Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

_________________
vše o šankaprakšaláně ● tabulka zdravých potravin: download / online / kompletní sakulova
Používejte MOZEK a nevěřte každý blbosti na Internetu!

Já myslím, že z výsledků je to jasné. A hledat výmluvy, že jsou špatně nastavené hranice je trochu alibistické.

Ty sa veľmi nešker, Xeelee ... Ak budeš mať husté vlasy ako ja a tak dobrý zrak ako ja, a také svaly ako ja, potom môžeš skúšať "nahlodávať" moje ego. Aj tak budeš veriť tomu čomu veriť chceš - je to tvoja voľba. Ešte podotknem, že už to budú dva roky, čo nemám dobré trávenie (zhoršilo sa mi zo stresu a nie a nie sa DOSTATOČNE zlepšiť, i keď asi o polovicu sa to zlepšilo - pričom vtedy som bol na úplne inej strave ako teraz...), a bude to niekoľko veľa rokov negatívnych emócií, ktorých som sa ešte nezbavil...tieto veci vplývajú na rôzne pochody v organizme, a smútok a hnev (dôvody písať nemusím) majú na starosti celé trávenie (vyhľadaj si "duchovné príčiny chorôb).
Takže si nevyskakuj, vysokotuková diéta s nízkym obsahom sacharidov je neprekonateľná, ale sama o sebe nemôže zaručiť 100% výsledky, ani zďaleka - AK je psychika roky ničená rôznymi životnými okolnosťami.
Xeelee, strava nie je všetko, je to možno len 30-40% zdravia... A rôzne duchovné príčiny majú za následok rôzne poruchy orgánov.
Je naivné si myslieť, že by som na nejakej strave nadobudol skutočné zdravie, aj keby mi ju niekto ušil presne na mieru... Strava totiž nie je ani polovica úspechu.
Xeelee, keď budeš vyzerať ako nejaký vzor zdravia, môžeš argumentovať výsmechom k "Paleo výžive" (lebo v podstate ja som niekde medzi Kwasniewskim, Lutzom a Paloe diétou). Mňa nezaujímajú žiadne "papiere" a žiadne "hodnoty"... Cítim sa tak dobre, ako som sa ešte necítil. A ak zrazu veríš WHO (asi nie si dostatočne bystrozraký pirát) v rôznych normách - nech sa páči, hrá ti to do karát.
Neviem čo si za pirát, ale... škoda, že nehodnotíš určité informácie objektívne, ale subjektívne - až som zarazený, že veríš WHO... veď oni sú továrňou na informácie, ktorých aplikovanie do života ničí zdravie... Akurát je to vždy lepšie než šišky či hamburger s Colou, to uznávam...

_________________
Majte sa pekne, veľa zdravia, šťastia, penazí vám prajem. NOWOCAYN & Marek. (9.5. 2012)
RUŠIM NICK, idem žiť, už je na to ČAS. Ruším účty na internete, všetko, počítač využívam už len na prácu.
Tešilo ma (9.5. 2012) dieta

