Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Dobrý den,
chtěla bych Vás poprosit o radu. Na základě setkání s vámi jsem začala jíst jinak než dříve, přestala jsem jíst pečivo, mléčné výrobky, většinou jím syrovou stravu, mnohem více zeleniny a ovoce než dřív, problém je v tom, v čem by většina lidí viděla výhodu , hrozně jsem zhubla, což opravdu nebyl můj účel. Nerada bych skončila špatně, už to takhle nejde dál, prosím poraďte mi, co z té doporučené stravy mám jíst více, abych už nehubla. Kdyby mi aspoň místo sádla narostly svaly, ale při této stravě nemám moc sílu sportovat
Za pár dní odjíždíme k moři, kdybych se inspirovala Vaším pobytem a jedla celý den jen ovoce a zeleninu, tak se vrátím a budu mít 30 kg
Předem díky za pomoc.
Jana

Podla mna nebudes, vacsine sa to zvykne ustalit, a potom priberu. Telo odbura vsetok sajrajt, a nahradi ho novymi vitalnejsimi bunkami. Po odburani tej "starej" hmoty vsak musi chvilu robit ocistu, takze to moze trvat mesiac - dva, kym zacne priberat. Takto to funguje u vacsiny, ale ak mas pocit, ze urcite prave ty budes ta vynimka, a nepriberies naspat, tak skus splasit bryndzu alebo ovci syr, zjedz to vzdy s horou zeleniny, no a pokial mas kandidozu pod kontrolov, mozes sa obcas nacpat varenou pohankou, tiez s hromadou zeleniny a cesnaku a trochu kvasenej kapusty (zeli po cesky), najlepsie vecer... cely den skus byt vita a takyto ulet urob vecer.
Postupne budes tieto "ulety" redukovat, podla toho, ako sa budes citit. Najlepsie, ked si telo zvykne, a budes v pohode na vita strave.

_________________
Prehľadné, stručné a aktualizované návody fóra Zdraví-AZ

dekuji za radu! Jakmile se vratim z dovolene, zkusim bryndzu sehnat. Byla jsem vzdycky specialni pripad, musela jsem prestat chodit na aerobic, ackoliv me moc bavil,protoze jsem hrozne zhubla hihi. Vzdycky jsem zavidela lidem,co si dali 2x denne salatek a stacilo jim to:-) a oni zavideli me, ze muzu sezrat cokoliv a neztloustnu:-) Ale leze to do casu a penez a neni to zdravy se furt cpat. Stavy mi docela pomahaji,ze uz nepocituju tak tryznivy hlad, ale za tech par tydnu,co jim jinak,jsem ztratila zadek a prsa a to se nelibi ani mne, ani priteli )))
Ted tu sebou nemam odstavnovac, tak si jdu koupit aspon horu ovoce,
ZDRAVI ZDAR:-)))
Jana

Nevím zda jste dosud neodjela, já jsem se včera večer vrátil a vždy tam přiberu, což se stalo i nyní. Jím sice zhruba stejně, ale mám menší nervy, protože prostě zapomenu na celý okolní svět a pouze relaxuji. Nicméně Xion Vám odpověděl celkem správně a musíte pochopit, že tělo se vždy srovná na své fyziologické parametry a potom si již váhu drží. Tloustne se z kyselin a mimo to, co Vám doporučil Xion, můžete přidat ořechy, nebo klíčené luštěniny a obiloviny.

Zdravím Vás,
už jsem se také vrátila, ještě jsem zkoušela držet jeden den půst, jestli mi to pomůže s tou mojí žravostí , ale marně, jen tak tak jsem vydržela do rána a teď mám hlad ještě víc, než dřív...
Je jednodenní půst vůbec k něčemu? Nevíte, jak se zaregistrovat na tyto stránky: http://www.pust.cz? Nemohu to tam najít.
Kde se dá sehnat co nejlepší bryndza? Už mám nožičky jako párátka, ale břicho pořád stejné....nepomohl půst, ani časté klystýry, nezmenší se... asi tam mám tři žaludky )))
Šťáva z čeho mi dá největší energii?
Přeji hezký den
Jana

Jednodenni post je k niecomu, jednak si clovek uvedomi, ako je na tom jeho zravost a zavislost na jedle, jednak sa nachvilu vypne travenie, teda chvilu si oddychne zaludok a niektore organy, ale samotny jednodenny post nevyriesi ziaden zdravotny problem. Lepsie je na tom seria jednodnovych postov, napriklad, ze jeden den v tyzdni nejes. V horizonte niekolkych mesiacov sa potom moze zlepsit travenie a metabolizmus, posilnit imunita, ale opat je to oproti dlhsim postom len mierne zlepsenie. Niekedy to dlhodobe obdobie zle posobi na psychiku. Preto, niekomu lepsie padne hned zacat dlhsimi, ale ludia so zle fungujucim metabolizmom maju velke problemy s dlhsimi a tak sa doporucuje zacat seriou kratsich. V tomto pripade zaroven sluzia ako priprava na dlhsie... clovek, co ma problemy i s jednodnovym by asi tazko zvladal 7 dnovy. Takisto si moze otukat navratovu fazu. Ked clovek zisti, ze v navratovej faze nevie vydrzat ani jeden den, ist do dlhsieho postu, kde treba navratovu fazu dodrzat striktne, je riziko.
Pokial je na tom telo dost zle, oslabene organy, zle fungujuci metabolizmus a prekyselenie, je lepsie ostat na serii jednodnovych, ako podporny prostriedok, a najprv telo odkyselit a revitalizovat, napriklad pravidelnymi ovocno-zeleninovymi dietami. V tomto pripade, mam taky nazor, ze napriklad 7 dnova stavova kura, pomoze viac, ako 7 dnovy post. Ked sa telo odkyseli, a metabolizmus nastartuje, postovat bude radost a nie utrpenie, navyse odkyselenie bude mat vacsi zdravotny efekt, ako trpiet 7 dni o hlade, kedy sa telo este viac prekyseluje. (pocas postu sa telo neodkyseluje, prave naopak - az v navratovej faze dochadza k odkyseleniu, samozrejme ak clovek je zasadotvornu stravu)

