Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Jak přestat? Co užívat kromě výrobků v reklamách jako Nicorete atd.

Nejucinnejsi, respektive jediny ucinny, prostredek na odvyknuti koureni je bulharsky Tabex. Protoze je tak ucinny, je zakazano ho prodavat mimo Bulharsko. Zrejme by to ohrozilo neci zisky. Pokud pojedete na dovolenou do Bulharska kupte si ho tam. Je to skoro zadarmo. Staval 7 leva, coz bylo tusim 105 korun? Kura je na 30 dni a znam lidi, co kourili 40 denne a slus. Ja jsem to bral 2 dny a bylo mi tak zle, ze uz sem dal nemohl, ale od te doby (6 let) jsem nemel cigaretu v hube.

Ono je otázka zda se odnaučovat kouřit, pokud si nastudujete vliv radioaktivních částic na plíce nekuřáka, tak asi raději budete pokračovat a to vám píšu jako celoživotní nekuřák. Jinak vše je v hlavě a tam si to můžete škrtnout ze dne na den, takto jsem zlikvidoval svou vášeň z mládí, konkrétně tak 2 litry tvrdého chlastu za večer, popíjené po dobu několika let.

Naprosto si nedokážu představit, že by lidé přestali kouřit. Nedokážu si představit, že bych jezdila MHD a všude kolem by nesmrděli kuřáci. Je pravda, že se poslední dobou počet kuřáků snižuje - fenomén kouření pominul, teď je v módě zdravý životní styl. Jenže lidé jsou od přírody líní. Není přirozenější lidská vlastnost než lenost. Navíc stále obrovské množství lidí řeší krizi útěkem - cigaretami, alkoholem, drogami. Což je smutné...
I já mám bratra který kouří, abych tak řekla "jako továrna." Chtěla bych mu pomoct s tím přestat, ale vím, že to nemá cenu pokud nebude chtít sám. Naštěstí chce. Ale zase je zde ta lenost. Nic neudělá, dokud nad ním někdo nedrží bič.
Nemůžu ho sledovat pořád, oba jsme dospělí lidé se svými životy. Ale zajímala jsem se o možnosti a našla jsem možné řešení: elektronická cigareta.
Nejsou v ní škodlivé látky, nepáchne,... má víc výhod. Přesto je tam ten proces odvykání. Množství nikotinu se dá měnit, takže by to neměl tak jednoduché. Ani by to jednoduché být nemělo. Aspoň do toho nespadne znovu, pokud chce být zdravé. Nemůže pak říct, že pak znovu kdykoliv přestane.
Myslíte ale, že to funguje?

To vám musí dát dost práce vymýšlet takové složitosti na umístění jednoho prolinku na internetový obchod, ale pokud přeci jenom chcete slyšet můj názor, je to k ničemu. Pokud kouří, což lze z hlediska ochrany plic před radoaktivitou a následnou rakovinou považovat za zdravé počínání, tak bych ho od toho neodrazoval, ale doporučil mu kouřit něco pořádného, třeba doutníky, což neškodí, ale spíše pomáhá.

Přidám svou zkušenost s kouřením a " už nekouřením". Při mém věku měřítko nebude takové velké ale co. Kouřil jsem od 16ti, postupem času 20ku denně, rituálně vždy s kávou hned po probuzení, po jídle, před usnutím. V restouracích a v klubech, hlavně o víkendy jsem vykouřil něco kolem 40ti, dejme tomu za 5-6 hodin + alkohol. Za volantem s hudbou to bez cigarety nešlo. Zkoušel jsem přestat hodněkrát, ale bohužel jsem to nevydržel. Zlom přišel ve chvíli, kdy jsem změnil aktivity, i okruh lidí ( pryč od kuřáků ) a míst, začal jsem meditovat, a frekvenčně jsem šel nahoru. Může se to zdát směšné, ale po čase jsem zjistil, že jsem jaksi zapomněl kouřit Tudíž řekl bych že v danou chvíli se s mým frekvenčním stavem jíž kouření neslučovalo, a za druhé jsem změnil životní styl. Teď už mi nedělá společnost kuřáků problém, jsem si jistej že už kouřit nebudu. Sumasumárum, kdo chce přestat kouřit, měl by změnit životní styl, celkově.

K elektronické cigaretě, potvrzuji co píše Jarda. Měl jsem jí, ze začátku to bylo takový placebo, ale kničemu. Navíc v e-cigaretě máte pořád nikotin který pokud se nepletu přispívá k překyselení organismu, a co je horší, podle mého si člověk užívající e-cig. může uškodit neb do sebe napumpuje nikotinu víc než při normálních cigaretách.

