Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Pokračování z tématu "HUMÁTY, rašelina":
Ovšem netuším, čeho bych měla mít nedostatek - před onemocněním jsem jedla běžnou vařáckou vegetariánskou stravu, od dubna jsem hlavním objemem na živé stravě, od června znám tyto stránky a řeším pH a od srpna řeším kandidózu. Nutno přiznat, že od cca půlky června se můj stav nijak nezlepšil (od dubna do června se zlepšoval).

Divný na těch kloubech je, jak se to stěhuje, objevuje a mizí a zase objevuje... třeba dnes jsem šla po nákupním centru a asi čtvrt hodiny mi jedno koleno jakoby plavalo - lupání s nepříjemným, jakoby volným pocitem v koleni. A jak to přišlo tak to zase přestalo. Nebo kolena některé týdny neskutečně drhly, pak nedrhly vůbec, teď drhnou trochu. Bolest se taky někdy objeví, i u kloubu který v tu chvíli vůbec nezatěžuju. Pochopitelně když zatěžuju, objeví se taky a dlouhodobější.

Jestli mám málo manganu netuším, ale krev se mi prý sráží skoro až moc. Co se masa týče - našla jsem holku, která má dost podobný projevy, taky jí doktoři nic konkrétního nediagnostikovali a ta maso jí, takže na to bych to hned nesváděla.

Užívám ho stabilně 25mg denně a začala jsem ho brát ještě než se mi to rozjelo.
Ta holka, co jsem jí našla, že má něco podobného, mi zrovna náhodou napsala, že jí dělali minerály z krve, vše měla ok, jen zinek měla zvýšený, ačkoli nic aktuálně neužívá. Naopak psala, že když ho užívala, měla víc mravenčení (taky mě občas něco mravenčí, poslední dobou hlavně kolena).

Já jen nevím, kde sehnat měď, našla jsem jí jen na Swansonvitamins.com, je levňoučká, ale momentálně nemám finance na nějakou větší smysluplnou objednávku ze zahraničí.

Užívám ho stabilně 25mg denně a začala jsem ho brát ještě než se mi to rozjelo.
Ta holka, co jsem jí našla, že má něco podobného, mi zrovna náhodou napsala, že jí dělali minerály z krve, vše měla ok, jen zinek měla zvýšený, ačkoli nic aktuálně neužívá. Naopak psala, že když ho užívala, měla víc mravenčení (taky mě občas něco mravenčí, poslední dobou hlavně kolena).

Já jen nevím, kde sehnat měď, našla jsem jí jen na Swansonvitamins.com, je levňoučká, ale momentálně nemám finance na nějakou větší smysluplnou objednávku ze zahraničí.

Me osobne se problemy s klouby ktere byly temer podobne jako vase spravily casem samy, samozrejme sem se ladoval vselijakejma preparatama, zkusil sem postupne pokud si dobre vzpominam Kolafit (http://www.prozdravi.cz/colafit-cisty-kolagen.html) a 3x Proenzym a dalsi. Myslim ze ucinek to nejaky melo, klouby se snaz pohybovaly ale stejne porad pobolivaly a vrzaly. Trochu vrzou pri urcitem pohybu a pozornem poslouchani i zdravym lidem to je myslim normalni. Myslim ze je potreba celkove spravit metabolismus, coz se lehce rekne ale hur dela. 100% spravnou zivotospravou to zacina. Myslim ze mi pomohla domaci strava, domaci proteiny a tuky-domaci veprik a produkty z nej

Co se tyce zinku myslim ze sem cetl ze zinek je jeden z malo prvku u ktereho se neda zadnymi krevnimi testy spolehlive prokazat ze dana osoba trpi jeho deficitem, doslova se na strankach pise http://ciselniky.dasta.mzcr.cz/hypertex ... /AJBGP.htm
"Abstrakt
Zinek je esenciální stopový prvek. Koncentrace v plazmě se využívá pro detekci deficitu, je však jen slabým prediktorem nedostatku Zn v organismu."
"Použití pro klinické účely
Koncentrace zinku v plazmě má vypovídající hodnotu vzhledem k zásobení Zn pouze u zdravých nutričně stabilních jedinců. Během období zátěže, traumatu nebo zánětlivé rekace klesají plazmatické hladiny na méně než 50 % a neodrážejí skutečné zásoby zinku v organismu. "

navic na http://ciselniky.dasta.mzcr.cz/hypertex ... /AJBGC.htm se pise:
"Zdroje:
Biologicky dostupný Zn poskytuje hlavně maso (nejvíce zvěřina), adsorpci kromě masa podporují především mořské ryby, játra, nebo vejce, adsorpci zinku inhibují vlákniny, zelenina, celozrnná strava (přestože obsahují Zn, je tento biologicky nedostupný)."

