Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

O pár řádků výš píšeš, že když sníš keksy nebo nějak jinou hovadinu, že máš problém. Zdravý člověk přece může sníst co chce? Alexi u tebe je problém s důvěryhodností.
Ty abys potvrdil svoje teorie neváháš mlžit, zapřít problémy... Já jsem vždycky říkal, že ačkoliv držím dietu, zdravý nejsem. Tys naopak už stokrát tvrdil, že můžeš jíst co chceš
a nic ti to nedělá, a za dva měsíce jsi byl zpátky, že máš nový způsob, jak se vyléčit z candidy /ačkoliv už podle svého tvrzení jsi byl předtím ok/

Ano mozem jest vsetko co si uvarim , upeciem DOMA. Pisal som o kupovanych keksoch. Ale asi citas medzi riadkami a vidis len co chces vidiet. A nema zmysel sa tu stebou natahovat, na to vazne nemusim minat energiu, ver alebo nie, je to tvoja vec a kludne mozes presviedcat seba alebo inych o opaku, je mi to 4
Tvoja doveryhodnost sa zaklada na 6r dlhej bezsacharidovej diete a jedenia enormneho mnozsvta bielkovin a cinskeho "pseudonystatinu". A bez vysledku. Odvtedy si nevymyslel nic funkcnejsie. Kedy si mal naposledy jablko ? Alebo mrkvu ? pred 100r ? lebo je tam 5g cukru ... dokonca si odmietal jest obycajny Bkomplex lebo obsahoval ani nie 1g cukru. To je na 100kg cloveka prilis! 1g cukru ...keby bol cukor v povetri tak ani nedychas .)

Ano, mám candidu a tak musím držet dietu. Jím zeleninu, mám postavu, pro kterou bys ty zabíjel a vím, že jsou v životě horší věci než se nemoct nacpat koláčem. Naposledy
jsem jedl na co mám chuť v prosinci na dovolené v Dubaji. Pak jsem se vrátil, odbyl jsem si pár dnů na záchodě a od té doby držím zase dietu. Když mám chuť, sednu si na motorku
( co stála tolik co tvůj čtyřletý výdělek:-) a jedu se projet. Někde jsem četl - nebylo to tady? - že sociálně slabší se radši pořádně nažerou junk-foodu a tím si vynahrazují
požitky, které si nikdy nebudou moci dovolit. S pocitem dobře nacpaného břicha nějakým šuntem je jim na světě hezky:-)
P.S. jenom kdyby to tu četl někdo, kdo si ten nystatin kupuje - pochází z Roztok u Prahy

Tak mame tu bohateho krasavca s postavou pre ktrou by som zabijal...to si nemyslim, jedine ak by som sa tym zivil ako prof. kulturista, a chvalit sa postavou do ktorej si sypal 8r steroidy je ubohe. To vie kazdy ... ale nerobi to kazdy. A motorku skus vymenit za bicykel, ja nerad darujem organy v polke zivota, to si radsej sadnem do auta ktore som si kupil za rocnu pracu .)
p.s. odteraz uz nereagujem na tvoje prispevky...pis si co chces mas pravdu...len ty mas pravdu a nik iny

