Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

obdivuju tvoji vytrvalost. každou chvilku ze sebe uděláš úplného čuráka, ale vrátíš se zpátky a zkoušíš to znova.
čuráka! rozumíš tomu slovu?
a už mi dej pokoj...

_________________
Fešák som, to je pravda, ale nie som narcis

Čuráka za to, že sa nesnažím si nahovoriť, že môžem fungovať na tukovej diéte pri hojnej konzumácii odpadu = rastlinných tukov ? ... Z rastlín je pre človeka prirodzené ovocie a zelenina... orechy sú len doplnkom, a myslím, že nikto ich nechce jesť viac než 100g/deň.
Čo z toho vyplýva ? Najlepší tuk je zo živočíšnej produckie. A je jedno, či z kvalitne chovaného prasaťa, alebo z rýb, Ghí, či hús, kačíc...
Maj sa. A nepriotráv sa tými hnusnými olejmi, ktoré sa dajú konzumovať jedine na strave, kde je veľa sacharidov a málo tukov... Vtedy sa to dá "vystáť"...

_________________
Majte sa pekne, veľa zdravia, šťastia, penazí vám prajem. NOWOCAYN & Marek. (9.5. 2012)
RUŠIM NICK, idem žiť, už je na to ČAS. Ruším účty na internete, všetko, počítač využívam už len na prácu.
Tešilo ma (9.5. 2012) dieta

čuráka za to, že neustále lžeš, překrucuješ, vymýšlíš si....
držím low carb, ale tuky se snažím brát z olivového oleje, oleje z vlašských ořechů a mandlí, jím oříškové másla, kachny a husy,
makrely... vepřové je fajn, ale jednou za čas... ghí je normální máslo, žádným převařením s z másla nestane zázračný tuk!
uzená slanina je karcinogen, dráždí slinivku je to humus, kterým se nikdo rozumný nebude cpát každý den... tvrdit, že olivový
olej ti nechutná a proto není zdraví co rybí tuk? ten ti chutná? tím se cpou ti eskymáci, kterýma pořád argumentuješ...

_________________
Fešák som, to je pravda, ale nie som narcis

to Vševěd : vymyslel som si akurát choelsterol, a aj to z nevedomosti. A ty mi to samozrejme budeš vyhadzovať v každom treťom príspevku na oči, a tak tvrdiť, že "neustále lžem", pričom ty len neustále tú jednu vec vyťahuješ...

Orieškové maslá sú na prd, sú dobré akurát tak pre divé svine, veveričky a papagáje, ktoré tie jedy z rastlín čo konzumujú, si chodie "neutralizovať" ílom, ktorý žerú každý deň....
Zaujímavé, že na tom "karcinogéne" (údená slanina) sa dožívali ľudia vysokej staroby, a to aj keď jedli chlieb (ktorý neuznáva asi nikto z nás na fóre, resp. 95% z nás)... Ja ju jem do 130g/deň.
Inak, načo sú očisty ? Ak by slanina náhodou tým údením obsahovala karcinogény s ktorými by som sa za normálnych okolností nevedel vysporiadať, tak... načo robím derivačnú kúpeľ, klystír, očistu krve, atď... ? ... ASI NA TO, NIE ? ...
Ghí asi zázračným tukom bude... v prvom rade preto, lebo je živočíšny (a tak ho môže človek hojne konzumovať), a v druhom rade pre to, lebo sa od masla dosť odlišuje - tou úpravou. I keď priznávam, že aj čo sa o Ghí píše je pritiahnuté za vlasy... Lebo podľa toho čo sa píše by mal vyliečiť všetko... čo je samozrejme HLÚPOSŤ. Ghí môže akurát tak nastoliť dobré podmienky v organizme, nahradiť použíanie menej vhodných tukov, a tým to končí.