Fakt ? A ako si dospel k tomu názoru ? Lebo ak si myslíš, že "nastavovať hranice" je alibistické, tak jedz o polovicu menej sacharidov než ješ, alebo o polovicu menej bielkovín či tuku... ... Uvidíme kam ťa to privedie, keďže si "sachariďák"... Nemáš z čoho ubrať, lebo tých málo bielkovín a tukov čo prijímaš zo stravy... z nich si nemôžeš dovoliť ubrať na polovicu, to už bude dávno pod hranicou.
Inak, myslíš si, že strava je 100% ? Myslíš si, že duchovné príčiny (hovoríte tu takmer všetci, že človek na "raw food" má bližšie k duchovnu - ale ako vidím, len vtedy, ak sa mu to hodí...) nepôsobia na zdravie človeka ? ... Myslíš, že aké sú sprievodné javy porušenia energií (záporné emócie - ich vedľají efekt) v orgnánoch ? No predsa sa prenesú aj do telesných štiav, žliaz, atď...
ALE JE TO FUK, mohol by som tu napísať XY dôvodov, VY STE ŠTASTNÍ, že mám trochu zvýšený (podľa "noriem") cholesterol, lebo si tak môžete "uchrániť" vašu sacharidovú stravu pre opice, ktoré síce má detoxikačné vlastnosti, ale to je asi JEDINÝ pozitívny účinok tej stravy.
Človek má veľký mozog, potrebuje veľa tukov, ale zároveň aj glukózu. Preto ja na svojej strave ostávam, ale sacharidy už budem čerpať len zo zeleniny a len z glukózy (ovocie obsahujúce najmä glukózu).
Inak, neverím tomu, že si myslíte, že strava je zodpovedná za zdravie NA PLNEJ ČIARE... Fakt si to myslíte ???? Fakt si myslíte, že strava je ten najdôležitejší faktor ??? ... Nie. Je druhým najdôležitejším faktorom. Hneď po psychike. Ak nie je v poriadku psychika (nechcem to konkretizovať), tak sa môžem aj na hlavu postaviť, reálne ZDRAVIE očakávať nemôžem.
A VY TO VIETE, ŽE JE TO TAK, ale hodí sa vám to teraz popierať vplyv psychiky na zdravie, a trávenie. Nech sa páči, ostaňte si na svojej ovocno-zeleninovej strave. A buďte krásne kostnatí, s okuliarmi, plešinkou, a pripravujte sa na "breathariánstvo"...
JE TO VAŠA VOĽBA.
Mimochodom, poprosil by som aj iných užívateľov (ale z tejto stránky asi ťažko, Fero bude obézni, pochybujem, že bude mať cholesterol v poriadku...) čo sú na paleo strave, nech si dajú zmerať cholesterol. Nerobte závery len z mojich výsledkov.
Hmmm... keby sme sa stretli všetci.... a popozerali sa na seba, kto najzrdavšie vyzerá a najzdravšie pôsobí.... To by hovorilo za veľa...
Ahojte.

_________________
Majte sa pekne, veľa zdravia, šťastia, penazí vám prajem. NOWOCAYN & Marek. (9.5. 2012)
RUŠIM NICK, idem žiť, už je na to ČAS. Ruším účty na internete, všetko, počítač využívam už len na prácu.
Tešilo ma (9.5. 2012) dieta

nowocayn, tvoje příspěvky jsou fakt NESKUTEČNĚ DLOUHÉ, zvlášť vzhledem k tomu, jak málo obsahu se v nich skrývá Kde na to bereš čas.. vždyť i jenom číst tě trvá nesmyslně dlouho...
Cholesterol radši no comment, jak jinak - půl kila tuku a ovocné šťávy k tomu

Asi si nečítal môj príspevok - vidno to. Ľudia s vyšším choelsterolom sa dožívajú vyššieho veku... Daj si do googlu : cholesterol, podvod ...
Ja stále hovorím - stretnime sa všetci (príďte do Košíc, ja vám kašlem chodiť za vami...) a pozrieme sa na seba kto ako vyzerá (teraz nemyslím "krásu"...)... Chcem vidieť nejakého "statného s vyžarujúcou iskrou sebadôvery" prispievateľa na tomto fóre, ktorý funguje na ovocí a zeleninke + troške orechov... Mňa nezaujímajú drobní útli muži, alebo vysokí 190cm 63 kilový chlapec (jeden tu taký prispel do jedného vlákna...)... Mňa zaujíma statný a sebavedomý muž, ktorý zdravo vyzerá. Ak si niekto z vás myslí že taký je, môže mi poslať foto, alebo ho uverejniť vo fóre. Ja taký som. Ale na zeleninovo-ovocnej strave by som taký rozhodne nebol...
Na svojej strave ostávam, prospieva mi. Mňa nezaujímajú nejaké hodnoty od WHO... mňa zaujímajú moje pocity, môj stav. A tak dobre ako teraz, som sa ešte nikdy necítil.

