Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Zdravím,

chci se zeptat, zda-li je možné si ranním pitím vody (abych následně šel na velkou) rozházet střeva natolik, že pak pět dní přetrvává průjem?
Tu vodu jsem pil od minulého víkendu. Pokaždé jsem následně šel na záchod, avšak stolice byla zprvu pevnější, a ke konci více řídká. Začal jsem chodit na velkou i odpoledne po práci. Jen ta konzistence mě udivila. Takhle až do středy večera. V noci jsem musel akutně na wc, měl jsem průjem. Do toho se přidala zimnice a ráno jsem měl teplotu 37,5. I tak jsem šel na wc, po práci jsem šel také – dvakrát. V pátek bez teploty. Jinak na záchod opět ráno a několikrát odpoledne. Celé jsem to připisoval také částečné změně jídelníčku, ráno a dopoledne, až do doby, než přijdu domů z práce, se snažím jíst pouze ovoce a zeleninu. V pátek večer jsme grilovali, takže jsem si dal nějakou tu klobásku a maso a doufal jsem, že mi to paradoxně s průjmem pomůže. Nestalo se tak, nicméně sobota ráno v pohodě. Problémy nastaly až večer, to jsem byl na wc asi 15krát. V neděli jsem se tedy rozhodl pro rozvařenou rýži s máslem a pár piškotů a pít pouze černý neslazený čaj. Ten čaj jsem si dal hned ráno a hned ze mě vytekl, to samé ještě jednou. Tak jsem si řekl, že když už to takhle jde, tak se propláchnu. To jsem udělal s litrem vody. Za 10 minut ze mě vyšla. Za celý den jsem byl na wc už jen dvakrát, a to podlě me se zbytkem té vody z rána.
Včera večer jsem také byl hrát fotbal a samozřejmě jsem něco vypít musel, pil jsem vodu z kohoutku a nebyl problém, evidentně už ta rýže mě „ucpala“. Dnes ráno wc nic.

Ještě chci říci, že před každou návštěvou wc mě ostřeji bolí spodní část břicha, po návštěvě wc se mi uleví. Není to klasický náhlý průjem, kdy člověk je dehydrován, vysílen. Prostě častěji běhám na wc a vždy je to průjem. Barva žlutá, zlatová. Tak mám trochu strach, jestli to není nějaké vážnější onemocnení střeva, slinivky či žlučníku.

takhle začaly mé první pokusy o změnu jídelníčku. Nejsem tím odrazen, naopak. Samozřejmě nevím, zda-li to más s tím souvislost, možná mě napadla i nějaká střevní viroza (teplota v noci).
Je mi 27 let. Měřím 188cm, vážím 108 kg. Čili jasná nadváha. Poslední měsíce se cítívám jakoby bez energie, častokrát po práci bych si zdřímnul, ale kolem baráku je práce dost, a tak to překonám a jdu něco dělat a hned je líp. Tahle změna jídelníčku trvá už asi 14 dní a ty první z nich mi přišlo, že je to lepší, v práci se mi enchtělo tolik spát. Pak ale přišly problémy s wc, jak píši výše.
Proto bych chtěl znát názor, co teď? Jak to hodit do pořádku, nebo zdali raději po takovýchto problémech navštívit lékaře a podstoupit vyšetření střeva? A hlavně jak nejlépe začít s takovouto změnou životního stylu?
Co se týče chození na záchod. Chodil jsem na nejvýše jednou denně a nikdy má stolice nebyla ukázková, jak jsem se zde dočetl. Stolice dost špiní. Je pravda, a nebudu lhát, jedl jsem dost sladkého. Na druhou stranu minimálně solíme. A nejíme tak často maso. Pečivo také moc nekonzumujeme.

