Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

To si pleteš, Atkinson byl zastáncem tuku, určitě netvrdil, že se má získávat energie štěpením bílkovin... Acetonový dech při Kwasnievského dietě určitě nehrozí, protože sto gramů sacharidů na den
nikomu neumožní upadnout do ketózy, Kwasnievského dieta je zmršenina low-carb diet navíc s úmyslným se vystavováním nasyceným tukům, až budeš mít konečně hotové ty testy, můžeme se bavit dál, protože zjistíš, že máš vysoký cholesterol a pak přijdeš na to, že cpát se ovarem není to pravé ořechové...

_________________
Fešák som, to je pravda, ale nie som narcis

Ketogenní diety jsem začal zkoušet mezi prvními, ne-li vůbec první v ČR. Od té doby jsem mluvil s hodně lidma, co si nechali po takové dietě /šlo většinou o dietu ve smyslu
zbavení se tuku na kulturistickou soutěž nebo prostě jen tak/ změřit cholesterol a jaterní enzymy a měli většinou špatné hodnoty... Doporučuju se nechat otestovat taky.
Ketogenní dieta není špatná pokud se drží krátkodobě, ale jako dlouhodobý životní styl bych ji nikomu nedoporučoval.

_________________
Fešák som, to je pravda, ale nie som narcis

Prečo tu píšeš o Atkinsonovi, o ktorého živote nič nevieme ??? ... Čo ak nedodržoval čo písal ? Čo ak konzumoval príliš malé množstvo tukov, príliš veľa mäsa (aj salámy, šunky), atď.... + rôzne INÉ faktory v živote...
O kom vieme veľa ? O MONGOLOCH napríklad... o tých TRADIČNÝCH, ktorých priemerný vek silne znižujú tí "domestikovaní", ktorí prešli na veľa sacharidov, a tak, ako Kwasniewski neodporúča v žiadnom prípade prejsť z vysokotukovo-nízkosacharidovej stravy naspäť na vysokosacharidovú (mongoli síce nepešli naspäť tak, ako napríklad európania...), tak oni sú toho určitým príkladom, a rapídne znižujujú priemerný vek mongolov... lebo urobili tú najväčšiu dietárnu chybu - samozrejme Z NEVEDOMOSTI.
A myslíš, že eskimáci, mongoli...trpia acetónovým dychom ? ... Ak mi nájdeš nejaký článok kde sa to píše, tak ti dám za pravdu.
Mne sa stačí pozrieť na dokumenty o mongoloch, na ich kondíciu, výzor (nie sú síce fešáci a fešandy na naše pomery - ja ale hovorím o koži, atď...), chrup (čiže aj kosti...)...
A nepotrebujem kašľať na mongolov, a trepať si "pred oči" nejakého Atkinsona, o ktorom nič nevieme, vôbec nič.
A ten 117 rokov žijúci... nejaký vitarián, myslím, že zakladateľ toho štýlu v Amerike.... KDE SÚ DôKAZY ??? Ten kto tomu chce veriť, ten po dôkazoch ani nepátra... že ?
Je ľaké uveriť tomu, čomu chceme uveriť. A je ľahké niekoho vek radikálne "roztiahnuť" + je ľahké prezentovať určitý výživový smer osobou, ktorá sa (udajne) dožila skutočne vysokého veku, a v podstate bola osobou, ktorá ten konkrétny výživový smer doniesla do povedomia širokej verejnosti...

A ešte niečo, vo štvrtok idem už na 100% na odber krve (sľúbil som sestričke, odoberie mi po ležiačky...vydržím to, sakra...) - na testy HDL/LDL cholesterolu z krve + všetko okolo toho. Hneď ako bude výsledok, preskenujem (bude musieť mama v práci, aj skener doma nemám)... alebo odfotím ? ... Uvidím podľa kvality fotky...