este som chcel dodat, ze nakolko mi robili x vysetreni a vsetko uplne vpohode, pricina je urcite v strese. Inak by predsa nieco nasli. Samozrejme okrem kvasiniek, ktore naposledy boli vraj uz v mensom mnozstve ale odvtedy uz preslo vela casu a kvasinkam staci malo a hned su naspat. Uz par dni som mal podobne stavy ze som nemohol stravit posrate 3 polystyreny s maslom. Travil som to 4h uplne dodrbane travenie. Psychika uplne rozhadzana. Uz tu pisali baby take daco ze busenie srdca, potenie, vysoky tlak, strach ze umres a pod. stavy, skuste si najst na inete panicka porucha, tam to k tomu uplne sedi. A spustacom je tiez stres. A stres = nasledne kvasinky = toxiny = zacarovany kruh. treba odstranit stres normalnou cestou a ked to nejde tak premna zamna aj chemickou. Ak su take moznosti, preco nie, lepsie ako trpet jak debil a premyslat co jest, kedy jest, minat peniaze na vseliake nove pripravky ktore aj tak nefunguju atd. Ked som mal 18 chodil som vtedy tiez cvicit, samozrejme ze som skusil aj steroidy - dve 2mesacne kury cpal som sa mliekom, proteinmi , uplne nafuknute brucho, vtedy som este nevedl co to je, myslel som si ze to je normal ze telo je taka vec ze co do neho das to sprauje a jedneho dna som len tak sedel pri telke zrazu pulz aspon 160, studeny pot, trasenie tela proste panicky atak myslel som ze su to posledne chvile mojeho zivota. Vazne. Potom som siel do kupelky tvar som si oplachoval studenou vodu a modlil sa nech to prejde. Bolo to po inekcii Agovirinu K tomu som daval superanabolon. To bol posledny krat co som take daco vzal. Odvtedy sommal s tym pokoj setko sa zlepsilo ani som si neuvedomoval ze nejake kvasinky vobec existuju. Bol som psychicky v pohode, ziadne starosti a tak. Druhy atak bol ked som mal dlhodoby stres popri huleni travy ca o 6 rokov neskor. Potom mi nasli zapal pazeraku a uz to islo, antibiotika, mandle, slepak atd. Ale vzdy som si vsimol jednu vec. Ked sa dialo nieco nove co mi davalo nadej ze to bude pricina a odstranili to tak bol na chvilku pokoj, tz ze psychicky som bol ok teda aj problemy boli fuc. Vtedy som nevedel nic o spravnom stravovani, jedol som co sa mi zachcelo a hocikolko. naposledy to vystupnoval iba ale iba stres a zla strava a viem ze je to o tom istom. Zit bez stresu = byt zdravy.
Musel som vam to tu napisat nech viete co som zac sak co kazdy si zije svoj zivot, neni sa zaco hambit.

