Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

doplneni prispevku uplne dole:diky za odpoved s horkou soli.Snad jeste zda je mozno pouzit i chlorid draselny, ktery taky pouzivam k soleni misto kychynske soli.Proceduru mam za sebou, no bohuzel misto caje z samotneho hermanku, jsem musel pouzit smes kopriva a sedmero bylin s echinaceou ve slozeni materidouska44%,anyz18%,fenykl18%,hermanek 5%,echinacea,tymian a kvet mesicku po 5%.Netusil jsem ze mi dosel.Snad to neni tak na zavadu, melo by jit prec o odstraneni soli.Pac me konecnik i po spchovani radne palil, vnitrni hemeroid se ozval:-)

je mozne po jidle pouzit tedy vypit misto tablet lactobacilus a. kefirek z tibetske houby ?

S tím chloridem draselným to je tedy hodně blbý nápad, tím se popravuje v amerických věznicích a ve vetší dávce skvěle vypíná pumpu, čili pokud se chcete zlikvidovat, tak to klidně vyzkoušejte. Ta směs bylin zase tolik nevadí a příště si kupte čistý heřmánek. V návodu se jasně píše co máte dělat a vyloženě nejíst mléčné produkty, tak proč zase vymýšlíte nějaké zlepšováky.

diky jardo, za upozorneni.Nak jsem opomnel, ze cca od 15g KCl umi uz lehce likvidovat.Jen k te hoube to bylo ciste prakticke, pac jsem zrovna v jejim pozivani a nechtel jsem vynechat.Stejne jsem nevynechal a kefirek vecer vypil:-), verim v nesmrtelnost:-), nikomu u nas z deti nechutna a vylit, to se nedela.Mam zajem o koupi tech lakmusovych papirku z Us.psal jsem mejl

Na ten dotaz k papírkům v soukromé zprávě jsem vám odpovídal a od vás žádný email zatím nemám, čili to asi někam zapadlo a měl by jste ho tedy poslat znovu a já vám na něj obratem odpovím.

Dobrý den,
před týdnem jsem dělal šanku a od té doby jsem neměl stolici. Cítím se ale dobře, nebolí mě hlava, ani nic v břiše, jako kdyby se prostě všechno strávilo a na stolici nic nezbylo. Mám to nějak řešit?

To zcela určitě, defekace musí být pravidelná, protože jinak tělo stále musí bojovat s toxiny ve střevě a to ho dost vyčerpává.

Necítím se nijak vyčerpaně, spíš naopak. Ale hlavně netuším co mám pro pravidelnou stolici udělat. Všude se píše, že je zácpa snadno vyřešitelná pouhou změnou stravy, jenomže já už jím zdravě dost dlouho. Mám dost pohybu, vlákniny, tekutin, nejím bílé jedy, maso, atd.

ja som mala tiez tento problem, po sanke stolica na 3. den. stravujem sa zdravo cca polroka, a zmena nastala, ked som nasadila jod, mozno to bola casova zhoda, kedy telo - creva - proste zacali pracovat usilovnejsie, no skor nie, aj Jarda mi radil skusit dorovnat jod. pripadne to moze byt iny deficit.

v suvislosti s mnozstvom stolice by som sa chcela , Jarda, opytat, ako je to so vstrebatelnostou jedla. niekde som to tu uz citala, kolko sa asi vstrebe, kolko by malo ist von stolicou.
tiez, moze to byt individualne?u niekhoho telo vstrebe viac, u niekoho menej? casto tu citam, ze n normalne stolica , aj napriek ovozelovej strave, ma byt a je objemna. ja toho moc nepojem, ale napriek tomu mam pocit, ze zas tolko stolice nie je, co by mohlo byt, preto ma zaujima ta vstrebatelnost potravy - snad som to dobre nazvala.

Tak je třeba chyba v nedostatku tuků, to se pak kadí velice špatně.

Ta vstřebatelnost je velice individuální záležitostí, ale pokud je strava dostatečně vláknitá, tak musí i stolice mít dobrý objem. Odhadnout, kolik procent se běžně vstřebá tedy nedovedu, ale pokud jíte hlavně zeleninu, tak ven jde skoro stejně, jako dovnitř.

Já střídám tučná jídla se zeleninou (ořechy / semínka / žloutky vajec, apod.) a sacharidová jídla se zeleninou (pohanka / jáhly / luštěniny, apod.). K těm sacharidovým jídlům vždy přidávám čistý tuk, většinou olivový nebo kokosový. Je na tom něco špatně? Ještě dodám, že jím jen jedno takové jídlo denně, to už jsem zde psal a nic proti jste neměl.
Např. 100g pohanky + 100g brokolice + 10g olivového oleje + kmín.
Nebo 75g mandlí + 150g mrkve + kurkuma.
Takových podobných jídel jsem tedy od šanky snědl zatím deset během osmi dní, a stolice žádná. Piju každý den víc než 3 litry osmotické vody s hořčíkem.

Proti tomu ani nic mít nemohu a je to v pořádku, to pak opravdu nechápu důvod, snad již pouze ten jód, ale po tak dlouhé době by jste stejně měl cítit nějaké tlaky, nebo nepříjemné pocity. Pokud vezmu v potaz ten zkonzumovaný objem, tak jde o slušnou hromadu a z toho by se přeci jen něco na výstupu vyprodukovat mělo.

Děkuji vám za dobré rady, postupně je uvádím do života.
Mám ještě jeden dotaz:
Jsem pravděpodobně zamořena kvasinkou - mohu tedy po Šance jako první jídlo použít rozvařené jáhly s panenským kokosovým olejem? Kolik oleje do jedné porce doporučujete?
Je také možné do tohoto jídla přidat rozmačkaný česnek, případně kolik?
Laktobacily přidávám a čaj Lapacho piji.
Děkuji předem a přeji krásnou neděli.

Jáhly a kokosák v tom nevidím zase takový problém, ale česnek určitě ne, to by mohlo ta omytá střeva solidně vydráždit. Oleje dejte cca stejně jako toho másla, tím nic nezkazíte.

Rozumím.
Česnek tady až následující den? Nebo v den Shanky večer?