_________________
Majte sa pekne, veľa zdravia, šťastia, penazí vám prajem. NOWOCAYN & Marek. (9.5. 2012)
RUŠIM NICK, idem žiť, už je na to ČAS. Ruším účty na internete, všetko, počítač využívam už len na prácu.
Tešilo ma (9.5. 2012) dieta

.
Vieš čo, ja mám skôr problém z dôveryhodnosťou toho čo píšeš.Už len preto,že je to celé "jedna pani povedala".
Tvrdiť to tu môžeš a ja by som tu mohol napísať,že poznám mohých veganov čo skončili po rokoch tejto diety na kapačkách a 4 dostali rakovinu pankreasu ako /dlhoročný vegan/ Steve Jobs,ktorý zomrel nedávno v 56 rokoch.

Treba sa držať faktov, ktoré je si možné overiť.A najviac ich okrem mnohých výskumov prináša práve
Kwasniewski,pretože ten má na konte vyliečených 100vky ľudí s chorobami na ktoré klasická medecína nemá liek.Sú ľudia čo sa ako imobilní vrátili späť do života.Nie nejakí údajní,niekde.Len v tej starej Kwasniewskeho knihe je na konci cez 50 ďakovných listov,ktoré ktoré sú zaznamenávané v Arkádii a ludia tam opisuju svoj zdravotny stav pred príchodom.


Ďalej sú tu ľudia,ktorý sa tiež z nevyliečiteľných chorob vysekali vďaka paleodiety.

http://petrmara.posterous.com/vysledky- ... o-experime

http://www.youtube.com/watch?v=KLjgBLwH3Wc

Ketoza a alzhaimer:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18625458

Blahodarne učinky ketozy u obeznych pacientov 83ludí pri 30g sacharidov.Doba experimentu 24 mesiacov

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2716748/

Ketoza a epilepticke zachvaty

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2716748/


Takéto argumenty pri svojom stravovaní skús použiť a nalinkuj to a ja si ich prečítam.Napíš aké je podľa teba správne stravovanie a daj linky....na vyliečených ludí ,študie pri liečbe chorob a podobne.

Ja to trohcu uľahčím......
Vďaka ovocno-zeleninovej strave sa vyliečili tí, ktorí konzumovali balast, a boli zanesení... ... Ale tam to aj KONČÍ. Akonáhle sa takto ako-tak prečistili (lebo vieme, že rastilnná strava nie je tak účinná, aby dokonale prečistila krv, hrubé črevo, pečeň....), tak pre nich táto spomínaná strava prestala byť prínosom - AKURÁT im už neumožnila sa zanášať odpadom.
Po takom prečístení ovocno-zeleninovou stravou (a ani to nie je podmienka, že taká musí nasledovať po tej "zanášajúcej" chlebovopárkovokávičkovočokoládovej...), najlepšie v kombinácií s rôznymi očistami (popisované na tejto stránke), by ideálne mohla nasledovať paleostrava, ktorá ak nebude TRÁÁÁÁÁPNE modifikovaná do takej podoby že z tukov sa budú konzumovať najmä rastlinné (tie zaťažujú pečeň, ak sú vo väčšom množstve... NA ROZDIEL OD ŽIVOČÍŠNYCH), a zároveň sa nebude prekračovať dajme tomu 85-90g sacharidov (z ovocia, zeleniny, topinambúr...), tak sa telo nasýti prirodzených minerálov, vitamínov a živín - a tak nebude postrádať tieto živiny, a využije svoj potenciál (ten, ktorý sa dá dosiahnuť len vďaka strave - čiže nie absolútny, žiaľ...) najviac, ako sa pomocou stravy dá.

