Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Musíte nejdříve číst a pak se ptát, ten zde zmiňuji dost často a je to výborná pomůcka.

Ospravedlňujem sa viem že by som mal najprv hladať a potom sa pýtať, tak teda Frolov alebo sifon
aj keď si myslím že to je to isté

Z pohledu výsledků to je prakticky stejné, ale uživatelsky jednoznačně vede ten Frolov, máte totiž při tom obě ruce volné a to se dost hodí.

p Jarda

C vravite na sposob dodania kyslika telu pomocou l argininu a l citrulinu, su to aminkyseliny a dr Ignarro ziskal za objav posobenia NO v tele cloveka nobelovu cenu, zistil ze nikto nemusi dnes trpiet kardiovaskularnymi ochoreniami ak ma v tele dostatok NO.

Citrulin vieme ze je v supke melona a arginin je v orieskoch aj v roznych inych plodoch. Problemom je ze na to aby sme dodali telu dostatok citrulinu a argininu musime jest par kil orieskov denne a to sa neda ani financne ani nijako, preto sa mi vidi brat doplnky vo forme kapsul ako dobra prevencia navyse arginin detoxikuje pecen od amoniaku.

Viem ze nie ste zastanca kapsul ale arginin s citrulinom mozu byt dobrou prevenciou navyse pomahaju aj panom pri problemoch s potenciou a zarucuju dostatocne prekrvenie prave tym ze vytvaraju kyslik v tele.

Sam kombinaciu citrulinu s argininom uzivam a chcem sa podelit so skusenostami, mozem povedat ze je to velmi vhodan kombinacia nakolko citrulin posobi ako sytic argininu a pomaha aby sa vyuzil co najlepsie a najucinnejsie, samotny citrulin sa v tele premeni tiez na arginin ale premeni sa az v oblickach cize je ovela ucinnejsi ako samotny arginin ktory sa v tele strati v crevach.

Nenasiel som tento zazrak nahodou kombinacia citrulinu a argininu ako perfektny tvorca kyslika v tele je objav uz spominaneho dr Ignarra ktory za to dostal nobelovu cenu. Viac o tom najdete pod menom Ignarro NO argininine - ak si to date do googla.

Vieme ze kyslik v tele pomaha vytvarat aj maca, zensen, kotvicnik teda vsetko stimulanty ktore som vyuzival pri liecbe poruchy potencie ktora sa dostava skutocne uz do normalu. Najlepsim ale sposobom akym dodat telu kyslik je teda podla mna kombinacia : citrulin - arginin. Denne davkovanie je vacsinou povedzme dva gramy citrulinu a pat gramov argininu, viac netreba. Menej je niekedy viac. Kazdy nech vyskusa a uvidi co mu najvaic vyhovuje

Mozno som tymto niekomu pomohol, treba tu kombinaciu vyskusat vysledky nebudu za dva dni ale po dvoch tyzdnoch sa uz isto prejavia.

AHoj
kde sa daju zohnat
dakujem

ahoj Stevo

V praskovej forme zozenies citrulin aj arginin dnes vcelku lacno, nieco som nasiel na tejo stranke:

http://www.4fitness.sk/aminokyseliny

najdes tam aminokyseliny aj arginin aj citrulin, odporucam prestudovat si o tom nieco na nete, nebrat zase za kazdu cenu, kazdopadne je to zaujimava kombinacia a mozem ju len doporucit.

O tomto programu jsem se zde již někde zmiňoval a nějakou dobu ho již lidem doporučuji, nicméně není to pouze o jeho aplikaci, ale i o pochopení a mnohdy u některých lidí udělá větší službu taurin, který je obecně nedostatkový hlavně u starších lidí. U něj je zajímavé, že je v každém psím a kočičím žrádle, ale lidem se do žrádla nedává, není to divné.

K taurínu: Bolo zistené, že dojčatá kŕmené výlučne dojčenskými formulami neobsahujúcimi taurín mali abnormálne výsledky elektroretinogramu a taktiež mali znížené jeho plazmatické hladiny. Z tohto dôvodu [i]sa taurín od polovičky osemdesiatych rokov pridáva prakticky do každej dojčenskej náhrady stravy na predídenie možného nedostatku. Je nutné podotknúť, že nedostatok môže nastať jedine v prípade, keď má daný organizmus nedostatok enzýmov nutných na premenu cysteínových zlúčenín. [/i]

S vyšším věkem jeho hladina v těle zásadně klesá a navíc některé stravovací směry ho mají ve stravě opravdu poskrovnu.