_________________
Majte sa pekne, veľa zdravia, šťastia, penazí vám prajem. NOWOCAYN & Marek. (9.5. 2012)
RUŠIM NICK, idem žiť, už je na to ČAS. Ruším účty na internete, všetko, počítač využívam už len na prácu.
Tešilo ma (9.5. 2012) dieta

nejdřív jsi tvrdil, že Kwasnievského dieta snižuje cholesterol, pak jsi na vlastním příkladu ukázal, že to tak není, tak jsi to začal překrucovat, že vysoký cholesterol ničemu nevadí,
že LDL a HDL jsou nepodstatné, pořád dokola hledáš nějaké alibi pro to co děláš... argumentuješ eskymákama, kteří to dělají přesně v rozporu s tím, co doporučuje optimální dieta...
mně stačí, že se ukázalo jak se to s Kwasnievského dietou vlastně má, víc vědět nepotřebuju...
dej si do podpisu, že optimální dieta vůbec není optimální a že jsi přemlouval lidi na něco co může vážně poškodit zdraví

_________________
Fešák som, to je pravda, ale nie som narcis

Vševěd : Po prvé, prekrúcaš ty. JA NIE SOM UČEBNICOVÝ PRÍKLAD BEŽNÉHO ČLOVEKA NA "OD", a to hlavne preto, lebo už dva roky mi extra nefunguje trávenie, a už (žiaľ) trpím psychosomatickým ochorením tráviacej sústavy... To je po prvé.
Po druhé - OD ma nezaujíma, ja na nej ani NIE SOM. Ja som celý čas v podstate na PALEO VÝŽIVE.... A o nej nemôžeš tvrdiť, že ľuďom berie zdravie, práve naopak....
Neviem čo Kwasniewski myslel tým cholesterolom... Asi je to u každého indivicuálne... ALE TU SA PRÁVE UKAZUJE, že cholesterol v tomto prípade (na vysokotukovonízkosacharidovej strave) nie je PRVORADÝM ČINITEĽOM, a v podstate.... dosť nepodstatným. AKO SA DOZVEDÁME....
Mimochodom, čo ak by sa priemerný vek eskiimákov zvýšil, keby to svoje stravovanie poupravili... ? .... kto vie...
Jedno je isté.... Mongolsko je už tak zasiahnuté sacharidovými potravinami (a to už ldhé desaťročia), že dokonca aj kazachovia (!) hojne konzumujú múku, cestoviny... a niektorí aj cukrovinky..... A tak majú veľký PROBLÉM, lebo miešajú vo veľkom "dve palivá", a tak... dostávajú rakovinu pečene... (nie všetci samozrejme....).
Prečo je asi ich krajina jedna z prvých piatich s najhojnejším počtom rakoviny pečene ? ... PRETO, LEBO CELÉ GENERÁCIE JEDLI ABSOLÚTNE MINIMUM SACHARIDOV A KOPU TUKOV, ale teraz EXPERIEMNTUJÚ....
A TAK AKO SA PEČEŇ ĽAHKO PREORIENTUJE ZO SACAHRIDOV NA TUKY, TAK SA ŤAŽKO PREORIENTUJE Z TUKOV NA VEĽKÉ ČI STREDNÉ MNOŽSTVO SACHARIDOV.
A TO JE TEN PROBLÉM.... Nie len v Mongolsku, ale aj tam, kde žijú eskimáci.... tí sa totiž tiež dostali k sacharidovej strave.... značné množstvo z nich...
A ako som vravel, Kwasniewski nie je moja dogma. Ja som na paleo diéte, a aj tam sa píše, že nasýtené tuky sú tie najlepšie pre organizmus, a že ich môžeme jesť toľko, koľko potrebujeme...
NO AJ V PALEO DIÉTE sa našli "experti", ktorý by energiu najradšej prijímali z naozaj veľkého množstva bielkovín, a tukov dávali minimum (možno g/deň)... jasné, že tí sú na tom zdravotne horšie ako tí "paleo jedlíci", ktorí majú bielkovín možno nejakých 1,5g/kg váhy, ale ľubovoľné množstvo tukov (samozrejme, že hlavne živočíšnych)...
To je proste fakt.

