borisek píše:
dobri den , ak dobre rozumiem tak kyselina a zasada su viacmenej protiklady a ich zmiesanie sposobuje neuplne stranenie ....ja sa snazim o opak cize vytazenie z jedla maximum .... mam taku otazku ... "pravidlo - stravovanie " podla delenia kyselinotvornej a zasadtvornej je dokonalejsie ako to z pohladu delenej stravi nie ?
....
sportujem a po treningu potrebujem doplnit telu bielkoviny a sacharidy najlepsie v tekutej forme a co najrychlejsie ich dostat do obehu .... poslednej dobe som ako zdroj sachardou zvolil MEDOVICOVÝ med ( ph cca 6,1 ) a mam otazku ci sa to bude velmi byt ked k tomu pridam "bielkovinovi koncentrat " vyrabajuci sa z srvatky ...to bude najskvor kyselinotvorne ... a teraz mam otazku bude to absolutne nevhodna kombinacia ? .... a ak ano musim to teda uzivat v casovich odstupoch , a chem sa spitat aky by mal byt ten casovi odstup ???
po treningu je to "boj z casom" takze to potrebujem co najrychlejsie ...
a mam este jednu otazku ..... rozmyslam o suplementacii preosiatej konopnej muky ktora ma podiel bielkovin cca 50 % a chcel by som ju kombinovat este s nejakym bohatim zdrojom bielkovin ... bude to najskvor zasadotvorne tak zivocisne zdroje vylucim ??? alebo sa to nebude az tak byt ??? ... dakujem
Na trávení potřebujete v žaludku kyselé prostředí a na to vám odpoví krkací test, vše ostatní je zbytečné zkoumat.
Trénování vás překyseluje, ty doplňky také a pokud máte i kvasinky, tak pácháte sebevraždu.
Přebytek bílkovin je blbost a je jedno z čeho jsou, prostě jich jezte pouze tolik, kolik je nezbytně nutné, což i u sportovce většinou není nad 1,5 g na kilo váhy a den.