Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

zdravim, dakujem za predosle odpovede,
zostavujem si novy jedalnicek prevazne zo surovej stravy a potrebujem pribrat, mam 20 rokov som zdravy, sanku robim priblizne kazdy mesiac, jem vacsinou 2x denne
velmi mi chuti namocena alebo vyklicena pohanka, chcel by som sa spytat ci je mozne
jest pohanku abo zaklad jedla napriklad az 300g denne a s cim by som to mohol kombinovat

napriklad ranajky(snidane):
150g pohanky,1-2 lyzice pomleteho lanu,50g orechov, olivovy olej, sojova omacka, himalajska sol, korenie
(moze sa kombinovat pohanka a rozmocene orechy/semienka? )
obed:
150g pohanky, jablko, banan, kokosovy olej, 50g orechov, skorica, vanilka
( neviem ci nemam radsej pohanku dosladit iba steviou, pridat viac orechov alebo tuku a ovocie radsej na veceru osobitne? )

ten jedalnicek je len taky zaklad, chcem to pouzivat s obmenami + zelenina, ovocie, aj susene a "superfoods"

dakujem, pekny den

Hezký den, ráda bych se Vás zeptala, zda si myslíte, že je mezi třemi hlavními jídly vhodné něco jíst? Píšete, že ne, ale jinde zase píšete, že je vhodné oříšky jíst samostatně mezi jídly. To samé v podstatě píšete i o medu. Mám v tom tedy zmatek

dobry vecer, muzete mi doporucit znacku konzervovaneho lososa/tunaka, popripade z jake oblasti je nejprijatelnejsi , Dekuji za tip

Dobry den,
pocul som ze nieje vhodne Pickles jest so skrobom napriklad s pohankou, pretoze kyselina z pickles neutralizuje enzym v slinach, ktory stiepi skrobove molekuly... co na to hovorite, plati to tiez ak jem nevarenu pohanku, iba namocenu s pickles ?... asi by bolo lepsie radsej pickles ziest az po jedle
a ked zjem denne napriklad 300-400g pickles nevadi to? zjedol by som aj viac
a este jedna vec, ako je mozne ze sa prospesne bakterie z dostanu cez zaludok do creva, nezabije ich kyselina

dobry vecer, muzete mi doporucit znacku konzervovaneho lososa/tunaka, popripade z jake oblasti je nejprijatelnejsi , Dekuji za tip

V loňském roce byly testovány tuňákové konzervy časopisem Dtest a pod názvem Konzervovaná nejistota byly uveřejněny tyto výsledky:
Tuňák kousky
1.Atlantik
2.Fire Star
3.Aro
4.Vier Diamanten
5.Rio Mare
Těchto prvních pět konzerv získalo hodnocení "velmi dobře"

Dobry den,
pocul som ze nieje vhodne Pickles jest so skrobom napriklad s pohankou, pretoze kyselina z pickles neutralizuje enzym v slinach, ktory stiepi skrobove molekuly... co na to hovorite, plati to tiez ak jem nevarenu pohanku, iba namocenu s pickles ?... asi by bolo lepsie radsej pickles ziest az po jedle
a ked zjem denne napriklad 300-400g pickles nevadi to? zjedol by som aj viac
a este jedna vec, ako je mozne ze sa prospesne bakterie z dostanu cez zaludok do creva, nezabije ich kyselina

Dobry den Jardo.Koupil jsem si stevii.Jsou to susene listky.Vypada to jako sypany caj.Pani v prodejne me moc neporadila-)reknete jak to konzumovat?Staci vzit mezi prsty a pocukrovat jidlo?Nebo mam ji vylouhovat jako caj.Trochu jsem si nasypal do pusy a cucal stavu-)je to dobre-)trochu v tom asi blbe badam.kdyz bylinu louhujete ve vode tak ji pak scedite pres sitko.Ale stevii bych mohl asi spolknout a nepripravovat jako caj ze?Omlouvam se,nikdy jsem to nezkousel..

Ono to může i dobře kvasit, čili jíst obilí a kvašené potraviny obecně není moc vhodný postup. Pickles můžete sníst dle chuti i když i zde platí všeho s mírou. Kyselina sice některé zlikviduje, nicméně určitě ne všechny a ty co projdou bohatě stačí.

řeším obdobnou věc, a totiž to, jestli je vhodné, když si dám salát s jablečným octem, do toho ještě míchat pastu ze sezamových nebo dýňových semínek. přece jen obsahují dost bílkovin a kyseliny se s bílkovinami taky moc nesnáší.

Dobry den Jardo.Koupil jsem si stevii.Jsou to susene listky.Vypada to jako sypany caj.Pani v prodejne me moc neporadila-)reknete jak to konzumovat?Staci vzit mezi prsty a pocukrovat jidlo?Nebo mam ji vylouhovat jako caj.Trochu jsem si nasypal do pusy a cucal stavu-)je to dobre-)trochu v tom asi blbe badam.kdyz bylinu louhujete ve vode tak ji pak scedite pres sitko.Ale stevii bych mohl asi spolknout a nepripravovat jako caj ze?Omlouvam se,nikdy jsem to nezkousel..a jeste co se tyka caje co doporucujete na Hcl.kurkuma zazvor citron.Bude to učinné i misto horke vody jen studenou?treba s delsim louhovanim?Dekuji tolar-)