MarcelaJ píše:
Dobrý den, předem děkuji za tyto stránky, kde jsem se dozvěděla mnoho užitečného. Sice toho mám hodně tady přečtené, ale mám více otázek:
1. ph 5,7 ráno - není to málo(mám docílit jeho zvýšení)?
2. Je nějaký systém doplňování minerálů a vitamínů? Např. vitaminC je lepší dát večer nebo ráno?
A když ho budu brát s kombinací odkyselující směsi, bude to fungovat stejně jako se sodou?
A postačí ty 3g denně nebo mám navýšit?
3. Je lepší popíjet epsomskou sůl(přebytky se vyloučí průjmem) nebo můžu pokračovat s
roztíráním chloridu sodného po těle(prý je problém s vylučováním). A stačí 2lžičky nebo mám
navýšit? (Nyní mě totiž zase trápí hemeroidy)
4. Stačí do kuchyň.soli zamíchat sůl draselnou nebo raději sehnat himalájskou?
5. Kolikrát týdně můžu jíst ryby?
6. Do polévky přidávám také mořské řasy, začnu konopné semínko a lněný olej. Není to moc
najednou?
7. Začínám doplňovat také selen s vit.E, můžu třeba 300mcg, i když pojídám denně pár para ořechů a vlašských ořechů nebo mám k obědu zrovna rybu? Nebylo by to moc?
8. Už několik let řeším také akné, které se snad nyní upraví stravou. Ale začala jsem také s KS.
Zatím 10ml denně, jak moc mám přitvrdit? A jelikož se jedná u mě asi o hormonální záležitost,
tak nejspíš přidat kotvičník a je ještě něco jiného?A bude stačit pouze čaj nebo raději tinkturu?
Jinak tedy vynechám úplně cukr a pořídím odkyselující směs.
Prosím, zda nevíte, kde se dá himalájská sůl zakoupit nejlépe.
Dovolím si krátce já:
1.není, může být i méně v závislosti na tom, jak se tělo zbavuje kyselin
2.vcelku obsáhlá otázka, ale ve zkratce většina prvků se bere s jídlem, zinek samostatně, céčko ideálně do čerstvě vylisované šťávy, nikdy nekombinujte železo a vitamín E dohromady
3.co tím chcete řešit, nedostatek hořčíku? Pokud ano tak chutnější je chlorid hořečnatý, má i jednu zajímavou vlastnost, že přebíjí nechutný chlorid zinku
4.Pro lepčí poměr draslíku a sdoíku určitě chlorid draselný, zadejte si do vyhledávání draselná sůl
5.Klidně 2x pokud seženete čisté, což bude problém. Pravděpodobně narazíte buď na nadopovaného pangasiuse nebo mořské otrávené rtutí. člověk v tomto ohledu odvedl "skvělou" práci a teď se mu to vrací. Pokud Vám jde o Omega3, konkrétně EPA a DHA, vemte si cca 6g rybího tuku denně, toho čistěného
6.Klidně přidávejte, ale ne do horké, ať má max 50 stupňů. Lepší je ale z řas udělat salát a semínka a olej na zeleninu nebo do patlanice
7.V tomto případě bych selen nechal na 100mcg a éčko klidně 400 obden, nebo každý den měsíc a měsíc pauzu
8.Akné se Vám spraví jakmile srovnáte prvky v těle, změníte stravu a pročistíte tělo. Důležitý pro pleť bude zinek, vitamín E, síra, omega3. Klidně dávejte i přímo na pleť - vemte nějaký základní krém, třeba indulonu, vymáčkěnte tam jedno éčko, nakapejte pár desítek mg zinku, gram až dva msm a máte mast, za kterou byste dala v lékárně stokoruny. Můžete potírat střídavě s lněným olejem anebo konopnou mastí.
Radikálnější řešení je udělat si MMS do postřikovače a obličej postříkat cca 10 aktivovanými kapkami. Můžete i vnitřně ale to vám nějaký čas akné poleze i ušima.
Hlídejte pečlivě ph
Hodně štěstí