Kuba

Myslím si, že obdobím průjmů si tu prošel každý, co přešel na více méně syrovou stravu. Někdo říká, že je to detoxikace, já si skoro myslím, že je to tím, že tělo není navyklé na takové množství vodnaté stravy a vlákniny, protože i kůň nám dostane průjem, když mu dáme místo sena z ničeho nic trávu. Mně to období trvalo pár týdnů a během té doby jsem samovolně hubla. Je fakt, že jsem neběhala tak extrémně často. Ale naše těla jsou jedinečná a na tu samou věc mohou reagovat různě.
Určitě si kup nějaké laktobacily nebo houbičku, asi sis tím průplachem vyhnal všechny bakterie, i ty dobré.

Grilovanou klobásou si ještě trávicí problémy nikdy nikdo nevyléčil. Ale na to časem sám příjdeš, tělo tě naučí

Vypitím vody se snad nikomu rozhodit střeva nepovedlo, to jsem ještě neslyšel, sice po vypití velkého množství vody vás to může jednorázově vyčistit, ale jinak to je asi nesmysl. Také nepíšete, jak rychlý byl ten přechod z té normální stravy na tuto, ale já bych to viděl jako detoxikační reakci organizmu, který zaregistroval šanci zbavit se bordelu a tak to udělal. Je docela běžné, že se po přechodu na syrovou stravu dostaví déletrvající průjem, protože se střeva musí odhlenit a to chvilku trvá. Také je možné, že máte trochu slabší slinivku a ta zase pak nestíhá tu syrovou stravu, na což je v prvním momentě vhodné podávat Pancreolan. Osobně se domnívám, že lékařské šťourání je v tomto momentě zbytečné a vše se srovná, jenom to nechce tak spěchat a snížení váhy vám jenom prospěje. Kometa má pravdu, že grilovanou klobásou se ještě nikdo nevyléčil z průjmů, čili já to beru jako velice zajímavý nápad, jak si potíže trochu prodloužit a vyprázdnit se opravdu dokonale, což se vám asi i povedlo, ale nebojte se, tělo to prostě potřebuje.

Díky za prvotní odpovědi.
Takže si s tím nemám dělat starosti? Mě to celé vyděsilo, protože 3 týdný zpět jsem měl naopak 3dny problémy si na záchod dojít a vyřešilo se to až vypitím litru zakoupené kombuchy. Od té doby jsem začal praktikovat ranní pití skoro litru čistě vody na lačno, po kterém se vždy dostavila potřeba jít na wc. Tak jsem měl radost z tohoto a pak přišly ty průjmy.
Rychlost změny? Jako první krok jsem přestal chodit na obědy v závodní kantýně a přestal jsem si brát dejme tomu housky, rohlíky, sýry, salámy a začal jsem si místo toho brát ovoce, zeleninu, ovocné saláty, když už jsem chtěl něco jiného, snědl jsem knackebrot s lučinou a rajčetem či okurkou. Vím, stále nic moc, ale už to je krok. Dále jsem onen týden, kdy začli průjmy jedl každý den jáhelník, trochu dochucený smetanou kysanou a oslazený. Doma po příchodu z práce jsem si dal co bylo uvařeno (niccéne se snažíme vařit dietněji), ale ne žádná těžká jídla.
V den, kdy mě průjmy přepadly poprvé jsem snědl určitě jahelník, banán...a než jsem šel domů, tak jablka a broskve. Tím to vše asi začlo.
Před průjmy jsem také asi moc nepil, tím že jsem ráno se tolik napil, tak jsem neměl celé dopoledne pocit žízně.