_________________
Majte sa pekne, veľa zdravia, šťastia, penazí vám prajem. NOWOCAYN & Marek. (9.5. 2012)
RUŠIM NICK, idem žiť, už je na to ČAS. Ruším účty na internete, všetko, počítač využívam už len na prácu.
Tešilo ma (9.5. 2012) dieta

Fero78 : Fero, kde si ? Doučuješ sa výživu ? Alebo si dostal strach a chceš znova nabrať pár kg v jojo-efekte ? Ty ak máš nadváhu, tak konzumuj menej tukov (možno 150g/deň), kým pekne neschudneš na optimálnu váhu... A potom môžeš bez jojo-efektu tuky zvýšiť, ak to budeš potrebovať - ak to tak tvoj organizmus bude cítiť.

_________________
Majte sa pekne, veľa zdravia, šťastia, penazí vám prajem. NOWOCAYN & Marek. (9.5. 2012)
RUŠIM NICK, idem žiť, už je na to ČAS. Ruším účty na internete, všetko, počítač využívam už len na prácu.
Tešilo ma (9.5. 2012) dieta

to si ze mně děláš prdel? kdo kurva založil tenhle topic???????????? a kdo v něm vychvaluje jak jede na Kwasnievského dietě????? a teď už je to najednou všechno zase jinak?????
najednou jedeš PALEO???? ty překrucuješ, lžeš, vytáčíš se...

_________________
Fešák som, to je pravda, ale nie som narcis

Tak za prvé ja som snažil najsť ľudí ktorí maju na OD nejaké problémy.Objavil som to,prečítal si argumenty a tie sú pre mňa impulzom k zamysleniu.Rovnako ako dvaja šefovia OD organizácie zomreli na rakovinu pankreasu a žalúdka a údajne tých problémov je tam viac.Napokon Poľsko práve obecne trpí týmto druhom rakoviny najviac ...nielen OD.

Tvoje výsledky niesú dobré,ale ani žiadna tragédia a podľa mňa to potvrdzuje len ten fakt,že OD-/rovnako ako iné diety/, niesu vhodne pre každého.Kwasniewski má skvelé výsledky,ale nedávno ma napadlo,ktože su tí jeho pacienti.Určite ľudia či už takej alebo onakej strave,ale určite vysokosacharidovej.A ja sa domnievam,že tie choroby ,ktoré on rieši sa hromadia u ľudí s podobne metabolicky fungujúcim organiznom.Otázkou je, koľko zdravých ludí ide do tejto diety low carb takých čo nemajú žiadne problémy či už s váhou , alebo zdravotné, alebo oboje.To stojí za zamyslenie.

Takže ja som stále low carb a aj budem pokiaľ budem cítiť pozitívne výsledky takéhoto stravovania cítiť nadalej.Cholesterol zatial neriešim, ale do budúcna určite až budem dlhšie na low carb.Ak budem mať výsledky zlé,budem sa snažiť používať tuky ako tu napísal vševed.

Ja som bol za 1 mesiac -10kg ,další mesiac to vypadá na - 8 ked to dotiahnem.Idem na odhadom 0-g -50g ale držím to čo najnižšie sa dá.Tým,že idem na cca 1000Kcal pri bazále okolo 2500Kcal a v celku sa každý deň dost hýbem, cítim občas slabosť ak tie sacharidy stláčam nejaké dni k nule.Vtedy dám nejakú zeleninu a je to OK. A stačí fakt málinko.To je pre mňa podstatné počúvať svoj organizmus.