Jardo, prosím Vás, jak "pomáhají" doutníky?

_________________
Věřím, že fantazie je silnější než vědění. Že mýty mají větší moc než historie. Že sny jsou mocnější než skutečnost. Že naděje vždy zvítězí nad zkušeností. Že smích je jediným lékem na zármutek. A věřím, že láska je silnější než smrt.

- Robert Fulghum

Tak to je normální zkušenost a cigarety jsou vždy nějaký náhradním řešením jiného problému, mnohdy si stačí hrát s tužkou. Jinak u doutníků se to má tak, že jejich kuřák po ránu svědomitě a dlouho chrchlá a mnoho bordelu vychrchlá v tom hlenu, což je v době kdy vzduchem létají celé vlaky radioaktivních částic asi ta nejlepší ochrana proti rakovině plic.

Zajímalo by mě tedy, kolik byste doporučil cigaret či v jak často cigaretu nebo doutník kouřit? Kouřila jsem cca 5 let 1-10 cigaret denně, jak kdy, jak kde a jak s kým......už asi 2 měsíce nekouřím i když (před týdnem jsem si zapálila jednu cigaretu po přečtení článku s radioaktivními částicemi). Zhodnotila jsem to tedy, po přečtení příspěvků v tomto fóru, že kouřit, je tedy prospěšné, jen by mě zajímalo to množství.

Tak to se neptáte na správném místě, já jsem celý život nekuřák. Na svém prvním kuřáckém zážitku jsem totiž na rozdíl od jiných nešetřil a dopřál jsem si kvalitní doutník dodávaný v takovém hliníkovém pouzdře. Po několika labužnických potáhnutích, které jsem konal na podzim v suchém rákosí u místního přírodního koupaliště, jsem došel rychle k závěru, že bude vhodné se vyprázdnit každým otvorem, který mám k dispozici. To ze mě šlo snad i ušima a zbytek doutníku, který jsem v tom aufru odhodil, zapálil to rákosí, což byl velice zajímavý zážitek, který mě přesvědčil, že kouření je nebezpečné a tak to již i zůstane. Čištění plic tedy řeším jinak, ono se dá inhalovat i jiné svinstvo, než je kouř z cigaret.

Za sebe doporučuji nejprve přejít na e-cigarety a pomalu snižovat dávky. U mě tento postup pomohl, sice to trvalo déle, ale od té doby jsem štastná nekuřačka.

_________________
Zdravotní obuv a zdravotnické potřeby

Ahojte. Chcem konecne prestat fajcit, no bojim sa ze z toho priberiem. K abstaku vraj patri aj nekontrolovana chut do jedla. Chcem preto aspon docasne prejst na el. cigarety. Mate s tym nejake skusenosti? Viete poradit nejaku konkretnu znacku? Mne sa napriklad celkom pozdava

[quote="edenbedencickahreben":1fdh0ldo]Ahojte. Chcem konecne prestat fajcit, no bojim sa ze z toho priberiem. K abstaku vraj patri aj nekontrolovana chut do jedla. Chcem preto aspon docasne prejst na el. cigarety. Mate s tym nejake skusenosti? Viete poradit nejaku konkretnu znacku? Mne sa napriklad celkom pozdava

Kouření jsem se zbavil Champixem, po mnoha neúspěšných pokusech. Je to něco jako antabus, ale funguje to na kouření.
I po letech jsem si párkrát zkoušel zapálit, když jsem se nemohl vyprázdnit a pořád mi to přijde stejně odporné.
Kdyby tak fungovalo něco ještě na kafe, to je droga, které dřív nebo později vždycky propadnu znova...

_________________
Fešák som, to je pravda, ale nie som narcis

[quote="edenbedencickahreben":22nvb1c0]Ahojte. Chcem konecne prestat fajcit, no bojim sa ze z toho priberiem. K abstaku vraj patri aj nekontrolovana chut do jedla. Chcem preto aspon docasne prejst na el. cigarety. Mate s tym nejake skusenosti? Viete poradit nejaku konkretnu znacku? Mne sa napriklad celkom pozdava

prosím, co tedy nejlépe inhalovat a jak pro očistu plic a průdušek ?
Jako bývalého (více než 5 let) cigaretofila mne chrchlání téměř zcela opustilo - i když žiju ve městě..