Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Možná jste na to kápnul. Málo solím, hodně piju a přitom mám hodně žízeň, sucho v puse a suchou kůži. Přitom piju i docela minerálky typu magnesia a tam sůl je.

V zahraničí existují fóra kde se lidé kurýrují pomocí vysokých dávek soli a zabírá to kupodivu na docela široké spektrum zdravotních problémů. Pokud nemáte vysoký tlak nebo otoky klidně bych vyzkoušel 20-50 g za den, ono je to hnusné ale funguje to docela dobře. Pokud jde o minerálky v těch většinou zase tolik sodíku není musela by jste si načíst etikety. Mezi minerálky s nejvyšším obsahem sodíku v Česku patří Poděbradka, tu zde v Poděbradech sice mám zdarma ale pil jsem jí pouze v mládí a Hanácká kyselka. Například Poděbradka obsahuje 500 mg sodíku na litr, což je výrazně více než některé jiné minerálky, jako třeba Magnesia, která má jen 5 mg na litr. Poměrně vysoký obsah sodíku má také Ondrášovka. Každopádně vypít litr Poděbradky je docela dost vody a jak vidíte sodíku celkem prd to je lepší přesolit polévku, tam dáte klidně 5 g a stále bude ještě docela jedlá.

Díky za tipy. Tlak mám max. 60 / 90, třeba kotníky mám kost a kůže, ale občas mívám otoky očí, tak nevím.

Toho bych se nebál, muselo by jít o vážnější a pravidelný problém jednorázové změny bych moc neřešil.