Myslim ze je dobre si ty stranky procist a zacit premyslet o vsech prvcich komplexne.

Jo a zinek mela zvyseny nejspis protoze po suplementaci to nejakou dobu trva nez se z krve vylouci na "obvykle laboratorni hodnoty", tim bych se moc neznepokojoval. Polocas je 11 dni. vsechno se da dohledat na netu. jen je potreba ho umet pouzivat.
Chtel bych se ponekud hloupe zeptat jake mate traveni, problemy s klouby alespon u mne docela souvisely s kvalitou traveni, coz se pozna lehce podle struktury a konzistence stolice. Jaka je idealni netreba rozebirat, staci si vygooglovat. Myslim ze ty klouby souvisi s jinejma metabolickyma poruchama. Kvalitni stolice je zaklad jinak hrozi i pres dostatek "kvalitni" stravy metabolicke poruchy. Primarni pricinou spatneho zazivani muze byt chronicky psychicky a fyzicky stres.

http://zdrava-vyziva.doktorka.cz/jsou-ovoce-orechy-potraviny/

Zajímavý článek.
Ale podle něj sotva můžu mít málo bóru, když se nachází v "V ořeších, luštěninách, listové zelenině, jako je brokolice, a v ovoci, zvláště v jablkách, hruškách, broskvích a hroznech", což tvoří většinu mojí stravy (ne konkrétně tyto druhy, ale obecně tahle strava).

Artritidu nemám, artritida je zánět a já mam celou dobu sedimentaci 5/10 a CRP 0,3 (nebo tak nějak, prostě oba ukazatele zánětu hluboko v normě). Já tam buď mam něco uloženého nebo tam naopak něco chybí nebo mi to něco poškozuje.
Ale co mi je pořád nikdo neobjevil.
Možnosti jsou:
- autoimunitní - napadá mi to vlastní im.systém. Podstata artritidy. Ale teoreticky nevím, jestli by to mohlo probíhat i bez zánětu nebo jen s nepatrným zánětem.
- bakterie nebo viry - na které nepřišly a které mi to likvidují. Je fakt, že bílé krvinky jsem měla divně distribuované.
- nedostatek něčeho, co je potřeba ke stavbě pojiva - ať už minerály, aminokyseliny, vitamíny nebo kloubní výživa
- usazeniny - vápník (medicína zná chorobu, kdy se vyplavuje z kostí a usazuje do kloubů, ale tu bych mít neměla, to bych měla v moči příliš vápníku a já měla naopak málo), kyselina močová (to mi tvrdil jeden "léčitel" a vzápětí mi doporučil jíst maso , ale testy z krve, které jsou poměrně přesné, to neprokázaly), jakési "toxiny"- což je nezjistitelné.

Teď zkouším Hyalgel (kyselina hyaluronová na lubrikaci) a Artrofit (chondoritin, glukosamin a nějaké bylinky na čištění kloubů). Colafit mám taky, ale má se brát samotný a nalačno a to už nezvládám, mám víc věcí nalačno a to bych vstávala v 8 a snídala ve 12. A ty mini kostičky s téměř záporn ou hmotností ve mě moc důvěry nevyvolávaj.
Před létem jsem užívala Artrodar, to je lék na artrozu, má zamezit zánětu.

Zažívání se snažím si upravit. Myslím, že už jsem si ho dala dost do pořádku, jen občas ujedu a něčím se přejím, blbá kombinace+příliš jídla = nadýmání. Třeba dnes jsem pomíchala kefír s oslazeným kokosem a pak po chvíli přidala trochu leča a bylo toho moc a nesedlo to k sobě a kvasilo to. Ale to holt byla blbost z nevyspání, to se mi stává když mam spánkovej deficit. Tak to teď trošku zachraňuju tím, že už dnes piju jen zeleninovou šťávu a před spaním si dám Enterosgel.

Ale žádný vepříky do mě nenatlačíte, to by bylo znásilňování mé duše. Už od dětství tíhnu k vegetariánství a věřím, že mé problémy s klouby to nezpůsobilo. Protože když to začalo, byla jsem také EXTRÉMNĚ unavená a to nedostatek masa nezpůsobí. Ale snažím se dodávat tělu dost kvalitní stravy, udržovat si dobré pH, čistit orgány... čímž jsem třeba vyřešila tu únavu. Ono každej poukáže na to, že nejím maso... ale když se porovná moje strava s běžnými masožrouty, moje vitalita s jejich tak je docela jasno. Který běžný člověk kdy v životě například pil šťávu z mrkve, zelí a řapíkatého celeru - já jí právě večeřím.

