jani píše:
S ořechy bych byla při astmatu opatrná, mohou alergizovat. Omega 3 mastné kyseliny bych doplnila především aspon smícháním lněného oleje s rozdrcenými lněnými semínky ( 2 lžíce všeho )
Nejlepší by asi bylo nasadit dietu Budwig ( zde se říká sirná patlanina )
Budwig a lněnž olej je bezva ale dodává jen jednu ze 4 omega 3 - kyselinu alfalinoleovou, přičemž chybí EPA a DHA, které mají při zánětu mnohem větší význam. Nedostává se také čtvrté s názvem GLA, která se vyskytuje ještě méně. Proto je nutné potraviny kombinovat tak jak jsem uvedl výše, případně koupit nějaký doplněk který obsahuje všechny.
Co se ořechů týče je to co píšete všeobecně zakořeněný mýtus, který lze snadno vyvrátit osobní zkušeností. Já jsem měl těžkou alergii na spoustu věcí včetně ořechů, reakce byly ošklivé. Dnes večerí jsme snědl půlku pytlíku para, včera misku mandlí kešu a vlašských. Již takto téměr rok bez sebemenších reakcích. Alergie zmizela právě poté co jsem je začal jíst místo toho abych je vynechával a zároveň samozřejmě pročišťoval tělo a měnil stravu. Negativní reakce postupně mizely a to se týká všech potravin které jsem dříve nemohl.
Uvědomte si, že na tomto principu funguje jediná účinná metoda na léčbu alergie používaná konvenční medicínou a to je desenzibilizace - tedy vystavováním těla právě látce na kterou reaguje přehnaně. A tohle přeci funguje i na dalších úrovních. Pokud na něco reagujete přehnaně, je dobré vaší psychiku tomu v menší míře vystavovat a ne před tím utíkat. Jedině tak dojde k odeznění problému.
Tím nechci říci že by se člověk alergický na ořechy měl s nimi okamžitě nacpat. Klíčem je potraviny v mensím postupně zařazovat a zároveň se starat o posilnění imunity a pročištění organismu.
Zajímavým paradoxem je, že jsem si nedávno nechal dělat alergické rozbory na potraviny, které jsem dříve nemohl nebo mi dělaly problémy a které nyní konzumuji ve velké míře. Testy u většiny ukázaly alergii v nejvyšších stupních. Podle nich bych měl opuchat, zvracet, omdlívat, mít střevní a kožní potíže a celkově se cítit unavený a malátný.
Všechny tyto potraviny si užívám, energie mám více než kdykoli předtím, spím méně, myslím lépe, nebyl jsem nemocný celý rok, čistí se mi kůže a výrazně se zlepšil celoživotní ekzém. Jako bonus zmizely úporné bolesti kloubů při fyzické aktivitě.
Měl jsem o tom s alrgologožkou hodinovou debatu. Zírala na mě jak na zjevení když slyšela jaké změny jsem provedl a jaký mají efekt. Přiznala že jsem její druhý pacient kterému se alergie výrazně zlepšila nebo zmizela. Ten druhý byl prý nějaký podivín co furt dělal nějaké očisty a půsty. Tato doktorka má 20 let praxi a po dvou desetiletích marné práce mi řekla: "No já už jsem si říkala že na té stravě a čištění něco bude". 20 let je dlouhá doba, ale aspoň něco ...