Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Ne nadarmo zlidovělo rčení, "Když ptáčka lapají pěkně mu zpívají". Nepředpokládám že by ten váš gynekolog netušil že jako následek té operace musí přijít posun hormonů nějakým směrem. Podobné to je v mnoha jiných medicínských oborech třeba gastro kuchá žlučníky, provádí gumičkování a vyřezávání hemeroidů, cévní zase vytrhávají křečové žíly a mnohé další v podstatě nesmyslné úkony které lidi často doživotně mrzačí a jde o kroky v zásadě nevratné. Dokonce znám člověka který do renovace poškozené páteře nacpal ze svého více jak 10 miliónů, podstoupil tuším 5-6 operací za své peníze, některé dokonce v cizině a stejně je ve stavu kdy má příšerné bolesti a uvažuje o tom že svůj bídný život ukončí. Pochopitelně také mnohokrát slyšel to co vy že je to v pohodě a není se čeho obávat. Vy máte naštěstí docela slušné možnosti svůj stav ovlivnit což on v zásadě nemá.

Prosím tedy ještě o jednu radu. Domnívám se, že by bylo vhodné začít testem na hormony, které budu mít pravděpodobně hodně rozhozené. Předpokládám, že z Vámi nabízených testů bych potřebovala základní test na kortizol, dále DHEAS, progesteron a estradiol (v mém případě by byl asi vhodnější estron), nejsem si jistá, zda je potřeba i testosteron. Co byste mi doporučil, abych se měla od čeho "odrazit"?
Děkuji

Tak určitě začít testem hormonů ze slin což nakonec vyčtete i v té knížce. Již jsem zde vše psal v jiných vláknech tedy to sem zkopíruji.
Ideál je takto: Pokud se v noci budíte 5x kortizol a pokud se nebudíte 4x kortizol, pak 4x DHEAS, protože hladina mnohdy kolísá a pouze ranní vzorek nemusí dát uspokojivý výsledek, progesteron a estradiol se dělá pouze ranní a u ženy se testosteron většinou nedělá pokud nemá sklon k hirsutismu-nadměrnému ochlupení. Každý odběr v daném čase slouží na více vyšetření stejně jako když vám v laborce vezmou krev, akorát je potřeba dbát na dokonalé proslinění tampónu aby bylo z čeho testovat. Jinak právě progesteron se má dělat na ten 22 den cyklu, což u vás neplatí protože vy nyní již fungujete hormonálně jako muži tedy cyklus neřešíte.

Moc děkuji. Kniha už je na cestě a testy objednám.

Zasílám velké poděkování
Když jsem zjistila, že je něco špatně a kontaktovala Vás, tak jsem po prvním testu měla kortizol a DHEA jakž takž v normě, ale estradiol 17,8 pg/ml a progesteron pod 50 pg/ml. Aplikovala jsem Vaše rady, DHEA dle návodu, pregnenolon dle návodu, upravila jsem stravu a přerušovaný půst. Na podporu progesteronu mazala dle rad progesteron krém. Na potlačení estradiolu? Zkoušela jsem žampiony, ale každý den to nejde. Nakonec jsem se dočetla, že by to mělo také pomáhat a tak jsem užívala dvě tobolky denně exreaktu z granátového jablka. Také jsem užívala butyrát, zvýšila přijem vlákniny a užívám jednu tobolku denně indol-3-karbinol. V lednu už byly hladiny estradiol 11,7 pg/ml a progesteron stoupl na 330 pg/ml. Pokračovala jsem dál od ledna už bez pregnenolonu a bez DHEA a v dubnu byly výsledky estradiol 5 pg/ml a progesteron již stoupl na 430 pg/ml, tak jsem ukončila i požívání progesteron krému a pokračuji v potlačování estradiolu. K tomu jsem začala užívat doplněk pro ženy v nemopauze Womeno. Další test mám naplánovaný na září, tak kdyby bylo něco špatně, tak se ozvu.
Váha mi po prvních 6 kg již nějak dolů nejde, ale už se necítím tak "oteklá". A taky upřímně, zanedbávám zvýšenou pohybovou aktivitu.

Ještě jednou velké díky.

Tak to jsou pozitivní zprávy a i menší zlepšení je stále zlepšení tedy budete podle všeho nasadit větší trpělivost a vytrvalost s tím že vše prostě chce svůj čas, nic není hned. Nakonec než se vám povedlo ten zhoršený stav docílit také to nějakou dobu trvalo, zpravidla se jedná o roky nebo dokonce i desítky let a to pak spravit za pár týdnů většinou moc dobře nejde.