_________________
Majte sa pekne, veľa zdravia, šťastia, penazí vám prajem. NOWOCAYN & Marek. (9.5. 2012)
RUŠIM NICK, idem žiť, už je na to ČAS. Ruším účty na internete, všetko, počítač využívam už len na prácu.
Tešilo ma (9.5. 2012) dieta

Tak po prvé : Kulturisti keď chcú rysovať, idú na nízkosacharidovú stravu (ako sám píšeš), ALE s veľmi obmedzeným množstvom tukov... zato s naozaj veľa bielkovinami (2-3, niektorí "experti" 4g na 1kg telesnej váhy).
Cholesterol sa usádza na tepnách u každého, kto v strave konzumuje príliš veľa sacharidov. U niekoho viac, u niekoho menej.
Strava chudobná na sacharidy pomáha uvoľnovať cholesterol usadený v žilách, tepnách, atď, a vyplavuje ho do krve.
Cholesterol sa zachytáva len na tých žilách, tepnách, cievach, ktoré sú "postihnuté" zápalom... a to sa deje na vysokosacharidovej strave, ktorá je nevhodná pre cievy - pre ich kvalitu.
Ak sa ale pokračuje v nízkosacharidovej diéte (ale s dostatočným príjmom tukov !), tak sa všetko znormalizuje, cholesterol sa nejakým spôsobom "zneutralizuje" (to ako k tomu dochádza, na to už ja osobne neviem zodpovedať, možno sa proste len spotrebuje...).

Kwasniewski píše toto :
1. Nasycené tuky s dlouhými retezci (tuk vo vajciach, masle, slanina, masť, pozn. NOWOCAYN) jsou nejlepším lékem pro nemocné na játra.

2. Jsou dva prípady, kdy je nízký cholesterol v krvi. Když játra nemusí tvorit velké množství cholesterolu a když jej vubec nemohou vyrábet.
První prípad se týká pastýru a lidí živících se optimální dietou rok a déle. Druhý prípad nastane, když život cloveka už dohasíná, a játra nemohou syntetizovat cholesterol, který mnoho tkání ocekává, napr. steroidové hormony, izolátory v bunkách atd.

3. Játra postižená virem musí být co nejvíce šetrena. Játra nejvíce šetrí tuky obsahující nasycené mastné kyseliny s dlouhými retezci. Jenom ony se vyhýbají játrum, protože prostrednictvím lymfatických cest precházejí prímo do krve.

Kto mi tu chce hovoriť o tom, že si ničím pečeň ??? ..... Ako vidno, nie.

_________________
Majte sa pekne, veľa zdravia, šťastia, penazí vám prajem. NOWOCAYN & Marek. (9.5. 2012)
RUŠIM NICK, idem žiť, už je na to ČAS. Ruším účty na internete, všetko, počítač využívam už len na prácu.
Tešilo ma (9.5. 2012) dieta

Paleo dieta nemá s ketogenní dietou nic společného. To jen tak na začátek. Kwasnievského dieta nemá nic společného s ketogenní dietou. Všechno jsou to jen nízkosacharidové diety.
Ketóza je velmi účinná na hubnutí, popíral jsem to někdy? Tvrdí se, že nízkosacharidové diety mají vliv na snížení cholesterolu, ale pokud se drží prasečím způsobem á la Kwasnievský,
už to není pravda. Nowocayn nám to myslím brzo dokáže. Epileptické záchvaty? Nic moc o té nemoci nevím... Před několika desítkami lety v Německu existoval doktor, který léčil syrovou
stravou roztroušené sklerotiky a tvrdil, že je to zázračná metoda, která dokáže tuto nemoc vyléčit. Že to je v přímém rozporu s ketogenní dietou je nasnadě. Každý tvrdí něco jiného...
Já to, co jsem si vyzkoušel, při dietě s prakticky nulovým příjmem sacharidů, zato velkým přísunem nasycených tuků - cholesterol 12...

_________________
Fešák som, to je pravda, ale nie som narcis

Při čtení té knížky jsem se opravdu dost nasmál. Kwasnievský tvrdil, že lidi na vozíčku po pár týdnech jeho diety tancovali... Jednu takovou knížku měla moje babička ze Slovenska
a četla si z ní každý večer před spaním:-)

_________________
Fešák som, to je pravda, ale nie som narcis

Ne paleo dieta je vacsinou low carb - ale aj nemusí,tam to není nijak definovane presne,skor sa vylucuju druhy potravín.ked sa tu celý čas točíme okolo ketozy tak samozrejme mam na mysli low carb.Kwasniewski je lowcarb,rovnako ako atkins.