Ahoj!
Takže pár věcí-určitě nemusíš zkonzumovat 210g tuku za den,bohatě ti bude
stačit 150g k tomu 70g bílkovin a 50-70g sacharidů.Dohromady je to 2000
kalorií a na tom se relativně dá žít i dlouhodobě(pokud nejsi sportovec
nebo těžce fyzicky pracující,nebo nepracuješ v extrémě nízkých
teplotách).Je to co se týče kaloríí málo ale aspoň neztloustneš a podle
studií lidé s dlouhodobě mírně nižším příjmem energie než výdejem se
dožívají výrazně víc než lidé s nadbytkem-takže aspoň něco:)
Co se týče složení tuků tak musíš mít pro dokonalé zdravý esenciální
mastné kyseliny a to nejenom ve správném množství ale i poměru.Kvasinková
dieta je co do příjmu tuku extrémní takže by sis jednoduše mohl jejich
množství i poměr dost rozhodit a sice bys vymlátil kvasinku ale způsobil si
jiné průsery které s kvasinkou nesouvisí.
Takže k jádru věci-můžeš kvalitní panenský olivový olej tak 50-100g
denně,můžeš máslo nebo ghí do 50g denně(v sýru a kefíru je mléčný tuk takže
máslo),můžeš husí sádlo,s určitýma omezeníma můžeš vepřové sádlo,lněný
olej,kokosový tuk.Ořechy a semínka 1 polévkovou lžíci a od větších ořechů
pár kusů denně.Musíš a toto zdůrazňuji konzumovat 2-3 porce tučné ryby
týdně nebo konzumovat doplněk s rybým tukem v množství od 1-3g čistých
EPA,DHA-bez toho jsi dlohodobě v háji.Nevěř tomu že si je tělo na
protikvasinkové dietě vyrobí v potřebném množství z rostliných zdrojů.Lněný
olej pokud nebudeš mít v ruce papír že obsahuje skutečně 50 a více % ALA
bych nekonzumoval,riziko rozhození poměru mastných kyselin je značné!Stejně
tak to platí o lněném semínku-musí být kvalitní(co do obsahu ALA),obsahuje
protiplísňové a protivirotické lignany,ale ty zároveň fungují v těle jako
estrogeny takže pro chlapy asi jen malé množství.Mohu potvrdit že když jsem
teď nějaký čas konzumoval 60g denně tak jsem měl pomalejší regeneraci po
treninku a na sex jsem neměl ani pomyšlení a měl jsem dokonce pocit že
začínám být impotentní.A to jsem do toho popíjel kotvičník a ani ten to
nesrovnal.Podobně by na tom měl být co do estrogeního působení ostropestřec
takže pro "muže v říji" všeho s mírou!Pokud do sebe budeš chtít investovat
a doladit to k dokonalosti tak si k tomuhle všemu kup ještě brutnákový nebo
pupalkový olej-stačí 10ml denně.
Další věcí jsou bílkoviny:musíte si všichni dobře promyslet zda chcete
držet protikvasinkovou dietu nebo být vegetariány-oboje dohromady
nejde!!!Minimálně se neobejdete bez konzumace mléčných výrobků.Všichni si
dobře hlídejte ten příjem minimálně 1 g čisté kvalitní bílkoviny na
kilogram hmotnosti(pokud těžce nepracujete nebo nesportujete,pak je potřeba
malinko víc) protože z bílkovin se v těle,kromě obnovy buněk,také tvoří
enzymy a celý imunitní systém.Při dlouhodobém nedostatečném příjmu bílkovin
dochází k podvýživě ,poruchám imunity a může vést i ke smrti!Z toho co čtu
na tomto fóru si myslím že u některých z vás k tomuto už došlo,platí to
hlavně proženy co se na Jardu obracejí v už katastrofálním stavu.
V boji proti kvasince jde o vlastní imunitu především,jinak je to všechno
marné.
Dodatek k ořechům a semínkům:obsahují sice kvalitní proteiny ale také
značné množství tuků které svým složením nejsou vhodná k dlouhodobé masivní
konzumaci o kterou se zde někteří z vás pokoušejí.Jako doplněk proč ne,ale
jako hlavní zdroj bílkovin ani náhodou!!
K té otázce o sýru-já si kupuju olomoucké tvarůžky,brinzu,cotage,mozarellu
a když se chci rozšoupnout tak kvalitní parmezán.Pak používám proteinový
doplněk pro sportovce,2x týdně krůtí prsa nebo libové vepřové,libové kuřecí
nebo slepičí jen když je domácí,vejce průměrně 1 kus denně.K tomu 100g
jáhel nebo pohanky denně a zeleninu kromě mrkve a řepy bez omezení v
jakémkoliv množství-a výsledek je že nemám kandidu nebo alespoň její
příznaky(pokud ji mám tak spí a probudí ji jen neuvážená konzumace
ovoce).To ji pak 3 dny zase krotím.Další věc je nadýmání-u chlapů bude
zřejmě po konzumaci velkého objemu zeleniny normální(vzpomeňte si na
cibuli),myslet si že když prdim po tom co jsem se napráskal
zelím,kedlubnama nebo sněd celou brokolici tak že mě to probudilo
kandidu,je podle mě blbost.
Všechno tohle vím proto,že na tyto stránky chodím už třetí rok a je mi
střídavě lépe a hůře,ale bohužel celkově hůře.Zavinil jsem si to masivní
konzumací ovoce,ořechů,pokusy o vegetariánství,fruitariánství,raw stravu
prostě vše co zde najdete.Krátkodobě to může třeba jako odlehčovací dieta
fungovat ale dlouhodobě ne.Všeho musí být s mírou.Dokonalou sestavou mé
nynější stravy jsem se velice rychle dostal do stavu kdy se cítím naprosto
zdravý a šťastný(trvalo mi to cca 3 týdny).Z postupů které se zde uvádějí
má pozitivní účinek rozumné odkyselování,pití zeleninových šťáv,krátkodobé
a pro někoho i dlouhodobé půsty,odčervování,očista jater a střev(s
mírou),hydratece,minerály,vitamíny,dýchání-když to dáte všechno dohromady a
budete to rozumě používat tak budete v pohodě!
Přeju krásný den všem!A držím palce v uzdravování!