Můj názor je, že pokud někdo dostatečně a svižně chodí (nebo jogginguje) v každém počasí, nepotřebuje ani Frolovův trenažer ani OXY-OXC apod., ušetří prašule, mohutně se hlubokým bráničním dýcháním a pohybem dutých kostí končetin posílí imunita a navíc se člověk příjemně otužuje (příjemněji než v nějaké studené sprše). Neexistuje špatné počasí (pokud zrovna nepadají trakaře), ale jen špatné (funkční) oblečení...
Pokud si lidé neseřadí vhodněji žebříček hodnot a půjdou s proudem uspěchanosti a pohodlnosti, bude vždy snazší polykat nějaké pilule (ať už z lékárny nebo odjinud). Doporučuju knihy Christiana Larsena: Držení těla, a knihu Zdravá chůze po celý život (viděl jsem je i na webu ke stažení, a dají se i koupit) , Také Jan Veselý: Dynamická chůze (polemizuje do určité míry s Larsenem, čtivé, píše i o Masajích, římských pochodujících legiích, indiánské chůzi na velké vzdálenosti, uzdravení těla skrze chůzi atd.), dále filos.esej od Henry David Thoreau: Chůze (anglicky zdarma na gutenberg.org, česky k zakoupení kniha). Bakalářka ke stažení, na téma „Chůze v pojetí J.J.Rousseau a H.D.Thoreau“:

Naposledy upravil muflon dne čtv led 01, 1970 2:00 am, celkově upraveno 65535

t=732&

[quote="muflon":1c3dt7yz]Můj názor je, že pokud někdo dostatečně a svižně chodí (nebo jogginguje) v každém počasí, nepotřebuje ani Frolovův trenažer ani OXY-OXC apod., ušetří prašule, mohutně se hlubokým bráničním dýcháním a pohybem dutých kostí končetin posílí imunita a navíc se člověk příjemně otužuje (příjemněji než v nějaké studené sprše). Neexistuje špatné počasí (pokud zrovna nepadají trakaře), ale jen špatné (funkční) oblečení...
Pokud si lidé neseřadí vhodněji žebříček hodnot a půjdou s proudem uspěchanosti a pohodlnosti, bude vždy snazší polykat nějaké pilule (ať už z lékárny nebo odjinud). Doporučuju knihy Christiana Larsena: Držení těla, a knihu Zdravá chůze po celý život (viděl jsem je i na webu ke stažení, a dají se i koupit) , Také Jan Veselý: Dynamická chůze (čtivé, píše i o Masajích, římských pochodujících legiích, indiánské chůzi na velké vzdálenosti, uzdravení těla skrze chůzi atd.), dále filos.esej od Henry David Thoreau: Chůze (anglicky zdarma na gutenberg.org, česky k zakoupení kniha). Bakalářka ke stažení, na téma „Chůze v pojetí J.J.Rousseau a H.D.Thoreau“:

Naposledy upravil Jarda dne čtv led 01, 1970 2:00 am, celkově upraveno 0

t=732&

děkuji za Váš trpělivý motivační přístup. I za vaši ochotu a starosti spojené s nabídkou superfoods, řas a vybraného koření...hlavně za možnost slev pro každého při odběru většího objemu, a za kvalitu a ceny které jsou ve srovnání s konkurencí výborné.

Přeju mnoho zdaru ve Vaší práci (která jak jste psal má výhled že bude časem hlavně o zdraví, nikoli už starosti v jiném povolání).

Zajímalo by mě jak správně zkombinovat jogové cvičení bhastrika a endogení dýchání.Na oboje jsou na netu samé chvály ale oboje je něco jiného.Moje představa je taková že ráno by asi byla vhodná jako rozcvička bhastrika a přes den kdykoliv bude volná chvíle a večer u kompu nebo u televize endogení dýchání.Endogení dýchání v klidu je asi ještěrčí dech dědka kořenáře(nebo froll) a na procházce prostě jen pomalé hluboké dýchání,chápu správně?Co myslíte?Používáte to někdo?

Tak chápete to správně a základem všeho je opírat bránici o střeva, to pak převádí kyseliny do plic a odvede je to z těla ven. Důležité je, aby okolní prostor byl pokud možno přesycen zápornými ionty, aby se kyselin vyměnilo co nejvíce a v co nejkratším čase.

Endogenní dýchání je velkým přínosem, oficiálně jej za pomocí frolovova dýchacího trenažeru používali k léčbě v lázních Bludov. Praktikuji jej již několik let, ale bez trenažeru jej tak dokonale neovládám.

Velmi zajímavé mi přijde také vzlykavé dýchání, ale zatím jsem nenašla čas na přečtení knihy ani na jeho praktickou aplikaci.
Odkaz na knihu Vzlykavé dýchání zde:


http://www.uloz.to/hledej/?q=vzlykave+dychani

O hlubokém dýchání je někde vedena polemika, že není moc dobré, že přínosnější je povrchové dýchání ( což mě překvapilo )