Xeelee : Čo sa týka čínskej štúdie..... Campbell kŕmil myši bielkovinou KAZEÍN (najhoršia živočíšna bielkovina - kazeín z kravského mlieka... z kozieho je oveľa lepší), a tie myši dostali rakovinu. Tak Campbell dospel k záveru, že živočíšne bielkoviny sú rakovinotvorné.....
To mu na to stačilo. Perfektné... vybral tú najhoršiu bielkovinu, a kŕmil ňou myši...
To je jasný dôkaz.... ACH JAJ.....

_________________
Majte sa pekne, veľa zdravia, šťastia, penazí vám prajem. NOWOCAYN & Marek. (9.5. 2012)
RUŠIM NICK, idem žiť, už je na to ČAS. Ruším účty na internete, všetko, počítač využívam už len na prácu.
Tešilo ma (9.5. 2012) dieta

jakože jebat na to, že máš mírně zvýšený celkový cholesterol, ale máš strašidelný poměr HDL/LDL cholesterol, tzn. hodně špatného a málo dobrého
cholesterolu... jinak se omlouvám dopředu, ale ty slohové práce číst nebudu, nezajímá mně to...

_________________
Fešák som, to je pravda, ale nie som narcis

ČÍTAJTE A POCHOPTE..... A UVIDÍTE, ŽE SA NEVYPLATILO SMIAŤ Z MôJHO CHOLESTEROLU...

to Vševěd, Xeelee, Ravima, Smajliss, atď... :

úryvok z http://www.pluska.sk/zdravie/nova-pravd ... erole.html

"...„Ide o to, že takzvaný dobrý HDL cholesterol môže byť aj škodlivý a takzvaný zlý LDL cholesterol môže byť aj dobrý,“ vysvetlil nám Stanislav Oravec z fakultnej nemocnice v hlavnom meste, ktorý sa už dlhé roky zaoberá výskumom cholesterolu. „Je to tak preto, že cholesterol sám osebe nie je ani dobrý, ani zlý. Ide o to, akou bielkovinou sa obalí. Ak vytvorí aterogénny bielkovinový komplex, je pre nás zlý. Keď sa zase vytvorí neaterogénny bielkovinový komplex, nášmu zdraviu neškodí. Obrazne si to môžeme predstaviť tak, že ide vlastne o to, do akého rušňa – dopravného prostriedku cholesterol nasadne. Keď nasadne do pokazeného vláčika, premení sa aj HDL, ktorý je potenciálne dobrý, na zlý,“ vysvetlil zložitú problematiku doktor Oravec...."


Ďalej, ešte zaujímavejšie..... http://diva.aktuality.sk/clanok/30041/z ... pre-zivot/

Píše sa tam o tom, že tí čo budujú svalovú hmotu, majú zvýšený LDL cholesterol.
Samozrejme ho majú zvýšený aj tí, čo nešportujú (resp. určité množstvo z nich, väčšina), ale - presne ako povedal doktor Oravec v odkaze vyššie, citjem : "Obrazne si to môžeme predstaviť tak, že ide vlastne o to, do akého rušňa – dopravného prostriedku cholesterol nasadne. Keď nasadne do pokazeného vláčika, premení sa aj HDL, ktorý je potenciálne dobrý, na zlý,“
Takže to vyzerá tak, že napríklad v mojom prípade je zvýšený LDL cholesterol dobrý, a v prípade obéznych, alebo mľandravých ľudí, či ľudí nešportujúcich a nebudujúcich svalovú hmotu, je zvýšený LDL cholesterol zlý, lebo "nasadol do zlého dopravného prostriedku".

Ja som vedel, že ak sa cítim najlepšie za celý svoj život, tak tu niečo nebude hrať.... a nakoniec z toho vzíde, že môj cholesterol je v skutočnosti FAJN, a nemusí byť ani zvýšený, a pomer HDL a LDL môže byť tak isto otázny, keďže v niektorých prípadoch je HDL zlý a LDL dobrý...
To sú mi veci, že ? ...


