Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Základní informace máte zde na konci článku http://www.zdravi-az.cz/Potraviny_jako_ ... eky_02.php

dobrý den pane Jardo,tak vyrazím do lékárny pro to měření ph moči,už jsem snídal ovoce z vašeho jidelníčku,ale chtěl jsem se zeptat,jak je to s těmi zleleninovými štávami,mezi jídly,aby se to mezi sebou netlouklo,pochopil jsem,že by se neměla kombinovat ovocná a zeleninová štáva,ale stejně pořád nevím jak na to ,díky a hezký den

Před ovocným jídlem, ovocnou šťávu a před zeleninovým jídlem, zeleninovou, na tom snad nic složitého není.

Děkuji za velmi podrobné informace a trpělivé odpovědi na všechny dotazy. Přiznám se, že jsem typickým produktem dnešní doby. 39 let, práce u počítače, málo pohybu (když už, tak nárazově) a dokud tělo funguje, moc se o ně nestarám. V posledních 2 letech se mi objevilo bříško jak bych byl v pátém měsíci těhotenství. BMI 26. Oproti dřívějším rokům cca 10-12kg navíc, ale ustáleno, váha už rok nestoupá. Jenže se břichu nechce pryč. Náhodou jsem narazil na Šanku a dost mě zaujala. Jen se obávám, že by neproběhla tak hladce, jak by měla.

Stolice bývá cca 1x za 2-3 dny, někdy mazlavější, jindy tuhá. Větry také asi nevěští nic pozitivního ve střevech. Zkušenosti s očistou nemám, výplach střev spodem jsem si doposud neuměl představit. Proto bych byl rád za doporučení, jak se na šanku připravit.

Dát si před procedurou okurkovou monodietu?

Nebo raději začít nejprve klystýry?

Okurková monodieta střeva celkem dobře vymete a připraví tak za dva, až tři dny a pak by to mělo jít celkem samo, pokud ovšem nemáte prověšený žaludek a nějaké střevní deformace. Každopádně je vhodné mít klystýr trochu osahaný, protože když se to hned nerozeběhne a voda vám zůstane ve střevě viset, což je dost nepříjemné, tak se to budete učit za dost vyšponovaných podmínek a to vám zase bůhvíjak pozitivní zážitek nezajistí. V takovém případě je potřeba celý proces klystýrem spustit a celkově je klystýr o moc jednodušší, než tato procedura a nechápu, proč si lidé stále myslí opak.

Dobrý večer ,
jaká má být náplň , množství a čas udržení klystýru po první dávce vlažné solné vody , která z nás nevyjde ven / také 1,5 l vlažné solné vody ? / . Předem děkuji za odpověď .

Ne, to je pouze nezbytně nutné množství, které nahodí sifon, to se většinou povede dávkou do 0,5 litru a udržet stačí zpravidla chvilku, jde pouze o odšpuntování.

dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda jepro zavodnění před pitím slané vody potřeba vypít vodu studenou. Mohla by být trochu teplejší nebo aspoň vlažná? Připadá mi to na lačný žaludek schůdnější, zvláště pak teď, kdy venku nejsou zrovna tropická vedra. Děkuji

To je zcela jedno, pouze se musí jednot o tekutinu, která se vstřebá což třeba čaj rozhodně není.

Tak som sa dnes aj ja pridala a skúsila SP. Už dlhšie som sa na to chystala a sledovala príspevky, aby som sa vyhlla prípadným neskorším potiažam. Ako problém som videla vypitie toľkého množstva vody, že to nedokážem do seba dostať, alebo sa to preženie ľadvinami. Medzi 8-9 ráno chodím so železnou pravidelnosťou na wc a tak som to spravila aj dnes, myslela som, že to bude lepšie, aby so mala vyčistené črevo, skôr ako začnem so SP. Postupovala som teda potom ďalej podľa návodu. Napred 0.7l studenej vody, studenú ráno nikdy nepijem, lebo mi to nerobí dobre, ale dokázala som to a neskôr zistila, že to bolo na celej procedúre najmenej odporné. Po 3/4 hodinke zvládla som aj prvý hrniec 1,5l slanej vody. Sifón síce nenaskakoval, ale zato sa mi podarilo sčasti vyčistiť žalúdok vyšlo asi 2x 2dcl, proste neuniesol tú slanú chuť, z ktorej ma triaslo, lebo už 2 roky vôbec soľou nesolím a hneď dodávam, že po dnešku ani dlho nebudem. Tak som dumala, že to radšej ukončím, ale nevzdala som to, nakoniec som začala s druhým hrncom a vypila ešte s božou pomocou 0,5l. Potom to konečne povolilo. Prekvapene som zistila, že nejde zo mňa nič, len veľmi jemne do dneda zafarbená voda aj to len tá prvá dávka, nič, čo by sa podobalo na stolicu alebo nánosy. Potom už len čistá voda s pár zvyškami jablkových šupiek, čo som jedla večer jablko pred spaním kvôli laktobacilom, aby mali čo jesť v noci a pekne sa množiť. Zvládla som ešte 4 dcl slanej a aj tá odišla čistá, už bez šupiek alebo čohokoľvek iného, žiadne zelené ani žlté, teda asi žiadna žlč. Tak som sa teda nedopila ďalší 1,5l a dala sa na harmanček, keď už nič vychádzalo len slaná voda. Odpočítala som 3O min a zbaštila ryžu s maslom a potom za chvíľu ešte laktobacily a myslela, že bude dobre. Opak bol však pravdou a problém nastal až potom. Odchádzala stále voda, niekoľko krát, čo som považovala ešte za normálne, lebo v návode sa píše o dozvukoch. Vliezla som napokon do postele, lebo mi začala byť poriadna zima a napodiv som zaspala. Spala som necelé 3 hodinky a vyhnala ma z postele potreba. Nešla už voda, ale niečo, čo sa už podobalo na veľmi riedku stolicu zo strávenej ryže, lebo to bolo žlté a skutočne takej farby ako mávajú bábätká. Problém vidím v tom, že som bola ešte raz a stále je stolica riedka ako pri hnačke. Po zobudení som si dala mätový čaj, lebo som bola prvý krát v živote smädná. Tak neviem, čo som spravila zle a či to neznamená, že sa sifón nakoniec neuzavrel? Teraz som už poriadne hladná a dala by som si ďalšiu ružu s maslom, ale bojím sa, že ma bude naháňať hnačka na wecko. Jedno pozitívum som ale zaznamenala. Od rána som oproti bežnému dňu nebehala kráte trate močiť a teda usudzujem, že cez moje momentálne v neporiadku ľadviny asi neprešlo skoro nič, alebo iba málo. Rada by som skúsila SP ešte nabudúce, ale asi nezvládnem tú slanú vodu. Dnes, mi len pri pomyslení na ňu, je hneď na vracanie.