Je jedno aké maju rozdiely o tom sa tu debata nevedie.vedie sa o tom, či ketoza skodí,alebo neškodí alebo je prospešná.Hrať sa na slovíčka a presne definície tu nemá teraz zmyslel. Ja som tiež zvedaví na nowocaynov cholesterol...podla vsetkeho by to malo byt OK.Ak to nebude a ak dodržuje to čo tvrdí,že dodržuje, budem sa zaujímať i o svoj cholesterol až sa dostanem na váhu, na akú sa dostať chcem.

Koniec koncov,každý nech si zo sebou robí čo chce.Mne nejde o nejaké tlačenie "mojej" pravdy...nakoniec som v tom este krátko .Len nech je low carb dieta v uzadí a považovaná za nezdravú aspon to udrźí ceny masa na rozumnej urovni. /hlavne veprovinu/

Ako dlho si drža tú lowcarb diétu ?

_________________
Majte sa pekne, veľa zdravia, šťastia, penazí vám prajem. NOWOCAYN & Marek. (9.5. 2012)
RUŠIM NICK, idem žiť, už je na to ČAS. Ruším účty na internete, všetko, počítač využívam už len na prácu.
Tešilo ma (9.5. 2012) dieta

ZAUJÍIMÁVÉ "PREČÍTANÍČKO" .... od Jana Kwasniewskeho...

citujem :

"Inzulín je potrebný k mnohým premenám
v organizmu, pricemž jeho podíl na spalování nebo
premenách glukózy není nejduležitejší. Odstranení
celé slinivky brišní u predátoru (clovek, kocka, pes,
liška, sova a jiní dravci) vede k težkým poruchám
v organizmu a k rychlému úmrtí. A prece predátori
požívají minimální množství sacharidu. Odstranení
slinivky u býložravcu: kozy, ovce, králíka, krávy a
také opice (!!!) zpusobuje minimální zmeny v látkové
premene a býložravci i opice mohou žít bez
slinivky velmi dlouho. Clovek a predátori bez slinivky
žít nemohou. Inzulín je pro cloveka i ostatní
dravce více nepostradatelný než pro býložravce a
opice.
Predátori, hlavne draví ptáci, mají vetší mozek.
Jsou inteligentnejší než býložravci nebo ptáci živící
se zrním a také žijí mnohem dele. Clovek svou anatomickou
skladbou, biochemií a dejinami je typickým
predátorem. Je superdravcem, od pocátku nauceným,
jakým zpusobem má nejhodnotnejší potravu
živocišného puvodu „vylepšit“ pomocí ohne.
Clovek nemohl mít spolecné predky s opicemi, protože
nemuže žít bez slinivky a opice mohou. Není
také odolný vuci spavé nemoci, proti které jsou opice
odolné. Opice, prevážne býložravé z nutnosti, to
znamená tehdy, když nemohou získat potravu živocišného
puvodu nebo když se ji za nekolik pokolení
odnaucily jíst, stavbou svého tela více pripomínají
dravce než cloveka. Zvlášte paviáni. Mají typický
chrup jako dravci, ale dravci nejsou. Lidský chrup
se vubec nepodobá chrupu dravcu nebo býložravcu.
Je chrupem ciste lidským. Takový byl chrup
našich predku a takový je i náš. S tím rozdílem,
že naši predkové nemeli zubní kazy ani nepricházeli
o zuby v dusledku parodontózy. Stomatologové
neexistovali, protože je nikdo nepotreboval. V nejbližších
letech, pri budování „Božího království na
Zemi“, jak bylo predpovedeno, budou ješte potrební,
ale po jeho dobudování už jich nebude treba,
stejne jako diabetologu.