Som rád,že mi to sedí,ale nedávno jeden člen mojej rodiny ,ked videl ,že mi to prospieva low carb skúsil tiež a vydržalo mu to dva dni.Stačili vajcia slanina maslo a išiel zdochnuť ako mu bolo zle.Mne mastné problémy nerobí,cítim sa skvelo ale hovorím všetko naznačuje tomu,že low carb nieje pre každého.To čo ma prekvapilo je 0 chut na sladké.Mimochodom sledujem nejaké paleoweby ako tam vymýšľaju furt nejaké zdravé sladkosti a to ma utvrdzuje len v tom,že tí ludia pokial potrebujú sladké znamená to,že niesu až takí "masožravci" a mali by pouvažovat nad tým čo ich organizmus chce.Ak niekto sa nevie zbaviť nutkania na sladké treba premýšľať či len pre nejakú " low carb značku" budem vymýšľat šialené receptya či je to naozaj pravé orechové.

Tie argumenty Nowocayn čo používaš, by som radšej nepoužíval už len preto,že vlastná krv Ťa presvedčila že to nieje celkom tak.A hľadaj si svoju cestu čo ti sedí,možno obmadzuj tie "zdravé tuky zo slaniny" možno zvýš sachre na 150g.A možno zistíš,že ani červo nemáš pomalé.

To je pre mňa záver....zistit čo mi robí dobre,čo nie, po určitej dobe ist na krv a tak.Určite vedecké štúdie sú prospešné v orientácii,ale vlastná krv nakoniec stejne povie svoje.

Tak tady bych si dovolil trošku oponovat-ukaž mi v Kwasniewského knize kde doporučuje sníst na posezení 250g slaniny nebo 6 vajec a 100g ghí?Pokud si knihu přečteš pořádně tak zjistíš že tam píše že bude člověku po přechodu na jeho dietu stačit jíst 2x denně a bude mu stačit 2000 kcal.Možná na konci knihy v receptech bude 6 vajec a 100g másla ale bude to recept pro několik osob.Já si dovolim říct že vydržim hodně-Zkoušel jsem 2 vejce a 120g olivového oleje do pořádné hromady zeleninového salátu a bylo mi "normálně", ale sníst 6 vajec a 100g ghí tak mě asi odvezou,protože mám problém strávit už jen těch samotných 6 vajec-tvoří se mi špatně HCL a ten tuk její tvorbu ještě zhoršuje.To co jsi udělal v tomto tématu z Kwasniewského diety je vcelku obludné a sám Kwasniewsky by se asi divil.(ostatně divila by se i paní Budwig,kdyby věděla jak se tady používá "sirná patlanina")Nechápu proč si každý tu svou dietu modifikuje jinak než je doporučováno.Pak se nesmí divit že vznkají problémy.
Na jiném místě tohoto fóra si někomu psal že každý výživový styl je sázka do loterie nebo tak nějak,protože každý jsme jiný.Možná že tvůj cholesterol se ti snaží říct že jsi šlápl vedle(tvoje sázka do loterie),možná ne,ale být tebou tak ho sleduju.Každopádně každý od doktorů po alternativisty ti řekne že olivový olej snižuje zlej cholesterol a zvyšuje dobrej.
No je na tobě co s tím budeš dělat,ale pokud po 18ti měsících na této dietě stoupl cholesterol tak bych nepočítal s tím že při pokračování bude klesat.Třeba mojí babičce stoupl až po 75letech života a to jedla dost nezdravě(a stále jí).Tobě ještě neni 30 a máš ho vysokej-neříká se tomu metabolický syndrom?No je mi to jedno,každej máme svou hlavu.Ahoj!

Myslím, že NOWOCAYN stráví takové strašné množství tuku jen díky tomu, že žádnou candidu nikdy neměl, jeho hlavním cílem je maximálně svalnatá postava, ne vyléčit se z candidy. Ke candidě by se tento člověk vyjadřovat neměl, když s ní nemá zkušenost. Mimochodem, NOWOCAYN vystupuje na kulturistickém webu http://www.ronnie.cz kde používá nick RANDO, přičemž i tam si kulturisté klepou na čelo, kolik toho tuku spořádá. Přitom kulturisté se všeobecně přežírají jako prasata, ale RANDO alias NOWOCAYN je i pro ně silné kafe. Mně celkově přijde jeho fantazírování dost podivné, jednu chvíli se trápí tím, že je gerontofil, pozdělji pak napíše, že se z gerontofilie vyléčil (přitom sexuální úchylky jsou nevyléčitelné). Stejně tak cholesterol: nejprve lže, že ho má perfektní, pak přizná, že si ho neměřil; a nokonec se pochlubí smrtelným hodnotamy cholesterolu. Myslím, že tento člověk si moc rád vymýšlí a nemůžeme ho brát vážně.

