprazdňování nekonalo. Kde to všechno zůstalo? Je možné, že si to střevo nacucne?
A mám ještě jednu otázku - je v pohodě, když zítra, 3. den očisty, z časových důvodů vstanu, budu pít vodu, někam musím zajít, a až po dvou hodinách si dám sůl s vodou, citrusovou šťávu atd? Má to takto cenu?

Nepíšete jakou sůl, ale normálně by člověk měl pochopitelně intenzívně močit i kadit. To odcházení z domu není asi dobrý nápad, to vás může potkat cestou rychlá příhoda a jinak to posunutí by vadit nemělo.

Sůl je samozřejmě dle návodu Epsomská. Jako občas něco má potřebu vyjít, ale dohromady za celý den to litr dle mě nedá, snad ani půl litru.

Jinak dnešní 3. den očisty - napřed jsem pila vodu, protože jsem musela něco vyřídit, a až jsem se vrátila po 2 hodinách, teprve pak jsem jakoby začala 3. den očisty. Tedy Eps. sůl s vodou, a pak každých 20 minut šťáva. A opět žádné významné vyprazdňování. Buble tam občas, občas i pár mililitrů vypudím, a toť vše.

Čili já řeším, kam se veškerá ta voda poděla? Ať už z včerejšího vodového klystýru, nebo z těch grepů. Asi očekávám nějaké neustálé proudy, a přitom to, co se děje, stačí.

Na to nedovedu odpovědět, nicméně pouhé postavení na osobní váhu by vám mělo odpovědět, zda se drží v těle, nebo vyšla, pokud vím, tak litr vody je kilo váhy a to se dá na běžné váze velice snadno zjistit.

No právě že nevyšla, měla jsem více kg než předtím. Takže jsem se vůbec nečistila a vše zůstalo v těle?