Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Na utěšování tady nejsem, mým cílem je sundávat lidem růžové brýle, ale pokud je chcete mít nasazené, nebudu vám v tom bránit.

Tak ráno má v puse jako v polepšovně skoro každý a měď na to asi nebude mít zásadní vliv. Pokud tedy měď nebudete schopná brát v kapkách, což vidím jako nejednodušší, tak se musíte ve velkém ládovat nějakou luštěninou, ale to zase asi budete mít dnu, nebo jsou vhodné jáhly a všechny tyto potraviny mají cca 0,8 mg mědi na 100 g suchého stavu, čili by jste je musela jíst nahusto.

Bude stále stejně kyselinotvorná, to vejce na tom nic nezmění, ale jinak jde o dobrou a relativně dobře stravitelnou kombinaci.

Mě často luštěniny s typicky nesmyslně užívanýma přílohama (kočka s vejci a chlebem, hrách/fazole s párkem) kvalitně nafoukly. Samotné luštěniny mi to ale nedělají prakticky vůbec ikdyž je to možná díky čistějším trubkám na vita stravě. Kočku se syrovou bílou cibulí a nori jím celkem často takže omeletu ze žloutků milerád přidám. Dík za info

Moc díky Jardo. Asi jsem to blbě napsal, tu vlasovou analýzu ještě nemám, teprve si ji budu dělat a jestli to dobře chápu, tak mi v konečném důsledku ušetří mrhání silami a prostředky při nějaké nesmyslné suplementaci. Bude to nějakou dobu trvat čili než bude analýza hotová, tak bych chtěl k již dodávanému jódu (mám deficit) a selénu, začít dodávat chloridy zinku a mědi a taky kyselinu boritou. Bojuju s kvasinkou a kromě ostatních opatření (očisty, strava, fungicidy, hcl, k.kaprilová) ji chci potrápit i tím zinkem, který mám zřejmě taky v deficitu. U toho zinku uvažuju tak o množství do 50mg denně s HCL. Vidíte to jako rozumné, nebo už i v takovém množství denně zřejmě riskuju a teď nemyslím ani tak předávkování zinkem, ale spíš vytvoření větší nerovnováhy oproti dalším prvkům (moje strava je převážně vita), a je lepší si počkat na výsledky vlasové analýzy? Dále dodávám chlorid horciku, což má jasné výsledky, křemík dodávám z bílého jílu, u zbytku prvků spoléhám na vita stravu, šťávy a ořechová mléka. Pokud to půjde Jardo, tak bych ty chloridy i bór nejradši vzal od vás (játra má člověk opravdu jen jedny). Pěkný den

Ano, to chápete správně, pak se můžete hned zaměřit na deficitní věci a ostatní nezkoušet. Zinek se těžko předávkuje, akorát může dost snížit měď, ale pokud ji budete brát také, nevidím problém brát toho zinku klidně těch 50mg, ale dá se jít až na 200 mg denně i po dost dlouhou dobu. Ohledně těch látek mě napište email a není problém je poslat.

Zajímá mne jak je to se sodou a céčkem. Používám sodu k vytvoření caskorbátu aby dávky které beru (2-3 lžičky denně) nesnižovaly PH.

Nicméně na neutralizaci kyselin je takto potřeba min. 1 lžička sody, není to na každodenní užívání příliš?

Děkuji

Takto zreagovaná ta soda dle mého názoru nijak nevadí.

vitamin E po mesiaci pauzy opakovat toto davkovanie jeden krat, ci dlhodobejsie takto? alebo potom uz pravidelne mensi davky denne?

Po roce dočítám 40 stran, co přibyly až jsem došla ke svému dotazu:
(brala jsem tehdy C, E, pangamin, B6+B12, Mg)


A mám odpověď, která tu ještě nezazněla. V knize o vitamínu C (z badatele sk) se píše, že při vysokých dávkch C je krvácení z nosu běžné a dá se vyřešit suplementací vápníku, asi gram denně. To jen jako informace, vápník samozřejmě nedoplňuji, raději se zaměřuji na hořčík.

