Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Jak se dá snížit moc vysoká tepová frekvence jinak než léky? Kamarád, kterej se rozhodně nestravuje zdravě, na to bere nějaký léky. Jen ještě dodám, že cokoliv časově náročnýho u něj nepřichází v úvahu.

_________________
vše o šankaprakšaláně ● tabulka zdravých potravin: download / online / kompletní sakulova
Používejte MOZEK a nevěřte každý blbosti na Internetu!

U mna na to dobre zabral chlorid draselny tak 800mg do pol litra tekutiny par krat denne. Ak je to sposobene sodikom tak ucinky pociti takmer okamzite.

_________________
We`re not in Wonderland anymore, Alice

Další info: Tep má rozhozenej skrz ledviny (že by kvůli sodíku?). Psal mi, že na ně sůl není vhodná, ale to bude kvůli sodíku. Draslík pokud vím ledviny vůbec nezatěžuje. Taky psal, že sůl zvyšuje krevní tlak, se kterým má problémy. Týká se to i draselný soli?

_________________
vše o šankaprakšaláně ● tabulka zdravých potravin: download / online / kompletní sakulova
Používejte MOZEK a nevěřte každý blbosti na Internetu!

Podla mna draselna sol tlak znizuje. Kedze znizuje aj tep. Tym sodikom to moze byt kludne tak, lebo stravovat sa inde ako doma znamena denne zjest min 5-6g soli. Kto sa stravuje iba doma, moze si toto kontrolovat. Neskontrolujes ale kolko bezny kuchar nasolil maso a kolko soli dal do salatu...a co som pozeral Polraicha tak vacsina restauracii solou a vegetou prilis nesetria. Pri takejto beznej strave si myslim, ze brat KCl je dost vhodna vec. Preto to robim uz viac ako rok a myslim, ze to presne splnilo moje ocakavania.

_________________
We`re not in Wonderland anymore, Alice

Já si to myslel, ale nebyl sem si jistej. Zkušenost s tím nemám.

_________________
vše o šankaprakšaláně ● tabulka zdravých potravin: download / online / kompletní sakulova
Používejte MOZEK a nevěřte každý blbosti na Internetu!

Tepovou frekvenci spolehlivě snižuje jakýkoli vytrvalostní sport s nízkou zátěží...např.vytrvalostní běhání, nebo indiánská chůze, nebo i prostá svižnější chůze (nejlépe 1h denně v přírodě, nebo aspoň 4x týdně...)

spolahlivo zmenou stravy, pri mojom nizkom tlaku som mala dost vysoky tep, pocitovo neprijemne.
po kratkom case na takmer vita strave sa tep krasne upravil. a nejest vecer a neprejedat sa, ked uz nic ine. teraz jem vselijako a ked sa prejem, cohokolvek, tep ide okamzite hore.

Díky za odpovědi. Vytrvalostní sport nepřipadá v úvahu a změna stravy asi taky nebude reálná varianta.

_________________
vše o šankaprakšaláně ● tabulka zdravých potravin: download / online / kompletní sakulova
Používejte MOZEK a nevěřte každý blbosti na Internetu!

Zmena stravy urcite funguje na tlak i na tep. Muzes se zeptat holky, jak jsme davali dohromady toho jejiho, kdyz s nim sekl vysoky tlak.

Mimo draslik, jeste lnene a chia seminko, samozreme, ze toho musi byt podstatne vic. A nejdriv je třeba zbavit se tuku v cevach. To mne trvalo asi 2 mesice.
Po rozsireni cev mi okamzite pokles tlak i tep.
Mne klesl tep z 72 v klidu na 48 v klidu. mereno stale stejnym mericem tlaku a tepu.
Na cyklistickem trenazeru ze 140 na 85 pri stejne zatezi.
Bohuzel samo od sebe se nic nezmeni.

Inzenyr

Já právě nevím, jestli je ochotnej upravit svý stravování a jestli to je při jeho práci a aktivitách vůbec ve větší míře realizovatelný. Navíc ke zde popisovanejm radám nemá moc velkou důvěru nebo se prostě jen bojí opustit to co funguje (léky), aby neměl zdravotní problémy. Ono by ale šlo aplikovat rady paralelně s užíváním léků, jejichž dávky by se postupně snižovaly. Vynechat léky hned asi nebude nejlepší nápad.

Tuku v cévách se zbavuje jak?

_________________
vše o šankaprakšaláně ● tabulka zdravých potravin: download / online / kompletní sakulova
Používejte MOZEK a nevěřte každý blbosti na Internetu!

ked uz sa tu bavite o tepe, momentalne si riesim kvasinku a mam uplne rozhodeny tep, vacsinou dost vysoky, to uz nehovorim o tom, ked chvilu sedim a zmenim polohu. niekedy ani ten tep nie je tak vysoky, ale srdce bije hrozne silno. zaujimalo by ma ale konkretne, ci sa niekto stretol s tym, ze sa mu pri nadychu tep zvysi a pri vydychu znizi. spociatku som to citila iba ked som robila jogovy dych, ale kedze cvicim jogu pravidelne, teda sa snazim aj bezne dychat hlboko do brucha, tak tento problem pocitujem uz skoro stale. a urcite mi date za pravdu ze nieje moc prijemne pocitovat ze vam bije srdce stylom bum bum bum bum.......bum....bum....bum.....bum bum bum bum....

ono totiz som niekde citala ze je to respiracna arytmia, ale inde zase pisali ze je to uplne normalny jav..

Bylo by u tebe zajímavé zkusit pravidelné dýchání na frolovově dýchacím trenažeru, já s ním mám jen ty nejlepší zkušenosti, bohužel to nyní flákám.

Po odmítnutí takové spousty funkčních rad s odvoláním na podobnou přiblblou prioritu jako je práce a stres z ní plynoucí bych dotyčnému ihned sdělil, že je nepoučitelný magor a že si hraje se smrtí na schovávanou. Až potud jako hra dobrý, ale bohužel neznám nikoho, koho by zubatá nenašla, je v této hře fakt dobrá.

dakujem za radu, prave prechadzam stranky a co to som uz nacitala, vyzera to fajn. mozem sa spytat aku skusenost mate? uz viem ze dobru, len by ma zaujimalo ci vam pomohol odstranit nejaky z vasich problemov. skusala som fora, ale nenasla som ziadne, kde by ludia popisovali svoje skusenosti

Pokud vím, tak není ve stresu a to co dělá ho baví. Mimo práci má spoustu prospěšných aktivit a pořád někde lítá nebo se věnuje svý veřejný knihovně. Vážně si v jeho případě nedokážu představit, jak by se měl mimo domov stravovat, obzvlášť, když mu jídelníček už tak dost komplikuje dna. Chlorid draselnej by měl na snížení tepový frekvence stačit, ne?

_________________
vše o šankaprakšaláně ● tabulka zdravých potravin: download / online / kompletní sakulova
Používejte MOZEK a nevěřte každý blbosti na Internetu!