Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Je Magnesii chloridum hexahydricus lepší pro běžné braní než hořčíkové tablety např jako tady tyto a je vhodný i do koupele pro dopňení hořčíku?

http://www.docsimon.cz/zbozi/tbl-magnes ... l-50x-0-5g
.

Ano, všude ho zde doporučuji a využitelnost i cena je opravdu někde jinde, než u těch tablet. Na koupele je lepší epsomská sůl, což jsem zde již také několikrát popisoval, tak trochu pohledejte. Nabízím je ve fóru Inzerce a dobré tipy a není problém zaslat potřebné množství.

Hezký den, tak při braní chloridu hořečnatého jsem se dostala na čtyři tobolky ráno, pak v poledne a pak docela fest průjem takže ubírám na tři třikrát denně.Chtěla bych se zeptat, jen ujistit zda je to opravdu bezpečné, jsem v devátém týdnu těhotenství. Zároven beru v jiné hodiny minimálně 2gramy céčka. Co mě překvapilo, že zmizely těhotenské nevolnosti, i ta strašná únava. A ještě se chci zeptat, jak dlouho tak přibližně může trvat, než se objeví nějaký kladný efekt co se týče křečových žil. V horizontu- měsíc- půl roku- rok? A to ty křečáky opravdu mohou zmizet? Nebo sejen zastaví rozvoj onemocnění? Houbičku od Vás jsem ze začátku pila i litr denně ale nevím co se stalo teď mi to obrací žaludek už při pomyšlení na ni. V současnosti prostě nemohu. Ale manžel pije velmí a moc mu chutná. Děkuji za Váš čas

Je to zcela bezpečné a jediný vedlejší produkt může být průjem, jinak to má samá pozitiva. Vhodné je dodávat i vitamín D 3, tak 2000iu denně, což se u nás blbě sežene, ale venku je to běžné a vyzkoušejte třeba http://www.swanson.cz/vitamin-d3-250pcs-2000iu. Toho vitamínu C můžete brát mnohem více, tím ničemu neuškodíte, naopak má pro zdraví vaše i plodu velký význam a jediným omezením je opět průjem. Hořčík se rovná pomalu a velký deficit se dá porovnat tak za 3-4 měsíce, někdy i déle. Křečové žíly určitě mohou zmizet, je zde na toto téma dost napsáno, tak to vlákno celé pročtěte. Kefír je výborný prostředek na srovnání mnoha problémů, čili jak to trochu půjde, tak se k němu zase vraťte.

Tech 2000iu denne plati v zime i v lete kdy se clovek pohybuje na slunci,
nebo je v lete mnozstvi jine nez v zime? Jestlize se nektere dny vice pohybuje clovek na slunci, je vhodne v ten den brat to D?

Existuje rozpeti hodin kdy by jste tem co se snadno spali, doporucil byt spise doma a na slunce jit az kdyz ma mensi silu(dopoledne nebo vecer...)?

V létě to není nezbytně nutné, ale i tak se domnívám, že dodávkou vitamínu D3 se nedá celkem nic pokazit. Většina lidí potřebuje dávky mnohem vyšší a v zimním období se vyplatí brát spíše dvojnásobek zmíněného množství. Sice se dá předávkovat, on zadržuje v těle vápník, ale pokud máte v těle i hořčík, tak by se sedimentace vápníku ve tkáních konat neměla a tento vitamín vám škodit nebude.
Pokud správně jíte a na slunci se namažete kokosovým olejem, tak pochybuji, že se dokážete spálit. Ono spálit se za těchto podmínek je prakticky nereálné a pak vlastně řešit nějakou nevhodnou dobu k pobytu na slunci je nesmysl, každá doba je vhodná.

Takýto zinok by asi nebol vstrebateľný?
http://www.centralchem.sk/?IDe=41008

Tak to vás zklamu tento produkt opravdu vhodný není, jde patrně o práškový kov a je tedy prakticky nevstřebatelný, musíte používat sole zinku a ideální jsou u většiny prvků chloridy, případně citráty. Naprosto nejvhodnější je chelátová forma, ta má nejvyšší využitelnost, ale i cenu.

Ráno na lačno beru zinek (50 mg) společně s cca 8 tabletami Magnesii Lactici a občas se mi na chvíli udělá šoufl od žaludku. Znamená to, že bych je neměl brát společně ale s nějakým odstupem? Ještě by mě zajímala prodleva, po které je možné po Zn+Mg zahájit snídani...30 minut?

Jde o nesprávné pochopení problematiky, zinek buď zcela nalačno s vodou a potom tabletky hořčíku, nebo zapít roztokem chloridu hořečnatého. Jde o rozdílné látky a v tabletách je bohužel pouze cca 10% účinné látky, zbytek obsahuje hlavně škrob, což je vlastně jídlo a patrně se spustí trávení, které zase zničí zinek. Jíst je opravdu možné zhruba po 30 minutách a stejný odstup bych asi dělal i u těch tablet.

Hezký den Jardo, minidotázek. Mohu do tobolek nacpat i práškový vitamín C_ ta kyselá voda už mi leze krkem. Nesežere mi to žaludek? A teď jsem si vzpoměla ještě manželovi začaly padat vlasy- vím že je to nedostatek minerálů ale už nedám dohromady kterých, prosím písněte.Děkuji. Azul

Ještě mě zajímá jestli se dají za jídlo považovat i ovo/zel šťávy a dá se tabletové C brát po této tekuté stravě nebo je to lepší spíš po té klasické?

To bude stejný produkt jako koupíte v pilulích v lékárně, čili o žaludek bych se nebál, ale počítejte s krátkou dobou udržení v organizmu, cca dvě hodiny. Pokud by jste chtěla dobu zásadně prodloužit musíte mít C komplex a ten získáte dodáním bioflavonidů. Třeba vhodná kombinace do tobolek by byl prášek ze sušených šípků, nebo borůvek, smíchaný s tím čistým vitamínem C. O vlasech je tu mnoho napsáno, čili čtěte, opisovat to nemá význam, již tak je to dost nepřehledné

Šťávy jídlo nejsou, tráví se prakticky okamžitě a vitamín C můžete brát kdykoliv, nicméně vhodnější je buď rozpuštěný ve šťávě, nebo po jídle.

Je možné, že změnou jídelníčku se změní i můj vztah ke sluníčku? Vždy jsem měla problémy s pobytem na slunci. Vždy jsem se po chvíli spálila, aniž bych se opalolavala. Přisuzovala jsem to k mé pihovaté pleti. Loni, co jsem začala v zimě pít pravidelně každý den mrkev, tak to bylo lepší. Ale co jsem ted změnila jídelníček a jsem stále už tři měsíce na syrové stravě dle zdravého jídelníčku tady na těchto stránkách, tak jsem se letos vůbec nespálila. Naopak hned jdu do hněda. Což jsem vždy byla červená jak rak.