Dnes jsem ze strachu z průjmu snědl v práci suchý rohlík, banán a vypil jablečnou štávu po troškách, tou jsem testoval, zdali ještě nejsem průtokáč. Vše jsem udržel. Tím mi asi otrnulo, tak jsem snědl dvě broskve. Pak přišel dost velký hlad, tak jsem doma podlehl a dal si malinkou porci zelňačky. A k večeři jsem měl chléb (značka dr. popov - píše se na obalu cosi o psyliu a takřka nulové energetické hodnotě) s paprikou, rajským, ředkvičkami a brynzdou z ovčího sýra (ovšem zakoupenou).
To, že nemám průjem je fajn, ale zase mě naopak trápí nafouklé břicho v levé části (laicky v místě záhybu tlustého střeva). S každým prdem se trochu tento pocit zlepší. Čili dnes trpím dost nadýmáním. Může tohle souviset s menším pohybem v těchto dnech, kdy není tak hezky a člověk se moc nehýbe? Tyto pocity jsem měl již před dvěma léty, kdy jsem po dlouhý čas seděl jen an zadku, žral a nic nedělal. To jsem se vypracoval až na 120 kg, pak jsem si jednoho dne řekl dost a začal "žít" a tyhle problémy mě opustily.
Tak by mě zajímalo, co tyhle pocity tlaku v levé části břicha značí? Po průjmech (kdy bych čekal, že střevo se dost vyčistilo a bude více průchozí) začla jakoby zácpa (zapadá-li tento popis do její definice).
Co s tím? Ubírá mi to na duševní pohodě (tyto problémy) v těchto dnech.

Nebojte se, pořádně se podělat není smrtelné, pokud člověk dost pije, tak to vidím jako velice prospěšné i když lékaři tvrdí opak. Jinak voda po ránu je na defekaci nejlepší prostředek a nijak určitě neškodí. Jáhly staví průjem suché a slané, ale s cukrem a smetanou určitě ne, to jste to spíše zrychloval. Ani jablka a broskve na průjem vhodné nejsou, tam fungují pouze ty banány. Tak po takové delodenní kombinaci není divu, že jste nafouklý, to je jak když kočička s pejskem vaří dort, příště si tam dejte i kousek mýdla a bude to dokonalé. Po pořádné srajdě nemůžete takto kombinovat a vždy to chce nějaký zdroj laktobacilů, optimálně živý domácí kefír, ten střeva porovná a je klid. Pohyb samozřejmě je dobrý a určitě ho doporučuji. Tak 120 kilo je už solidní jatečná váha a pak se nemůžete divit, že tělo říká, dej mě pokoj, už toho bylo dost. Pokud máte psa, tak se zamyslete, jak to řeší on, pokud je mu blbě a udělejte to stejně, uvidíte jak to relativně hloupé zvíře je proti nám geniální, prostě si dá voraz, pije vodu a nežere, nic víc není potřeba a potíže zmizí.

Koupil jsem si lactobacillus acidophillus tuším, prostě jeden kmen, jak jsem zde vyčetl kdesi, že tento stačí.
Včera večer jsem musel na wc a bylo to řídké, ale ne vodnaté. Barva při utírání opět žlutá, zlatavá. I to je stále v pořádku? I přes tu rýži, piškoty v neděli až po banána a rohlíky včera? A i ta četnost chození na wc v pátek a sobotu je z hlediska změny stravy v pořádku?
A je možné, že moje tělo reagovalo v tu noc ze středy na čtvrtek i zvýšenou teplotou?

Lepší by byl domácí kefír, ale toto také není špatné. Stolice je to normální jakou jinou barvu by jste z toho, co jste jedl, chtěl vyrobit, tak si dejte pár listů pampelišky a bude to černozelené. Podle mě to normální je a prostě bych to moc nedráždil, hlavně ne grilovanou klobásou. To je také možné, protože tělo se odhleňuje a pak se vždy rozbouří nějaké vaše vnitřní potvory, které přicházejí o snadné bydlení a stravu zdarma.

Dobrý den, potřebovala bych poradit s mým 15-ti měsíčním synem. Začaly mu růst zuby špičáky(všechny 4 naráz), už asi 6 dní nechce skoro nic jíst, je protivný a hlavně má průjem. Dávám mu šťávy (mrkovová, jablečná, pomerančová), těch je ochoten vypít téměr litr denně. Chci se zeptat, jestli mu ty šťávy průjem ještě nezhoršují a co byste doporučoval jako výživu v této situaci a co mu mám ještě dávat, abychom se toho co nejdříve zbavili. Děkuji.