Mimochodom, príčina zanášanie tepien je v cukroch, a nie v cholesterole obsiahnutom v potravinách...
A ešte niečo... ak sa LDL cholesterol niekde uchytí, tak to bude na vine nízka mechanická odolnosť endotelu - buniek vystielaných vnútorný povrch tepny.... Ale.... to pri nízkosacharidovovysokotukovej diéte NEHROZÍ. Takže napríklad ak LDL cholesterol môže (ale vždy nemusí) upchávať cievy u "sachariďákov", netreba sa obávať, že to robí u "tukojedlíkov", lebo tí svojou stravou lepšie vyživujú tepny, citujem Kwasniewskeho...


"Prícinou nízké odolnosti bunek endotelu tepen je
urcitá nesprávná výživa. V chlebu, zelenine, bramborách,
v jablkách i jiných potravinách rostlinného
puvodu nejsou hodnotné „náhradní díly“ pro orgány
a tkáne cloveka. Pri špatné výžive dostávají
nejhorší „náhradní díly“ a nejhorší zdroje energie
tkáne, zásadne nejhur vyživované. K takovým tkáním
patrí endotel tepen. Snadno lze zabít králíka,
ale obtížneji kocku. Pokud se clovek živí stejne jako
králík, at neocekává, že bude zdráv, odolný vuci
úrazum a pohmoždeninám. Pred léty nejhure živení
lidé v Polsku meli znacne oslabenou mechanickou
odolnost tkání, nesmeli hrát fotbal nebo volejbal.
Mohli hrát jenom karty. Všeobecne trpeli degenerativním
onemocnením kloubu a pátere i otylostí.
Aterosklerózu meli o 10 let dríve než ostatní muži.
Ateroskleróza u nich postupovala zvlášte
rychle a týkala se hlavne venech tepen a tepen
mozkových."


Chcelo by to viac o tom.... ale ... asi ťažko sa dopátram...po ďalších informáciách... popozerám keď sa vyspím... ak budem mať čas popozerať.

_________________
Majte sa pekne, veľa zdravia, šťastia, penazí vám prajem. NOWOCAYN & Marek. (9.5. 2012)
RUŠIM NICK, idem žiť, už je na to ČAS. Ruším účty na internete, všetko, počítač využívam už len na prácu.
Tešilo ma (9.5. 2012) dieta

Já když se kouknu na tvé příspěvky tak mám pocit, že jsem těžký dyslektik s narušenou schopností koncentrace.

Přestože se snažím, většinou vzdám čtení tvých příspěvků hned na začátku a teď už je vlastně ani vůbec nečtu. Jsou dlouhé, pro mě zmatené, plné různých velikostí písma a vylepšené smajlíky, mnoha závorkami a dalšími vychytávkami. A působí na mě zmateně i co se vyjadřování týče ...

Zkus zvážit, jestli bys více nesdělil, pokud bys napsal méně a v lépe stravitelné formě ...

sranda, mne sa jeho príspevky čítajú veľmi dobre a to mám problém sústrediť sa na čítaný text všeobecne.

Já to taky čtu,protože mě zajímá jak to dopadne.Zatím mi to připadá že se snaží sám sobě namluvit,že až tak moc nevadí jakej má v jeho věku cholesterol.Nám to může být přeci ukradené.Ale z čistě vědeckých důvodů(jak by napsal)je to velmi zajímavé to celé sledovat.Možná by stálo za to nechat si to kontrolovat třeba každý půlrok,aby bylo jasné jak tělo reaguje.