Kde prosím koupím kvalitní nontoxic progesteron krém? Nemohu to dohledat.. děkuji moc

Záleží na tom zda ho hodláte kupovat zde což je opravdu velký problém a jde spíše o prodej v zásadě pololegální protože zde je z nepochopitelných důvodů na indexu jako dopink. Pokud je vám jedno kde ho budete kupovat pak při nákupu v zahraničí je dobré upozornit že to je také celkem loterie protože bude vyloženě záviset na tom jak normální nebo debilní celník bude tu vaši zásilku řešit. V zásadě jeden z nejlepších je tento https://cz.iherb.com/pr/organic-excelle ... lsrc=aw.ds , ale ta celnice může být problém. Občas se dal koupit i zde https://lazne-jablonec.cz/prirodni-progesteron/, ale záleželo na tom jak moc byl zrovna dotyčný lékař atakován ze strany dementních úředníků. Jinak poměrně dobře lze zakoupit v Německu, respektive ve většině zemí EU, kde paradoxně asi platí normálnější legislativa než v našem fialovém kocourkově a protože pohyb zboží v EU již celnice nekontroluje tak usilovně zatím nevím o tom že by byl v této oblasti problém. Pokud tedy neuspějete zde vyzkoušejte okolní státy a na závěr USA. Pokud bude něco nejasné klidně mě zavolejte a pokud budu vědět vysvětlím jak na to.

Zdravím, dovoluji si přidat..... dyž sem řešil PRG-krém, dospěl jsem k tomu, že us-výrobci používají vesměs stejnou výchozí surovinu, tedy lze koupit pod různými značkami stejnou kvalitu, avšak za rozdílnou cenu. Koupil jsem od NOW Solutions. I když State of California na etiketě varuje....
Od iherb nebo na allegro , došlo bez obstrukcí.

+Prosím o vyjádření - na v.u. odkazu na Jablonec se píše, že prekurzory hormonů ( asi teda i pregnenolon ), nemají smysl u žen po menopauze. Jako že konverze je něčím nefunkční ?

Tak máte asi pravdu, stejně ten základ v naprosté většině případů produkuje šikmé oko nebo Indie. Každopádně rozdíl a to zcela zásadní je ve vpíjivosti konečného krému, jsou druhy které na sebe napatláte a jste mastnej ještě tři dny ale ten co jsem uvedl mizí v pokožce v řádu minut. Jinak patrně fungují stejně ale ta mastnota dost lidem těžce nesedí. To varování bych asi ignoroval protože myšlení lidí v USA je mimo naše chápání, tam když si koupíte nůž tak musí výrobce přikládat upozornění že nemáte sahat na ostrou stranu protože by mohlo dojít k poranění, nebo že svoji kočku nemáte po vykoupání dávat do sušičky prádla protože by se vám mohla ta kočka porouchat.
Jinak netuším proč tam něco takového uvádějí já ze svých zkušeností s klienty mohu tvrdit že prekurzory většině klientů solidně pomáhají. Možná spíše půjde o správné směrování té konverze protože některým prostě tělo přednostně tvoří hormony které by daný člověk ani již tvořit nechtěl, ale i to se dá seřídit třeba pomocí stravy nebo mikrobiomu střeva.

Děkuji za velmi zajímavou reakci, pane Zajíček. Lze tedy v situaci estrogenové dominance, nedostatku progesteronu, sestavit základ stravních doporučení a na progesteron orientovaných probiotik a prebiotik ? Chápu, že biom je děsně složitý, ale již pár lidí to vyšetřování laborkou odradilo, o penězích nemluvě. Šla by něco jako základní kuchařka ? Tedy použitelnost pro mladší ( endometrióza ) i postmenopausální a postandropausální ?