Jardo, citala som vo Vasom publikovanom clanku "nekrmte mrchozrouta", ze nemate zle skusenosti s ovocim, pokial sa nekombinuje. vsade ale citam, ze ovocie sa nesmie jest. je teda podla Vas v poriadku ak si dam trebars raz denne, napr na ranajky jedno jablko (a co stava?) a az neskor sa najem niecoho ineho? naozaj si neviem predstavit byt uplne bez ovocia, je to moj bezny zaciatok dna, pokial idem aj do prace tak mi to vyhovuje aj z casoveho hladiska. dakujem a prajem pekny den

Tady je tabulka,kterou vytvořil člen sroll ve vlákně sirná patlanina:
...
Je velice užitečná,protože uvádí obsah esenciálních mastných kyselin(ne všech).Tak a poměr omega6:omega3 má být 5:1 ale raději 1:1 jako to měl náš předek pračlovíček.Z toho si můžete jasně vypočítat kolik a jakých tuků a ořechu,semínek atd můžete zkonzumovat aby jste se do toho poměru vešli.

Pokud se nedodrží tento poměr tak vznikají typicky civilizační problémy a člověk sice je na zdravé stravě plné syrových semínek a ořechů,zeleniny atd. atd. ale je mu to k ničemu.

Dietu kterou jsem si navrhl a dodržuju ji,držím necelý měsíc a vidím kus práce který se mnou udělala.Může to potvrdit i pan Jarda.
Dietu jsem si navrhl po týdnech pilného studování seminárních prací a překladů zahraničních webů,kdy jsem si dělal poznámky a dával do souvislostí s mýma problémama.Všechno sedí do puntíku.(pokud chcete mohu dát odkazy,ale nevím zda to má smysl-mě jejich studium zabralo veškerý volný čas,ale nelituju toho).

Další věc je že jsem výkonnostní sportovec a veškeré změny ať negativní nebo pozitivní se projeví na mém výkonu a na mém těle velice rychle,takže mohu objektivně zvážit co mi sedí a co ne.
A jsme opět u individuality.

Přeju příjemné čtení a krásný den!Pavel

No vidíte a tato srollova tabulka naprosto souhlasí s tím mým stručným výcucem. Je z toho nádherně vidět, že člověk snadno může být vegetarián nebo i vegan a udržet přesný poměr mastných kyselin. Navíc u tuku zvířat se složení dost mění v závislosti na stravě a pokud nejsou přirozeně na pastvě, tak je to žalostné a je tam taky plno omega-6.

Tak mi dejte odkaz na jedinou studii, kde se zjistila škodlivost polynenasycených mastných kyselin konzumovaných v podobě semínek a ořechů (ne rafinovaných nebo dokonce gmo olejů). Kromě toho se dá té omega-6 kyselině při zcela rostlinné stravě klidně vyhnout, když z ní má někdo fóbii...

cauko. rad by som sa ta spytal jednu vec...nikde nespominas konopny olej, pricom prave ten ma idealny pomer omega 6 a omegy 3 kyselin (2-3:1). vidis na nom nejake zavazne muchy? alebo proste aky mas na neho nazor? a vsimol som si, ze moc nedoporucujes sirnu patlanicu v protikvasinkovej diete...takze co by si radil tym, ktori chcu sirnu patlanicu dalej konzumovat...ake mnozstvo oleja a ako casto je podla teba bezpecne ju jest, aby sa clovek nemusel obavat, ze mu to nejako uskodi? niekde spominas 30ml lanoveho oleja, ale teraz neviem, ci si to myslel ako maximalnu davku na den v protikvasinkovej diete alebo ako maximalnu davku v diete dr.Budwigovej (teda bez roznych inych tukov)...

Konopný olej je bezva,ale jen v doporučovaném množství což je 1-2 lžíce na zeleninový salát.Sirnou patlanici v protikvasinkové dietě nedoporučuju,protože protikvasinková dieta je v zásadním rozporu s originální dietou paní Budwig!!!Neuvážený příjem patlanice může výrazně škodit.Zde nelze kombinovat tyto 2 výživové směry dohromady.

Sirnou patlanici možná z dostatečně dlouho dělanýho kefírovýho tvarohu, ve kterém už je jen minimum mléčnýho tuku. Nezkoušel sem to, ale samotnej kefírovej tvaroh mně osobně nedělá problémy.

Proč se vyhýbáš mléčnému tuku, když přepuštěné máslo naopak vyhledáváš? V tvarohu je laktóza a kasein, to jsou větší hrozby pro člověka s candidou, než je mléčný tuk...

Překlep, opraveno. Čti příspěvky pořádně. Došlo by ti, že to co sem napsal nedává smysl.