vladdo píše:
Riesim prvy pripad, snazim sa do hodiny (niekde pisu pol hodiny) najest, aby sa drzala normalna hladina kortizolu - to suvisi s tou adrernalni unavou?
Určitě je tedy vhodné se najíst co nejdříve.
vladdo píše:
Je dobre pridavat mineraly do destilovanej vody?Je tam lepsia vstrebatelnost?
Pri chloridoch je to asi jedno, tam je dobra vstrebatelnost aj tak, ale skor ine ako Lugol. Borax alebo citrat horciku a pod. V destilovanej vode to neyreaguje s nicim a do tela to prejde lahsie?
To je otázka, protože některé minerály si na sebe ta voda částečně naváže a nemusí pak být tak snadno dostupné pro buňky, ale v zásadě asi není problém je takto užívat. Osobně bych se snažil co nejvíce těch potřebných minerálií dodat stravou.