Na našem e-schopu lze zakoupit jeden z nejlepších testů mikrobiomu za řekl bych velice příznivou cenu. Pokud jde o odrazení klientů pak jde spíše ne o vlastní test, který je sice dost obsáhlý, jako o schopnost ty výsledky testu interpretovat a řídit se dle nich. To bohužel není moc reálné u plných laiků, je buď potřeba si problematiku do hloubky nastudovat nebo si nechat poradit od někoho kdo logiku čtení a interpretace testu ovládá a je schopen ho srozumitelně vysvětlit, což je v našem případě obsaženo již v základní ceně. Interpretaci provádím buď já nebo dcera která mikrobiom ovládá v zásadě stejně a je schopna klientům efektivně poradit případně i sestavit jídelníčky na míru na což já tedy čas určitě nemám. Jinak pochopitelně je možné postavit specifický jídelníček s konkrétním požadavkem například na potlačení estradiolu, nebo u mužů na zvýšení testosteronu a podobně. Stejně tak se dá modulovat mikrobiom, například při požadavku na snížení estradiolu je potřeba vyladit Estrobolom, což je soubor střevních bakterií, které hrají klíčovou roli v metabolismu estrogenu. Tyto bakterie produkují enzym beta-glukuronidázu, který pomáhá přeměňovat estrogen na jeho aktivní formu. Mezi konkrétní bakterie, které jsou součástí estrobolomu v hrubém nástřelu patří Bacteroides, Clostridium, Lactobacillus, Bifidobacterium a dobré je bavit se i konkrétních kmenech které pak mají ještě specifičtější vlastnosti. Tyto bakterie pomáhají regulovat hladinu estrogenu v těle a udržovat hormonální rovnováhu což zase koreluje se stravou tedy jde o provázané synergicky působící úpravy které je dobré dělat naráz. Hlubší vysvětlení zabere docela dost času konkrétně interpretace výsledků testu mikrobiomu se v zásadě nedá dostat pod hodinu telefonního hovoru.

Pane Jardo, pri testech ze slin mi byly namereny tyto hodnoty :
Estradiol < 5 pg/ml
Progesteron 465 pg/ml
Predesilam ze jsem tri roky po odejmuti delohy(vajecniky ponechany) a bude mi 47 let.
Jsou tyto hodnoty optimalni nebo se jedna o estrogenovou dominanci?

Ono je to trochu složitější pokud neznám detaily zdravotního stavu tedy obecně vaše výsledky je potřeba hodnotit s ohledem na to, že se jedná o slinné testy, které měří pouze volnou, tedy biologicky aktivní frakci hormonů. Tyto hodnoty jsou přirozeně mnohem nižší než hodnoty v krvi, a proto se jejich interpretace řídí jinými pravidly. Estradiol pod 5 pg/ml je ve slinách velmi nízká hodnota a odpovídá stavu, kdy vaječníky produkují jen minimální množství estrogenu. To je běžné u žen v perimenopauze nebo menopauze, a u žen po hysterektomii se pokles estrogenu často objevuje dříve, i když vaječníky zůstaly zachované.
Hodnota progesteronu kolem 465 pg/ml je ve slinných testech poměrně běžná a může být fyziologická, pokud Vaše vaječníky ještě občas ovulují. Slinné testy totiž zachycují volný progesteron, který je v těchto testech přirozeně mnohem vyšší než v krvi. Stejná hodnota se může objevit také tehdy, pokud progesteron užíváte ve formě krému, kapslí nebo jiného doplňku. Pokud nic neužíváte, je to spíše známka toho, že vaječníky ještě nejsou úplně neaktivní, i když estradiol už je velmi nízký.
O estrogenovou dominanci se ve Vašem případě rozhodně nejedná. Estrogenová dominance znamená, že estrogen je příliš vysoký ve vztahu k progesteronu, což u vás není možné, protože estradiol je nízký. Ve slinných testech se navíc poměry hormonů nehodnotí stejným způsobem jako v krvi; důležitější jsou absolutní hladiny a hlavně klinické příznaky.
Celkově tedy vaše výsledky odpovídají období perimenopauzy nebo menopauzy, což je ve vašem věku i po hysterektomii zcela běžné. Pokud se u vás objevují příznaky jako návaly, nespavost, suchost sliznic, kolísání nálad, úzkost nebo bolesti kloubů, velmi dobře to zapadá do obrazu nízkého estrogenu. Pro přesnější určení hormonálního stavu se někdy doplňují i další ukazatele, ale samotné slinné hodnoty, které uvádíte, jsou s tímto obrazem plně v souladu.

Ano, mam priznaky jako je nespavost, obcas uzkosti,bolesti svalu a kloubu, navaly uplne ne, ale mirne nocni poceni. Mazala jsem se asi 2 mesice prirodnim progesteronovym kremem, protoze me bolely prsy a myslela jsem, ze je to tim estrogenem, ten je ale nizky.
Myslite si, pane Jardo, ze je v mem pripade vhodne dodavat telu estrogen? Myslim nejakou prirodni, bezpecnou formu, treba krem nebo neco jineho. A pokud ano, jak a co? Dekuji za odpoved