Momentálně užívám asi dva měsíce 30-50 g céčka denně a z nosu nekrvácím (k průjmu jsem se stále nedostala, jenže mi se opravdu nechce jít výše, jsem v osmém měsíci těhotenství a nechci v těle rozpoutat nic divokého).

Užívám askorbát sodný (AS), smícháním KA z DM a sody ve 3-5 dávkách denně a zajímalo by mě:

1. zda C-komplex s bioflavonidy je schopna utvořit jen KA, nebo i AS? Když kyselina zreaguje se sodou, je pak askorbát ještě schopen se nějak "navázat" na rajčata atp.? Nebo se tam už žádné navázání neděje a jde jen o současný příjem obou látek?

2. sodu kupuju v lékárně, 100g kelímek za 23 Kč od fy Vitar, píšou "složení: hydrogenuhličitan sodný v lékopisné kvalitě". Prášek je dokonale sypký, obsahuje nebo neobsahuje hliník? Na malých sáčcích sody z obchodu také není hliník uveden a přece tam údajně soli hliníku jako protihrudkující příměs jsou...asi ho nejsou povinni uvádět, když se jedná o "malé" množství

To už není soda, co přijímáme, jen kation Na+ navázaný na askorbát. Zbytek atomů ze sody unikne jako plyn CO2 do vzduchu a také vznikne molekula vody.

Jediné, co mě trápí, je ten možný hliník

Takto se dá postupovat i dlouhodobě.

Nicméně je to informace pro mnoho lidí důležitá, ovšem ta bude souviset i s nedostatkem opalování a tím pádem i deficitu vitamínu D3, který je nutný na navázání vápníku do tkání. Tento problém by lehce vyřešilo používání askorbátu vápenatého, místo askorbátu sodného, ale to berte pouze jako poznámku. Dávka, kterou berete, je opravdu bohatýrská, ale pokud nemáte průjem, tak ji evidentně tělo potřebuje. K těm dotazům, ono jde vždy o současný příjem obou látek, k nějaké chemické reakci tam s největší pravděpodobností nedochází, to se pojí až v těle. Lékopisná soda je určitě bez hliníku, toho se bát nemusíte.

Tak vidíte, že to nevadí a pokud se týká té sody, tak v lékopisné hliník určitě není.

Děkuji, to jste mě opravdu potěšil, snad máte pravdu

S céčkem jsem se snažila jít až do průjmu, ale metoda C-sprchy mi přišla potenciálně drastická/zatěžující pro plod, takže jsem raději jen navyšovala ty běžné čtyři dávky denně s několikahodinovým odstupem...
Klidně i dva týdny v kuse jsem užívala 45-50 gramů denně (KA, plus k tomu odpovídající množství sody), takže kelímek na dva dny... A stolice stále jednou denně a tuhá.

Jeden den jsem užila asi 55 g a pak jsem ve střevech slyšela bouři, podobnou "epsomskému burácení" při jaterní kúře Ale - na záchodě jsem byla ten den jen jednou navíc a zase kompaktní bobek.
Přesto to beru tak, že jsem se o toleranční mez aspoň otřela.

Z jiných důvodů se mi však už nechce užívat "mých" 50 g denně. Za měsíc rodím a musím si pohlídat, aby novorozenec netrpěl náhlým poklesem C v organismu a tedy i těmi paradoxními příznaky kurdějí.
Proto chci pozvolna snižovat dávky, až se dostanu na Klennerem vyzkoušené a osvědčené schéma u stovek těhotných a rodiček - druhý trimestr kolem 5 g denně, třetí trimestr 10-15 g denně, novorozenci od porodu cca 120 mg denně. Kdybych před porodem brala 50 g, byla bych na rozpacích, kolik suplementovat novorozenci, opravdu se mi v tomto nechce experimentovat.

Jestli k mým plánům máte nějakou kritiku nebo nápad, ráda si ho přečtu, děkuji.