Fero78 : Fero, a dopátral si sa k tomu, koľko sacharidov v strave mali ti zakladatelia "OD" ? ... A aj to, koľko tukov v strave konzumovali ? ...
Kým toto nebudeš vedieť, tak je to na prd... naozaj.
Lebo ak mali málo sacharidov a zároveň aj málo tukov, tak... tak musel ich organizmus čerpať určité živiny z orgánov... a tak ich funciu znekvalitňovať...
Mohli konzumovať málo tuku a málo sacharidov (inak, mal by si zvýšiť sacharidy, Fero... môj názor...).
ŠKODA, ŽE SOM TENTO TOPIC NAZVAL "KWASNIEWSKEHO DIÉTA", mal som ho radšej nazvať "PALEO DIÉTA", ale vtedy som sa o ňu nezaujímal...

Fero, ale neviem ako ti môže prísť prirodzenejší olivový olej, než maslo, slanina, masť, loj, husací tuk, kačací tuk....atď...
To akoby si naši predkovia (ak ešte na to neboli zariadenia) lysovali olivy, orechy.... Zdá sa ti to logické ? Mne nie...
NAČO LYSOVAŤ TUK Z PLODOV OBSAHUJÚCICH ANTINUTRIENTY (škodlivé látky), AK HO MÁME OBSIAHNUTÝ V ŽIVOČÍŠNYCH POTRAVINÁCH ??? ...
Proste je to blud....

Fero, ak môžeš, tak vypátraj čo konzumoval ten Pamarenko (napíš ako sa volá, neviem sa k tomu dopátrať, len matne pamätám...), a ostatní...
Inak, OD neodoprúča ovocie. A to je podľa mňa veľká chyba, lebo ovocie je rozhodne prirodzenejšie než zelenina... ktorá je tu len pár tisíc rokov... A z hľúz mohli predkovia akurát tak trošku zahnať hlad (objemom jedla), ale sacharidov z toho mali doslova pár gramov (5 ? ...)...
Tí čo sú na OD ..... mohli urobiť radikálnu chybu................ KONZUMOVAŤ PASTERIZOVANÉ SYRY, PASTERIZOVANÚ SMOTANU, PASTERIZOVANÉ MLIEKO..... K tomu KLOBÁSU, ŠUNKU a iné presolené (možno aj technickou soľou...či taviacou...) mäsové výrobky.... PRETO "NIE JE VYSOKOTUKOVONÍZKOSACHARIDOVÁ DIÉTA AKO VYSOKOTUKOVONÍZKOSACHARIDOVÁ DIÉTA"...
BLBO SOM NAZVAL TENTO TOPIC, JE MI ĽÚTO.... Mimo to, Kwasniewski odporúča aj nevhodné kombinácie, napr. vajíčka so syrom (miešanie dvoch živočíšnych bielkovín nie je teda dobrý nápad...)... a ten syr rozhodne pasterizovaný (v praxi má koľko ľudí možnosť konzumova nepasterizovaný,a k tomu ešte kozí syr ? ...)