Tu mikroskopii mám. Mám stresovaný /naštůčkovaný červený krvinky a spoustu bakterií v krvi. Vkládala jsem sem i fotky. A protože plivu kandidu, jsem aktuálně ve fázi, že se jí snažím zkrotit a zamezit tak přístupu bakterií do krve (nebudou díry ve střevech).
S vlasovou analýzou je teď finanční potíž, ale časem se k ní taky asi dostanu.

Podle mě to až tak střelba naslepo není. Snažím se celkově co nejvíc podpořit tělo, protože si myslím, že by samo mělo mít mechanismy, jak se dát do pořádku, když mu to umožním - pH, živiny, očista orgánů, kvasinka - to tělu prospěje v každém případě. I když uznávám, že ještě nějaké info o minerálech by to chtělo... Ale když budu pít dost šťáv, tak snad si tělo pobere, co bude potřebovat.

Mám výsledky kontrolního odběru krve.
Stále mám vyšší eozinofily a nižší neutrofily (zde mě trochu matou rozdílné normy různých laboratoří, podle této mám neutrofily ještě v normě, jiná by to vyhodnotila jako že jich mám málo).
Stále mám vyšší ALT a krom toho se přidaly snížené beta globuliny, což netuším, co je.

Posun k lepšímu je znát v revmatoidních faktorech. Celkový RF jsem měla vždy v normě, ale měla jsem vysoký RFg (norma 0-20, já měla 64), který je teď 13. I ostatní RF se snížily.

Bohužel mám stále pozitivní ANF 1:100, to se ani trochu nehnulo.

Posledné dny užívám velké dávky B6 a zdá se mi, že to zklidnilo svaly, nebolí, nekřečujou (ťukťuk). Taky užívám kloubní výživu, Artrofyt a Hyalgel forte, protože furt šíleně vržou. Vím, že spousta lidí s tím žije většinu života a tváří se, jako by to bylo normální, ale podle mě se tím ty klouby musí šíleně opotřebovávat.

No, zkusím si zase zajít na squash a podle toho, jak moc mě po něm budou bolet kolena můžu porovnávat, zdali se od minulého měsíce něco zlepšilo. Ale na nějaký pravidelný sport to zatím ještě opravdu není

Bohužel mi to nijak jasnější není. Betaglobuliny asi nějak souvisí s játry. Uvidím, co mi na to řekne MUDr.

Ale vymyslela jsem teorii, že mám v buňkách zalezlý vir a tělo, aby ho zlikvidovalo, musí se tam nějak dostat. A k tomu právě slouží ty autoimunitní protilátky - já mám konkrétně ANA - antinuclear antibodies - protilátky proti buněčnému jádru - což by podle mé teorie znamenalo, že mám virus zalezlý v buněčném jádru.

Z článku na internetu:

"Virus není schopen se sám množit, protože nemá vlastní látkovou výměnu a jeho obměna je zcela vázána na hostitele. Tím je buňka, kterou napadne a využije ji ke svému rozmnožení. Buňka plná nových virových částic praskne a uvolněné viry napadají další buňky. Jindy využívá jádro buňky dlouhodobě. Zanese do jejího jádra vlastní dědičnou informaci a tak změní vlastnosti buňky."

Takže to, že mám pozitivní ANA/ANF by nebyla příčina zdravotních problémů ale spíš důsledek, boj těla proti nějaké breberce.

Ovšem pokud tuhle hypotézu vytáhnu na revmatologii, asi si jen budou ťukat na čelo.

To je právě u mě záhada, mně nikdy žádný zánět nenašli. I ve dnech, kdy jsem po pár minutách v sedě začala trpět hodně silnou bolestí zad, jsem měla CRP i sedimentaci hluboko v normě.

Přiznám se, že od jarních pokusů s rašelinovými koupelemi mam z horka obavy, bolely mě po tom klouby výrazně víc. Ale můžu vyzkoušet zalízt do horké páry a v nejhorším se to prostě zhorší.. Ale do zánětu mam daleko, tak snad ne.
Mám tam tedy vydržet půl hodiny v kuse? To bude mazec. A mám se pak osprchovat studenou vodou nebo pomalu vychladnout?