Nejdřív tvrdil, že cholesterol ze stravy nemá vliv na hladinu cholesterolu v těle. Pak tvrdil, že má nejlepší cholesterol jaký kdy měl:-) do toho se přimotal Ferko s vědeckou studií
o tom, že Kwasnievského dieta nezvyšuje cholesterol. A teď už je to zase všechno naopak a jsou tady úplně nové verze.
Celkový dojem? I když napíšu jiný postřeh, zase se všechno převrátí a bude to úplně jinak. Za mně bobřík odvahy, jestli bude pokračovat dál v půl kile nasycených tuků denně.
Já bych na to neměl

_________________
Fešák som, to je pravda, ale nie som narcis

Vševěd : tuku sa má jesť toľko, aby človek mal dosť energie na to, aby prežil taký deň, aký chce, teda aj aktívny (ak berie energiu z tukov).

Ako vravím - NIKTO Z NÁS NEVIE S ISTOTOU NIČ O CHOLESTEROLE... nič také, za čo by sme mohli dať ruku do ohňa... PROSTE JE TO TAK, a som z toho šokovaný.... lebo ako vidno, ani s HDL a LDL nie sú istoty.... HDL môže byť niekedy zlý, LDL niekedy dobrý.... A určite HDL a LDL bude najviac rozdielny (myslím povahou, nie hodnotou) u ľudí, ktorí fungujú na rôznych palivách (sacharidy, tuk).
Preto sú mi vlastne výsledky cholesterolu ÚPLNE NANIČ.
Nič som sa z nich nedozvedel...
Na Kréte majú celkový cholesterol (vynásobenie S-cholesterol X S-LDL-cholesterol X S-HDCL-choelsterol X LDL-vypočítaný) o hodnote 500 (päťsto) a viac, a netrpia žiadnou aterosklerózou.... a ja mám celkový nejak 270.... takže... čo na to povedať ?.... NEVIEM.

_________________
Majte sa pekne, veľa zdravia, šťastia, penazí vám prajem. NOWOCAYN & Marek. (9.5. 2012)
RUŠIM NICK, idem žiť, už je na to ČAS. Ruším účty na internete, všetko, počítač využívam už len na prácu.
Tešilo ma (9.5. 2012) dieta

Tuku? Ano, ale záleží na tom jakého... a slanina ten správný určitě nebude a Ghí taky ne....

_________________
Fešák som, to je pravda, ale nie som narcis

to Vševěd : Slanina a Ghí nebude mať ten správny tuk ? ... A to máš odkiaľ ? Od WHO ? ....
Si naivný ak si myslíš, že len eskimáci môžu mať v potrave ten správny tuk.... Potom by ľudia vo vnútrozemí boli odsúdení na "zlý tuk".... ach jaj....
Keď už haníš slaninu a Ghí z obchodu (nejaký dôvod môžeš mať - nebudú to príliš skvelé suroviny...), tak nehaň malso a slaninu z domáceho chovu.
Či myslíš že ktoré tuky sú správne ? Tie, ktoré získame len za pomoci lysovania ? Alebo tie z orechov, ktoré keď ješ nad 100g denne, tak ti je z nich zle a získaš tak aj tak len maximálne 60g tuku ? ..... Zamysli sa....
Proste píšeš bludy, a vieš prečo ? Preto, lebo keď niekto zje na posedenie hoci 250g tukovej slaniny, tak mu z toho nebude zle (ak je v nej málo soli)... Ak si urobíš praženicu so 6 vajec na 100g ghí - nebude ti zle... Ale skús si urobiť tú praženicu zo 6 vajec, a namiesto ghí, masti či slaniny tam daj olivový či iný olej o hmotnosti 100g .... NEDOJEŚ TO, taký to bude kentus.... PREČO ASI ? Popremýšľaj... Lebo je to neprirodzené, a rastlinné oleje obsahujú antinutrienty... ktoré sa v živočíšnych tukoch NE-NA-CHÁ-DZA-JÚ.

_________________
Majte sa pekne, veľa zdravia, šťastia, penazí vám prajem. NOWOCAYN & Marek. (9.5. 2012)
RUŠIM NICK, idem žiť, už je na to ČAS. Ruším účty na internete, všetko, počítač využívam už len na prácu.
Tešilo ma (9.5. 2012) dieta