TAKŽE TU SÚ NEDOSTATKY "OD" (Optimálnej Diéty), ktorým ja PREDCHÁDZAM....
1. Pravdepodobne málo sacharidov v strave (ale tneto problém sa už trochu vyriešil - i keď aj medzi "lektormi" OD panujú rozdiely v názoroch na sacharidy...), to jest nejakých 50-70g/deň, rovnako pre športujúcich aj nešportujúcich.
2. Zaznávanie ovocia, lebo ...neobsahuje takmer žiadne bielkoviny a tuky, a preto je nevhodné pre človeka... (somarina)
3. Pravdepodobne nízky celkový KALORICKÝ PRÍJEM... lebo tu vám môžem povedať, že keby som toľko kalórií ako mám z tukov zjedol zo sacharidov (obilniny, strukoviny), tak... by som na to potreboval MINIMÁLNE dva dni...skôr tri - TUK sa metabolizuje oveľa jednoduchšie a nezaťažuje trávenie ako sacharidy, a nemení sa na tuk
4. Odporúčanie mliečnych výrobkov BEZ ROZDIELU NA PASTERIZÁCIU (a tu je veľký problém...hlavne u kravských syrov, a pasterizovaného mlieka...) ... najlepšie by bolo kozie mlieko a výrobky z neho, ovčia bryndza...
5. Odporúčanie rôznych "mäsových výrobkov", ktoré sú často plné veľkého množstva soli, a aj konzervantov (povedzte, koľkí OD jedlíci majú všetko "naturálne" ? ...)
6. Zlé kombinácie potravín (dve živočíšne biekoviny pokope)... napríklad vajíčka so syrom, alebo mäso s vajíčkami, či so syrom, vyprážaný syr (veľmi zle také niečo trávi...), syr a šunka.... a podobne...

Týchto 6 dôvodov mi napadlo ihneď...

MI-MO-CHO-DOM, VÁŽENÍ PRIATELIA.......... Ak títo ľudia nejedli ovocie (zakladatelia OD čo zomreli na rakoviny) .......... tak im pravdepodobne bolo RIADNE TEPLO.... PREHRIALI SA....
Eskimáci, Mongoli.... majú iné podnebie, než slováci, češi a poliaci...... PRETO MY POTREBUJEME AJ OVOCIE, KTORÉ TU RASTIE (prípadne kľudne aj tropické cez letné horúčavy - prečo nie...).
Ale OD ovocie (ktoré tak príjemne chladí...) ZAKAZUJE.... A pritom napríklad taká čerstvá hroznová, grepová, jablková, pomarančová šťava.... By telo pekne zásobila JIN-om, čo je pri PALEO STRAVE (originál je taká, že málo sacharidov, stredne bielkovín, veľa tukov) V NAŠOM PODNEBÍ veľmi dôležité.... Hlavne v prekúrených budovách, keď sme v teple naobliekaní, atď.... ŽE ? ....

Takže zatracujte si OD koľko len chcete, mne je to JEDNO. Ako som už napísal, ľutujem, že som tento topic nazval "KWASNIEWSKEHO DIÉTA".... Lebo ako vidno, má veľa "múch" (spomenul som v 6-tich bodoch, a určite mi väčšina z vás dá tých 6 bodov za pravdu - a to o niečom svedčí...).

A ešte posledný raz k môjmu cholesterolu. Popravde, s istotou nevieme aký má byť cholesterol..... to je po prvé.. ďalej HDL a LDL nemusia byť vždy "dobrý" a "zlý"... To je po druhé. A po tretie - nemám stále ideálne trávenie - i keď ma po jedle nikdy neťaží na žalúdku... Nepíšte tu o mne, nie som "učebnicový príklad"... mám energeticky zablokované trávenie (dva roky dozadu...), a ešte som to celkom nevyriešil...


