Xion píše:
Jarda, diskusia o jode zacina byt uz trochu rozsiahla, a chcem teda urobit vycuc o pouzivani Lugolovho roztoko na doplnanie jodu. Po zbeznom prebehnuti diskusie, som urobit tento vycuc. Je to urobene narychlo, tak poprosil by som o doplnenie, popripade opravu, informacii. Kludne vyznacit modrou farbou, ako zvyknete.
Lugolov Roztok (LR)Testy na stav jodu v tele:
Kontrolna skvrna: Kvapnut si na zapastie trochu roztoku, rozotriet na skvrnu, a sledovat cas, za ktory sa vstrebe. Menej ako 8 hodin = deficit jodu. Viac ako 8 hodin = prebytok jodu.
Kontrola teploty pod jazykom: Rano po zobudeni zmerat teplotu pod jazykom. Ak je mensia, nez 36,6, v tele je deficit jodu, a treba doplnat.
Sposob uzivania:
Oralne:
Pocas dna nalacno 5-20 kvapiek, najlepsie v 2 davkach (rano a vecer). Na 10 kvapiek LR, brat 100mg Selenu (myslene lepsie vstrebatelne formy, ako
L-Selenomethionine, nie ten z kvasiniek). Selen nieje nutne brat spolu s davkou LR, ale proste v ten den. Ak niekto uziva LR prvy krat v zivote, je lepsie zacat od jednej kvapky, a navysit postupne na 5-20 denne, pretoze LR moze podrazdit parazitov a vyvolat tak neprijemne stavy.
LR je mozne brat aj po jedle. Najlepsia vstrebatelnost ale nastane, ak sa uzije nalacno, v cca 100ml vody (komu to sposobuje problem, moze pouzit aj 200-300ml), spolu s niekolkymi kvapkami HCL. Experimentovat opatrne, a kvapky HCL navysovat od 1.
Vonkajsie doplnanie:
Da sa natriet na kozu, napriklad na ruku alebo brucho, skvrna sa postupne vstrebe. Tento sposob je bezpecnejsi, pretoze nemoze nastat predavkovanie.
Lugolov Roztok (LR)
Testy na stav jodu v tele:
Kontrolna skvrna: Kvapnut si na zapastie trochu roztoku, rozotriet na skvrnu, a sledovat cas, za ktory sa vstrebe. Menej ako 8 hodin = deficit jodu. Viac ako 8 hodin = prebytok jodu.
Kontrola teploty pod jazykom: Rano
ihned po zobudeni zmerat teplotu pod jazykom.
Základní pravidlo je nezvedat se z postele. Ak je mensia, nez 36,6, v tele je deficit jodu, a treba doplnat.
Sposob uzivania:
Oralne:
Základ je pomalé navyšování, první den 1 kapka, další den 2 a pak 3,4,5 kapek a na těch pěti kapkách vydržet týden. Pak zase stoupat po jedné kapce na 10 kapek a zase držet týden. Dále stoupat již po dvou kapkách na 20 kepek a zase držet týden. Zase stoupat, nyní již po 4 kapkách na 40 kapek a zase týden. Pak již po libovolném počtu kapek třeba na 80-100 kapek a držet denní dávku do srovnání testů. Najlepsie
podávat v 2 davkach (rano a vecer). Na
každých 10 kvapiek LR, brat 100
mcg Selenu (myslene lepsie vstrebatelne formy, ako L-Selenomethionine, nie ten z kvasiniek). Selen nieje nutne brat spolu s davkou LR, ale proste v ten den.
Maximální denní dávka selenu je 600 mcg, nad tuto dávku raději nechodit ani při velkém počtu kapek lugolova roztoku, hrozí otrava selenem. Ak niekto uziva LR prvy krat v zivote, je lepsie zacat od jednej kvapky, a navysit
velice opatrně na celkovou dávku denne, pretoze LR moze podrazdit
jak štítnou žlázu, tak parazitov a vyvolat tak neprijemne stavy.
LR je mozne brat aj po jedle. Najlepsia vstrebatelnost ale nastane, ak sa uzije nalacno, v cca 100ml vody (komu to sposobuje problem, moze pouzit aj 200-300ml), spolu s niekolkymi kvapkami HCL. Experimentovat opatrne, a kvapky HCL navysovat od 1.
Vonkajsie doplnanie:
Da sa natriet na kozu, napriklad na ruku alebo brucho, skvrna sa postupne vstrebe. Tento sposob je bezpecnejsi, pretoze nemoze nastat predavkovanie.
Přihlásit se
Registrovat
FAQ
Hledat