Podle toho, jak to popisujete, jste ve velice slušně čistém stavu a tekutina skrz vás prolítne velice rychle. Mě celá procedura zabere tak 20-25 minut a za tuto dobu proženu organizmem 7,5 litru tekutiny, což je pro většinu lidí naprosto nepředstavitelné. Předpokládám, že již fungujete normálně a další průjem se nekoná, také jíst můžete bez potíží, toho se bát nemusíte. Já u vás vidím dvě drobné chyby, jednak asi dost velké napětí z prvního pokusu, které příště nebude a pak velké množství sodíku z běžné kuchyňské soli, která není k této proceduře nutná a píšu ji tam pro její běžnou dostupnost všude na světě. Zde ve fóru jsem již několikrát psal, že vhodnější a organizmus a ledviny méně dráždící je sůl himálajská, kterou příště použijte a půjde to mnohem lépe.

Já jsem to dnes dala podruhé. Ten problém při ukončení, co popisuje Sybilla jsem měla poprvé i já, taky mi odešla trocha rýže hned. Myslím, že čas od heřmánku do rýže se musí měřit od ukončení pití heřmánku. Pokud se heřmánek nevypije na ex, mně to např. trvá déle než deset minut, tak potom ta rýže staví postupně. Nevím, jestli je to správná teorie, ale dnes jsem ten problém už neměla.
Dotaz na Jardu: Pouze voda ze mne jde už po prvním 1,5l hrnku. Další vodu už jsem proto nepila a celé jsem to zvládla asi za hodinu a půl. Žádná únava, celkový pocit dobrý. Má takové čistění smysl? Ona je ta slaná voda dost hnusná, tak ať se s tím nemořím zbytečně.

První jídlo - rýže má přijít půl hodiny po tom, co z vás vyšel heřmánek. Nikoliv po tom, co jste ho vypila... Pak se stává to, že se není dostatečná časová mezera mezi čajem a rýží.

Heřmánek šel hned. Takže jsem to dnes udělala správně. Asi jsem byla minule ráda, že už jsem skoro u konce a tak jsem nečetla pozorně.

tak jsem dnes take absolvoval svou prvni sankhu. pred zacatkem jsem v prubehu hodiny vypil 1 l ciste vody a zhruba 1/2 hodiny potom jsem zacal pit slanou. sifon naskocil cca 25 minut po vypiti prvniho 1,5 l vody, kdy uz jsem v sobe mel litr z dalsi davky, takze po 2,5 litrech vypite vody. vodu jsem pak do sebe lil dle moznosti, jak se mi brklo, tak jsem nalil dalsi. prohnal jsem sebou 6 litru slane vody a jelikoz jsem ji do sebe lil prubezne, tak nedokazu presne rict, po ktere davce ze mne zacala tect jen voda. pak jsem vypil necely litr a 1/2 hermanku a ze ze mne tece jsem usoudil podle toho, ze tekutina je teplejsi (hermanek jsem pil mirne teply). pak po cca 1/2 hodine jsem snedl ryzi s maslem.
za sveho pohledu tedy vidim prubeh jako temer bezproblemovy. trochu mne znejistil pomalsi rozbeh sifonu, ale po konzultaci s panem Jardou (kteremu timto jeste jednou dekuji!) jsem pokracoval v prilevani vody. slana voda mne nechutna, ale nemel jsem ani naznak chuti na zvraceni. zaludek to taky pobiral celkem dobre, zadne extremni tlaky, po odbrknuti slo lit dal. po vypiti cca 4,5 l vody me zacala byt docela zima (asi vyplavenou glukozou), ale dalo se to vydrzet. po snezeni ryze zadne dozvuky. zacal jsem v 11:00 a ryzi jsem jedl v 13:00, takze 2 hodiny.

a propos: melo by se s dalsi davkou vody cekat az odejde predchozi? nebo lit co se vejde? jak spolehlive poznat, ze ze mne tece hermanek? voda v zachode byla totiz vetsinou zpenena, takze jeji barvu nebylo snadne urcit.