Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

uberiem, dakujem. len som to nepripisovala omu horciku, kedze ho berem taku kratku dobu, no aspon vidim, ze telo reaguje.

On se předávkuje celkem snadno, ovšem to není cílem, je nutné ho v těle naopak udržet, což jde pouze při rozumné denní dávce, kterou tělo bez průjmu snadno snese.

Dobrý den,
Jardo jen pro jistotu se zeptám, když dám dle vašeho doporučení do osmotické vody půl lžičky himalájské soli a malou lžičku hořčíku, již by se nemělo jednat o "mrtvou" vodu a neměl by být problém jí nalít do běžné petky že?
Díky za odpověď

Do PET lahve opravdu dávat jde, ale to dávkování máte trochu blbě. Dává se celá, nebo i několik celých lžiček chloridu hořečnatého, dle snášenlivosti, tedy nesmí vyvolat průjem a čtvrt, až půl lžičky himalájské soli.

Chlorid hořečnatý popíjím v 0,5l PETce, kterou si beru do práce a piju po doušcích od odpoledne až do půl noci vždy s odstupem od jídla, štáv, kefíru. Můj první průjem nastal po týdnu (7 lžiček) nějak jsem to předtím nevážil, takže bylo to vždy od oka. Je už to dva měsíce a jsem ted na cca 5 lžičkách když jsem to vážil je to uctihodných 25g. Vcelku vysoké číslo oproti zbytku lidí na fóru.

Opravdu obdivuhodná dávka, ale pak jste měl ten deficit obrovský a srovnat ho bude chvilku trvat. Pokud se hořčík dostane všude do tkání, kam se dostat má, tak budete vnímat celkem podstatné změny a z hlavně celkové zlepšení stavu.

Dobrý den, předpokládám správně, že objednat si tento produkt u Vás můžu přes SZ?

Ano, předpokládáte správně.

Mohl by chlorid hořečnatý poškodit mráz?
Zapomenutý přes noc v autě.

Pochybuji, je to prostě sůl, čili zmrzne a rozmrzne prakticky bez nějaké významné změny. Nějaký rozdíl by se dal patrně zaznamenat pokud by již byl zvodnatělý, aler ani tak to na jeho účinky nemá žádný vliv.

Dobrý den

již delší dobu sleduji Vaše stránky a snažím se jimi řídit, ale poslední dobou nemůžu přijít na to, kdy se má brát samotný hořčík a kdy v kombinaci s vitamínem D3 a B6.
V současné době se snažím vyřešit problém s křečovými žilami. Denně beru hořčík, vitamín c, rutin 50 mg., jím borůvky, rakytník a piju půl až litr grepové šťávy.

předem děkuji za odpověď

Samotný kdykoliv a pokud berete D3, tak musíte dát i ten hořčík a B6, protože jinak se vám začne ukládat vápník do tkání. Na ty křečáky jdete dobře a zvenku můžete vyzkoušet masírování jablečným octem, což je velice účinné.

Magnezium, D3 a B6 sa zjedia naraz spolu, alebo sa môže ráno magnézium a okolo obeda D3+B6? D3 na obed preto, lebo človek zje viac tukov a D3 je rozpustná v tukoch.

Zase v tom nehledejte složitosti, většinou se chlorid hořečnatý pije v průběhu celého dne a kdy tam šoupnete ty ostatní komponenty je celkem jedno, dokonce pokud máte moc silnou variantu B6, tak stačí jednou za dva dny, ale prostě pravidelně.

A prosím ještě v jakých případech je dobré brát ten vitamín D3. Jenom když je málo sluníčka ?