A ZOBERME SI EŠTE TOTO : ... Nejakí "experti" mohli sacharidy nahrádzať tým, čoho sa nevedia vzdať - CHLEBOM.... Chlieb je JANG, Mäso a tuk je JANG (väčšinou, hlavne pečené, vysmážané, ja také jem len občas...), vajíčka sú nejaký "stred", atď.... Z toho vyplýva, že výsledná energia z potravy bude JANG..... ..... A TO ŠKODÍ - V NAŠOM PODNEBNOM PÁSME.... My proste potrebujeme aj OVOCIE...
A koľko ľudí môže čerpať na OD sacharidy z CHLEBA a zároveň si živočíšne výrobky piecť a smažiť dlhú dobu v rúre (silný Jang) ? .... VEEEEĽA.....
...............................A TO ROBIA CHYBU................!.................... KEBY BOLI Z GRÓNSKA, TAK BY CHYBU NEROBILI, ale nie sú.
VYSOKOTUKOVÁ DIÉTA SA DÁ JEDNODUCHO UPLATNIŤ U NÁS - V NAŠOM PODNEBÍ........ Ale s vitariánskou stravou (ovocie, zelenina orechy).... to proste NEJDE... ak sa nechcete vyhrievať v saune ako Jarda, či robiť si 3 krát týždenne teplé kúpele, bez ktorých by ste zimu "neprežili"....

A PRAVDEPODOBNE AJ BYLINY (nejaké Jinové v lete, no v zime už by byliny nemali byť nevyhnutné...) sú pre nás VHODNÉ, pre tých, ktorý v lete chcú dodať ďalší JIN do organizmu (trošku ho ochladiť)...

A - BOH VIE, či sa aj glukóza + fruktóza tak "bije" v pečeni s tukmi (ak by ich bolo podobné množstvo), ako nejaké sacharidy z obilnín, zemiakov, strukovín, cestovín... I keď pravdepodobne - ÁNO.

"OD" NIE JE DOMYSLENÁ, a niektoré jej odporúčania pravdepodobne vychádzajú LEN Z DOMNIENOK, a nie z výskumov. Teraz mi napadá jediná vec s tým spojená - HANENIE OVOCIA (ako významného dodávateľa energie "jin" do organizmu).

A ČO JE SMRTEĽNÁ KOMBINÁCIA (nemyslím v jednom jedinom jedle, ale celkovo...) NA VYSOKOTUKOVEJ DIÉTE S MALÝM MNOŽSTVOM SACHARIDOV V NAŠOM PODNEBNOM (či Poľsku, kde je trošičku chladnejšie, možno o 4 stupne..) PÁSME ? ....
.... CHLIEB + PEČENÉ MäSO + MäSOVÉ SLANÉ VÝROBKY S E-ČKAMI + VEĽA TUKU + SMAŽENÉ VAJÍČKA + PASTERIZOAVNÉ SYRY A MLIEKO + ŽIADNE OVOCIE + KÁVA + FAJČENIE + MÁLO TEKUTÍN....

A AKO MÁ VYZERAŤ ZDRAVÁ KOMBINÁCIA (nemyslím v jednom jedinom jedle, ale celkovo...) NA VYSOKOTUKOVEJ DIÉTE S MALÝM MNOŽSTVOM SACHARIDOV V NAŠOM PODNEBNOM (či Poľsku, kde je trošičku chladnejšie, možno o 4 stupňe...) PÁSME ? ....
... VARENÉ ČI PEČENÉ MäSo (záleží od ročného obdobia) + MÁLO SLANÁ SLANINA + VEĽA TUKU + VAJÍČKA (napr. na mäkko) + NEPASTERIZOVANÝ KOZÍ SYR A NEPASTERIZOVANÉ KOZIE MLIEKO + OVOCIE (OVOCIE, OVOCIE !!! musí byť...) v zime sa dá nahradiť zeleninou + ŽIADNE FAJČENIE + ŽIADNA NADMERNÁ SPOTREBA KÁVY + DOSTATOK TEKUTÍN.

A teraz úprimne. PRÍDE VÁM TO LOGICKÉ ?
FERO : vidíš ten rozdiel ? Čo ty vieš o tých zakladateľoch ? čo vieš o tých iných ľuďoch, čo zomreli na OD v relatívne skorom veku ? ... NIČ.
A v tom to je.

