Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Počuli ste už niečo o Brnenskej zostave cvikov alebo Brnenské cvičenie, jedna sa o zostavu cvikov na chrbticu(páteř) a kríže/bedra).

Nemám tušení, dejte nějaký odkaz, ať se bavíme o konkrétní věci.

No nemam žiadny odkaz, kolegyňa bola u doktóra že ju bolia kríže a ten jej doporučil cvičenie "brnenská zostava cvikov" ale tiež nevedel nič bližšie.
To sú to teda fakt páni doktori!!!
Hladal som asi hodinu ale strýček Gúgl sklamal, našiel som len toto:
http://www.cvicime.cz/cviky/cviceni-dle-mojzisove

to je pecka:-) doktor jí doporučil něco, o čem vůbec netušil co to je:-)))

_________________
Fešák som, to je pravda, ale nie som narcis

Heuréka po troch týždňoch systematického hladanie som to našiel !!!
Tak toto je Brnenska zostava

Tak to asi není špatné, nicméně je otázkou kolik lidí to dokáže vydržet cvičit delší dobu.

Skúsim a potom dám vedieť, zatial cvičím 5 tibeťanov skusim to skombinovať. Rano tibeťanov večer brnenskú.