Na fore vitarian.cz je vlakno o poste, ktore je podla mna lepsie, ako momentalny stav fora pust.cz

S tou kvalitnou a hlavne pravou bryndzou to bude v Cechach asi dost tazke. Ja berem z tejto bryndziarne: http://www.zlatestranky.sk/firmy/tisove ... ndziaren/1
Vyrabaju aj cistu bez primesi kravskeho mlieka, 100%tnu, samozrejme nepasterizovanu. O inej bryndziarni, co by vyrabala taku bryndzu, neviem. Skus ich kontaktovat, ci robia dovoz aj do Ciech.

_________________
Prehľadné, stručné a aktualizované návody fóra Zdraví-AZ

To, co píše Xion je správně a pouze to doplním, že tělo se skutečně čistí zhruba až třetí den, kdy opravdu přechází na likvidaci vlastních zplodin. Jednodenní půst a následné přejídání je větší blbost než nedělat nic. Uvedené stránky znám, fórum k nim jsem sice našel, ale nezdálo se aktivní. Tělo jede na cukry a ty dodává hlavně ovoce, čili ovocné, ale je otázkou zda nemáte pomnoženou v těle nějakou breberku, kterou právě ty cukry budou krmit a ona Vás bude nutit jíst ještě více. Možná by pomohlo držet nějakou dobu protikvasinkovou dietu, právě opačnou s vynecháním cukrů a s velkým dílem fungicidních rostlin. Pokud máte, jak píšete, vypouklé břicho, je to velice pravděpodobné, klidně si nechte udělat od lékaře vyšetření na kvasinky.

Kde se dá tedy sehnat kvalitní bryndza nebo ovčí sýr?

Předem děkuji za odpověď,

Jana

Obávám se, že u nás skoro nikde, téměř vždy je nastavená kravským mlékem a navíc vzhledem k naprosto debilním hygienickým normám pasterizována, aby tam proboha nic živého nezbylo. To by jste se musela dohodnout přímo u výrobce na nějaké farmě, aby Vám ji nepasterizoval, ale nejlepší je sehnat si někoho, kdo pravidelně jezdí na Slovensko, ten Vám ji tam může, nejlépe přímo na salaši, koupit a přivézt. Dost často ji také Slováci tady prodávají třeba na nádražích, ale tam také nemáte garanci kvality. Nehledejte v ní ale nějaký zázrak, mléko je vždy škodlivé, akorát to ovčí opravdu málo.

Ahoj, v linke co som ti dal v mojom predoslom prispevku je kontakt na tu bryndziaren, skusala si im volat? Mozno nerobia rozvoz do Ciech, ale mozno budu vediet poradit viac.

_________________
Prehľadné, stručné a aktualizované návody fóra Zdraví-AZ

Beru cokoliv, po čem ztloustnu....

Moje odpověď se Vám líbit asi nebude, ale zatím jsem nikde nepostřehl, že by jste byla úspěšný turecký obchodník. Tam je totiž zvykem vyseknout mu poklonu "vypadáte po ránu svěže a tlustě", což je známka úspěšnosti. U nás se to sice také s touto nemocí bohatých zhoršuje, ale zatím je lepší vypadat po ránu pouze svěže, to tlustě je chválabohu zatím chápáno jako urážka. Tělo funguje nejlépe na své fyziologické váze a to rozhodně tlustě nevypadá, tak se o to zbytečně nesnažte, je to většinou známka nemoci.

hahaha, já nechci být tlustá, jen mít prostě ženské tvary ))), ale mě jde spíš o to mít energii, moct cvičit, běhat, pracovat na svalové hmotě, protože takhle jsem moc oslabená... to bylo celý můj život, když jsem moc zhubla, tak jsem omdlévala, hned jsem něco chytla, mě stačilo v nemoci se potit a už šla kila dolů , mám geneticky daný rychlý metabolismus a strašný sklon k hubnutí, někdo zase nezhubne ani za boha, pro mě je strašná námaha ztloustnout. Před tím, než jsem s tímhle začala tak jsem byla štíhlá, docela ok, ale jak vypadám teď vypadat prostě nechci, jak se cítím teď se cítit nechci. Takže proto ten výkřik, že pro to udělám cokoliv )), ne abych byla tlustá, to ne, ale abych měla hezkou sportovní postavu a ne nožky jako hůlky, plošina vpředu, plošina vzadu )))))

Sháním tu bryndzu, zatím marně.

Přeji hezký den

Jana

To, co hledáte není v mléce, ale v ovoci, kde jsou zdroje lehce vstřebatelných cukrů, které dodají energii. Po čem narostou prsa a zadek nevím, to jsem jako chlap zatím nepotřeboval, ale vsadil bych na potraviny bohaté na proteiny a lehce vstřebatelné cukry, tomu odpovídá třeba chalva, ovšem pokud možno opravdová, bez příměsi bílého jedu.

Dobry den Xion,

chcem sa Vas opytat, kolko tej bryndze konzumujete , ( tiez nechcem chudnut 187/75 a pojde to dole), rozmyslam ze ju objednam, idem im pisat mail ci ju dovazaju aj do kosic..
- inak kozie mlieko vs. ovcie? ktore je zdravsie, resp. lepsie spracovatelne pre cloveka? stale som si myslel ze ovcie...

Vdaka