_________________
Majte sa pekne, veľa zdravia, šťastia, penazí vám prajem. NOWOCAYN & Marek. (9.5. 2012)
RUŠIM NICK, idem žiť, už je na to ČAS. Ruším účty na internete, všetko, počítač využívam už len na prácu.
Tešilo ma (9.5. 2012) dieta

pre lenivých čítať to zhrniem :


AK SA NEREŠPEKTUJÚ VÝSLEDNÉ TEPELNÉ PôSOBENIA (ENERGIE JIN A JANG) POTRAVÍN V "DENNOM JEDÁLNIČKU", A NEZOHĽADŇUJE SA PRI TOM ROČNÉ OBDOBIE, ŽIVOTNÝ ŠTÝL, ATĎ... TAK ............MUSIA NASTÁVAŤ ZDRAVOTNÉ PROBLÉMY.....
ALE TU JE ČASTO TEN "PES ZAKOPANÝ".... A AJ TU ZLYHÁVA "Optimálna Diéta", ktorá v podstate NEZOHĽADŇUJE vôbec ročné obdobia, a dokonca ani energetický výdaj (čo si v podstate uvedomujem až teraz - ale ja som podľa nej aj tak nikdy "nejazdil", len hlavná myšlienka sa mi páči, NO TO JE MÁLO) ...

_________________
Majte sa pekne, veľa zdravia, šťastia, penazí vám prajem. NOWOCAYN & Marek. (9.5. 2012)
RUŠIM NICK, idem žiť, už je na to ČAS. Ruším účty na internete, všetko, počítač využívam už len na prácu.
Tešilo ma (9.5. 2012) dieta

tých špekulácií je už priveľa a Ty sa v tom stále točíš.Treba počuvať svoj organizmus a raz za pol roka ist na krv,ked teda uz sa clovek az tak bojí o ten svoj život kurací.

eskimáci,mongoli....a 1000000 pseudoargumentov? načo?

čo jedli,alebo nejedli... je fuk.Možno to nedodržiavali na 100p možno ano.Dalších x ludí aj keby sa stravovali podobne by rakovinu trebarz nedostali. Proste zbytočne sa v tom vrtat.Proste ja som sa rozhodol,že nevsadím všetko na jednu kartu a nebudem z tuku zrat len slaninu,ale použijem aj obecne zdrave tuky.U slaniny a celkovo mám problém hlavne s tým bio...kde zohnat biobravčovinu,že? A obecne verím,že udeniny niesu to prave orechove preto budem z tuku pouzívat AJ kvalitné oleje- kokosový,olivový a rybí.

WHO odporúča rastlinné leje, živočíšne tuky zatracuje (WHO je "satanovo dielo"...).................................ŽIVOČÍŠNE TUKY obsahujú enzýmy na ich lepšie strávenie(ktoré nepodliehajú rozkladu pri vysokej teplote - sú to tuky...), ale rastlinné ich NEMAJÚ, a už vôbec nie kokosový tuk...
Skús zaradiť do stravy GHÍ ... Slaninu ani nemusíš jesť, ak nechceš, je tu masť (i keď slanina je kvalitnejší tuk)... a rob si detoxikácie, a slanina nebude musieť byť "bio"... Ak si myslíš, že keď budeš užívať "bio olivový olej" tak si nejak polepšíš, si na omyle.... .. Jeho ani veľa skonzumovať nemôžeš... a ty budeš za chvíľu potrebovať veľa tuku.... aby si nebol unavený. ČLOVEK TOTIŽ NEMÁ BYŤ UNAVENÝ zo stravy (až na nejaké "kúry"...trvajúce pár týždňov...).

_________________
Majte sa pekne, veľa zdravia, šťastia, penazí vám prajem. NOWOCAYN & Marek. (9.5. 2012)
RUŠIM NICK, idem žiť, už je na to ČAS. Ruším účty na internete, všetko, počítač využívam už len na prácu.
Tešilo ma (9.5. 2012) dieta