_________________
Majte sa pekne, veľa zdravia, šťastia, penazí vám prajem. NOWOCAYN & Marek. (9.5. 2012)
RUŠIM NICK, idem žiť, už je na to ČAS. Ruším účty na internete, všetko, počítač využívam už len na prácu.
Tešilo ma (9.5. 2012) dieta

ZAUJÍMAVÉ "PREČÍTANÍČKO" .... od Jana Kwasniewskeho... (druhá časť)

citujem :

"Žloutek obsahuje mnoho protisklerotických faktoru
(cholin, jód, síru a ostatní), ale skoro u všech
vyšetrení provedených u lidí zjištujeme, že práve
žloutek nejvíce zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi.
Jak je možné, že to, co je nejlepší, u vetšiny lidí
zpusobuje nejvetší škody? Lékari a vedci to nedovedou
pochopit.
U nekterých vyšetrení tuky z vajecných žloutku
zvyšovaly hladiny cholesterolu v krvi u lidí až 4,5×
více než kterékoliv jiné tuky. Nelze se divit, že pri
takových výsledcích byly vajecné žloutky prohlášeny
za nejškodlivejší pro cloveka a proto: „1 vejce
na týden“, doporucují lékari.
Já už 30 let jím 6 žloutku denne a nijak mi to
neublížilo. Naopak. Moji pacienti jedí nekolik let
5–12 žloutku denne a jsou zdraví. Není mi známo,
že by nekdo z desítek tisíc lidí v Polsku i jiných
zemích, kterí se živí optimální výživou mnoho
let, onemocnel rakovinou. Je to samozrejmé. Bunky
lidského tela je možno mnoho let pestovat ve
vajecném žloutku, ale rakovinné bunky hynou ve
žloutku po nekolika hodinách. Bunky lidského tela
nepotrebují cukr k životu. Rakovinné bunky musí
mít cukr. Cukr je špatný a zbytecný, protože ve
vejci není obsažen ani ve žloutku ani v bílku.
Proc zpusobuje vajecný žloutek nejvetší vzestup
hladiny cholesterolu u cloveka? Práve proto, že je
nejlepší. Po konzumaci stejného množství žloutku
(na 1 kg hmotnosti tela) vzestup hladiny cholesterolu
muže být vetší nebo menší, k vzestupu cholesterolu
vubec nemusí dojít, naopak hladina cholesterolu
se muže rychle a výrazne snížit. Nejlepší
tuky (ze žloutku) nejvíce omezují množství sacharidu
premenovaných na tuky a cholesterol i nejvíce
zvyšují množství sacharidu premenovaných na
tuky a cholesterol. Žloutky mohou nejvíce zvyšovat
množství sacharidu premenovaných na tuky a
cholesterol jen tehdy, když clovek tyto sacharidy
konzumuje. Pokud jich sní málo, organizmus nemá
co premenovat na tuky a cholesterol, ateroskleróza
nemuže tedy vzniknout. Pokud už se objevila, musí
ustupovat."

_________________
Majte sa pekne, veľa zdravia, šťastia, penazí vám prajem. NOWOCAYN & Marek. (9.5. 2012)
RUŠIM NICK, idem žiť, už je na to ČAS. Ruším účty na internete, všetko, počítač využívam už len na prácu.
Tešilo ma (9.5. 2012) dieta

6 let:-)

_________________
Fešák som, to je pravda, ale nie som narcis

Tak si nejaký čudný...
Buď klameš, alebo si striedal obdobia LOW CARB s HIGH CARB ....

_________________
Majte sa pekne, veľa zdravia, šťastia, penazí vám prajem. NOWOCAYN & Marek. (9.5. 2012)
RUŠIM NICK, idem žiť, už je na to ČAS. Ruším účty na internete, všetko, počítač využívam už len na prácu.
Tešilo ma (9.5. 2012) dieta

Ja som presvedčený,že to prvé.