Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Zistil som, že ked si masírujem chodidlá, zo spodnej strany, hlavne pri korenoch prstov tak cítim výraznú celkovú úlavu, dokonca sa cítim tak dobre, že sa mi chce spat. Už som niekde čítal, že stimuláciou určitých bodov na chodidlách sa súčasne stimulujú aj jednotlivé orgány nášho tela. Toto tvrdenie, má zrejeme reálny základ, alebo je v tom nejaký háčik?
Ďakujem

Není, je to normální akupresura a dá se aplikovat naprosto jednoduše. Zhotovte si bedýnku cca 60 x 60 cm, hlubokou asi 7 cm a do ní nasypte cca 5-6 cm kamínků do betonu, takový ten plážový oblázek rozumné velikosti. V této bedýnce můžete každý den cca 5-10 minut chodit a je vhodné si nahrnovat hromádku, aby se promasírovaly body i v klenbě chodidla. Zpočátku je to dosti bolestivé, ale pomalu se to dá natrénovat do naprosté pohody, což velice dobře ovlivňuje energetické dráhy v těle.

To som rád.
Skvelý tip.
Ďakujem

To s tou bednickou je super tip, diky Jarda. K zdravej strave je to urcite vhodna podpora.

_________________
Prehľadné, stručné a aktualizované návody fóra Zdraví-AZ

Podle Ing. Janči je"
Masážní bedna ideální prostředek pro staré, pohybově omezené a slabší nemocné. Tato jednoduchá pomůcka je na obr. 10.
Používá se tedy buď dřevěná bedna podle obrázku, nebo i jiná podobná nádoba (smaltovaná). Nasype se do ní do výše cca 15 cm vybraný štěrk, tj. kulaté nebo oblé oblázky o průměru od 10 do 30 mm, přičemž podíl průměru 10 mm je asi 60 %, průměru 30 mm 20 % a zbytek mezi těmito rozměry. Pro starší nemocné se může bedna opatřit madly pro vstup a výstup a pro nadlehčování během masáže. Pro nadlehčování i pro lepší klouzání kamenů po sobě se může do nádoby nalít voda. Tato bedna má celou řadu velkých výhod:
Umožňuje masáž prakticky všem, u nichž každá jiná možnost nepřichází v úvahu.Masáž je co do intenzity ideální, protože
– každý šlape tak, aby bolest byla co nejmenší, tzn., že šetří zanícená, podrážděná, a tedy i velmi bolestivá místa. Přenášením váhy více tlačí na místa se slabou funkcí, čili je posiluje přesně podle potřeby,
– oblázky jsou různých velikostí, stejně jako reflexní plošky, takže urovnáváním postoje nemocného v bedně si potřebná ploška najde „svůj“ kámen nebo kamínek,
– při nezvládnutelné bolesti nemocný bednu opustí, což je potřebné, aby nevznikly potíže (nevolnosti).
c) Tím, že se hmotností těla člověk boří do vrstvy kamínků, je prováděna i masáž chodidel zboku (klenba a vnější okraj chodidla), kde jsou reflexní plošky páteře a pohybového systému vůbec. Toho nelze dosáhnout např. chůzí po rovném terénu, jak se to někdy propaguje.
Důležitá je doba přešlapování. Je třeba důrazně varovat před nedodržením níže uvedených časů. Nelze si tím sice vážněji ublížit, ale je možno vyvolat řadu potíží, které nejsou nikterak příjemné, např. nucené trávení veškerého času na sociálním zařízení nebo vyčištění zažívacího traktu. Časový postup je následující:
1. den 0,5 minuty 2. den 1 minuta
3. den 1,5 minuty 4. den 2 minuty atd.
denně 0,5 minuty přidávat až do 10 minut. Jakmile ale začne být při šlapání nebo těsně po něm nevolno, nelze dále masážní dobu zvyšovat. Je třeba se vrátit na čas minulého dne. Tak např. když při tříminutové masáži začne být nevolno, vrátím se k masáži 2 a půl minutové na 3 dny a pak zase pokračuji směrem nahoru. Pokud by nebylo dobře, vše zopakovat. U starších lidí tato kúra trvá cca 2 měsíce. Jakmile nemocný dosáhne oněch 10 minut šlapání, dosáhl maxima a v dané době více dosáhnout nemůže.
Speciální oblastí masáží reflexní terapie jsou masáže lymfatického systému, proto budou popsány v části IV nebo při popisu komplexů

Toto je již veliké a neskladné zařízení, které ocení asi spíše člověk málo pohyblivý, ale pro naprostou většinu lidí bude vhodnější ta malá bednička, co popisuji, kterou zcela lehce zastrčíte pod postel a nijak to doma nepřekáží. Navíc, kdo má domácí zvíře doporučuji si to udělat s deklíkem, aby se s toho nestala třeba psí toaleta. Svůj účel to bohatě splní a sám to k naprosté spokojenosti takto již mnoho let používám.

http://www.swanson.cz/biosynchron
spojuje v jednom multifunkčním celku antidekubitní terapeutickou matrací v kombinaci s fyzikálními terapiemi. Na rozdíl od konkurence, která nabízí pro magnetoterapii, termoterapii a fototerapii vždy samostatný přístroj, nabízí přístroj jediný... i pro domácí použití.

Dědek kořenář je prý schopen téměř to samé vyrobit za poloviční ceny....
Doporučuji k tématu masáže na tomto foru využít funkci Hledat(nahoře, vpravo od FAQ), a zadat např. slovo Zadbalon, nebo Sifon, Novpoklony ...
--------
pane Jardo máte nějaký tip pro dlouhodobě ležící pacienty proti proleženinám?

Ona existují přímo k tomuto účelu vyráběná lůžka, která se pod pacientem stále pohybují, čili je obtížné si tu proleženinu vyrobit, ale asi to bude dost drahé.

Myslíte si, že je vhodné tento druh masáže na nohy https://www.inprov.cz/kurzy/doplnkove-kurzy/reflexologie-plosky-nohy-i-pohyboveho-aparatu ? O prospěchu masáží noh jsem četl mnoho, tak bych to chtěl zkusit. Ale těch druhů samo o sobě je mnoho. Nevím, kterou zvolit.

Masáže asi v pohodě, proč ne zrovna tento druh masáže, ale reklamu si máte dávat do inzerce a pak ta cena je podle mě s velkým otazníkem určitě by mohla být slušnější.