Tak samotné šťávy mu průjem zhoršovat mohou i když to není běžné. Vhodné je zařadit něco, co staví, tedy banán, bílá rýže, jáhly, sušené borůvky a podobně.

chci se Vás Jardo zeptat:
Kdy je vhodné jíst lactobacily? Ráno na lačno, večer před spaním, anebo vícekrát denně?
A dále, voda, která vám teče z druhého kohoutku (viz. fotka u článku o vodě), tu také dáváte do mrazáku přemrazit, či tu pijete rovnou?

A jedna na závěr, spíše technická. Mohu zde v tomto tématu se Vás dotazovat na cokoliv, i netýkající se očisty střeva? Dost jsem toho pročetl tady, ale stále jsem začátečník a stále mám dost nejasností, takže tu a tam bych se Vás rád zeptal. Tak bych to psal sem, abych nemusel dávat jinde nová témata.

Laktobacily je vhodné dodávat průběžně po každém jídle a osmotickou vodu většinou nemrazím, ale určitě jí to neuškodí, nicméně nikdy v průběhu toho procesu není převařena, čili celkem vyhovuje. Pokud je dotaz mimo založená témata, tak proč ne, ale jinak je vhodnější tématicky shodné otázky dávat do jednoho vlákna. Já takové špatně zařazené dotazy stejně sám přesouvám, což je zbytečně pracné, ale pro větší přehlednost vhodné.

Nemůže se stát, že podáváním laktobacilů si na to tělo zvykne a v podstatě mi nebude fungovat střevní mikroflora bez oněch prášků? Dá se držet nějaká taková životospráva, zatím v mém případě pouze je to o jídle (možná časem se dostanu i k nějaké očistě - šanka či hydrocolon) aniž bych pojídal prášky s laktobacily? Dají se nahradit kysaným zelím? Samozřejmě bych nechtěl jíst zelí každý den. A jaké kysané zelí? Mohu si takové zelí koupit ve sklenici, nebo spíš dáváte přednost nějakému domácímu?
S těmi dotazy mimo toto téma jsem to myslel tak, že se tu ptám na střeva a najednou mne napadne něco k jinému tématu, tak jestli to mohu nechat zde, když se tu ptám zatím jen já (v tomto vláknu), abych to měl pohromadě.

Ještě k tomu zelí, on oto zní tak, že se ptám ,jeslti mohu laktobacily nahradit jen zelím. Což je asi nesmysl. Má otázka spíš měla znít, jestli se dá vyhnout pojídání prášků a zajistit správnou mikrofloru střev jen z potravy?
A ještě dotaz na ořechy. Kupujete je kde? Nemám moc důvěru v hypermarkety (ohledně kvality a skladování ovoce a zeleniny). Co třeba nějaky obchod se zdravou výživou? I když ono je to asi všude stejné, ořechy zabalené v igelitovém pytlíku.

Mám tu od závodního lékaře protokol s vyšetřením krve a moče, prostě výsledky z laborky po pětileté prohlídce (prohlídka po 5 letech). Určiě byste z toho něco vykoukal. Mám to nascanované, mohu Vám to poslat? Čeho jsem se lekl je: málo hemoglobinu (byť těsně), zvýšená hodnota kyseliny močové, obsah bílkovin v moči.
Tak prosím, jestli byste měl chvilku času a podíval se na to?

Na něco, co v sobě máte mít si nemůže tělo zvyknout a určitě se dá jíst spousta potravin bohatých na laktobacily, třeba kefír, kyselé zelí, pickles a další. Kyselé zelí se dá jíst i několikrát denně a zásadně nepasterizované z pytlíku, nebo domácí od drobného producenta. Problém je v tom, že nikoho dalšího nezajímá, zda to máte pohromadě vy, ale chce mít logiku v tématech.