Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Dobrý den, je zde někdo kdo má intoleranci laktózy?? Včera mi vyšel pozitivně test na kravské mléko , tak hledám lidičky, kteří jsou na tom stejně a nebo případně kdo by mi poradil co a jak se s tim v životě poprat... Děkuji moc za každý příspěvek!

Intolerance laktózy není alergie na kasein, jaký test to byl? Většinou pomáhá vysadit to, na co jsi pozitivní:-)
teď koukám, že jsi blonďák, takže v pohodě

_________________
Fešák som, to je pravda, ale nie som narcis

Bohužel přímo tohle mi bylo řečeno lékařem.. "máte pozitivní test na laktózu na alergii na kravské mléko" tak to tak i formuluji.. přitom jsem si přečetla, že se liší intolerance na laktózu teda na mléčný cukr a alergie na mléčnou bílkovinu. Dělali mi odběr krve a z toho test. Ptala jsem se na co přímo tedy aler.jsem, ale prý z toho testu se to nedá určit. Sama se přikláním přímo k nesnášenlivosti laktózy, protože mi dělá obrovské bolesti i léky ACC atd. , které jsem teď objevila, že též laktózu obsahují.. Četla jsem, že přímo na tu laktózu je to nedostatkem enzymu ve střevech.. jde nějak doplnit?? Nebo nevíte zda existuje, nějaký poradce či odborník, který by zjistil víc a přímo poradil co smím a co ne?

Existujú enzýmy na trávenie mliečnych produktov.

http://www.iherb.com/Now-Foods-Dairy-Di ... Vcaps/7269

Osobné skúsenosti s tým nemám žiadne. Ale ja by som vyradila úplne mliečne produkty. Alebo skúsila obmedziť možno na tie, ktoré neobsahujú kazeín napr. srvátka, maslo, ak je to alergia na kazeín. Laktóza je zase mliečny cukor, tak tam je voľba na probiotických výrobkoch, kde je čiastočne zredukovaný obsah laktózy. Ono viac sfermentovaný prírodný kefír obsahuje už dosť málo laktózy, ale netuším aké je kritické množstvo pri neznášanlivosti.

Príp. skúsiť napr. surové kozie, ovčie mlieko, možno by tam bola lepšia znášanlivosť. Niekomu surové mlieko problém nerobí a naopak pasterizované hej.

Ale čo som napr. vôbec netušila je toto:

""Both kefir and yogurt improve lactose digestion simply because some of the bacterial cells give up their lives in the intestinal tract, release their enzymes and digest the lactose. "

Kefír a jogurt zlepšujú trávenie laktózy jednoducho tým, že niektoré bakteriálne kmene, ktoré sú usmrtené v tráviacom trakte, vylúčia svoje enzýmy a tie napomáhajú stráviť laktózu.

Dobře vám to píše členka bludicka, většinou lidí s touto poruchou snesou mléčné výrobky kozí, nebo ovčí a ideální je pokud jsou zpracované pomocí laktobacilů, třeba domácí jogurty a další nepasterizované výrobky.

Dobrý den,

Chtěl bych se zeptat na nějaké bližsí informace ohledne intolerance laktózy. Už od narození mám tuto alergii na laktózu. Dnes je mi 28 let a na svém těle cítím zlepšení, v ohledu konzumace.

Hlavní otázkou je, zda mohu jíst nějaké sýry, či tvarohové výrobky. Někde jsem se dočetl, že je možná konzumace Ementálu, Cheddaru, či velmi vyzrálých sýrů typu Camembert atd.. V případě tvarohů si nejsem jistý, zatím jsem ani nezkoušel.

Má někdo podobné zkušenosti s produkty ? Popřípadě by mi doporučil, či odkázal na nějaké bližsí informace.

Děkuji za odpověď.

Setkal jsem se s člověkem co měl alergii na laktózu i kasein a vyléčil se pomocí přerušovaného hladovění,ale on to bere jako životní styl a né jako krátkodobou léčbu.

Obávám se, že zde vám bude cokoliv ze zkušeností ostatních k ničemu. Prostě bych to opatrně vyzkoušel, ale ne tak že budu plácat páté přes deváté a do toho ještě sýry. Prostě si vyzkoušejte jedno, nebo dvě jednoduchá jídla o kterých víte, že po nich nikdy nenastal žádný problém. Například dušená mrkev s libovým masem, dušený lisový špenát s vajíčkem a podobně a k tomu snězte ještě v průběhu dne třeba 50-100 g toho sýra. Pokud se za 5-7 dní neobjeví problém, je dosti pravděpodobné, že se neobjeví nikdy. Obecně čím tvrdší a vyzrálejší sýr, tím menší pravděpodobnost komplikací.

Mojí dceři byla ve dvou letech zjištěna intolerance na laktózu. Dostala ji z toho dárcovská salivaterapie. Někomu možná bude připadat tahle metoda nechutná, ale opravdu funguje. Ono je to v podstatě to, co dělaly svým dětem všechny matky ještě před zhruba sto lety, před vynálezem mixéru. Je to prosté předžvýkání stravy, které nejen potravu pro bezzubé dítě rozmělní, ale prosytí slinami a trávicími enzymy matky a taky tak dítě přes sliny od matky dostává určité bakterie, které zvyšují jeho imunitu. Proto například křováci a všechny primitivní národy neznají, co jsou to autoimunitní choroby či potravinové alergie. Dle některých pediatrů byla náhrada předžvýkání stravy mixérem fatální chyba. Žijeme v příliš hygienickém a sterilním prostředí a platíme za to svoji daň.

Pokud má člověk intoleranci laktozy a občas se z nějakého důvodu nechce nebo nemůže vyhnou mléčnému výrobku, pomůže tableta obsahující enzym laktáza. Tímto enzymem se laktóza dobře stráví, funguje to docela spolehlivě.

To je velice cenná informace, pokud si člověk uvědomí, že z pohledu medicíny jde o neřešitelný problém. Pouze tím vyvstává lépe fakt, že naše zdraví je takové, jaká je skladba našich bakterií a sterilní prostředí nám spíše škodí než pomáhá, jak tvrdí oficiální názory.

Zdravim, ve svých 27 letech mi došlo, že trpim intolerancí na laktózu. Trpěl jsem na to už v dětství - či snad, pamatuji si, že jako dítě, když jsem si dal kakao, tak jsem byl jakoby zatížen a vlastně to platí doteď - zrovna včera jsem si zkusil jedno dát asi po dvou týdnech a 4 loky mě zatížily na x hodin.. tak bych se rád zeptal - mám si to zajít k lékaři potvrdit? Co můžu? - teď jsem četl, že bych neměl jíst ani pečivo, tak uplně nevim, nebo prostě ochodit všechno.. Děkujii Vítek H.

Tak vyšetření by vhodné určitě bylo i když tak jak stav popisujete si místo kakaa můžete reakci před tím raději ověřit ještě jinou potravinou s laktózou a uvidíte.

Samozřejmě, že krátkodobé hladovění je nutno opakovat, ideálně třeba jednou týdně hodinový půst. Kdysi dávno věřící křesťané nejedli v pátek.

Přerušované hladovění není hladovění jednou za týden nebo nějakou konkrétní dobu, jde o každodenní hladovění přerušené stravou v krátkém denním okně. Jako funkční se bere poměr 18 hodin hladu a 6 hodin jídla, ale jakákoliv ostřejší verze funguje ještě lépe. Sám celkem dlouhodobě držím 22/2 a dá se tak fungovat zcela bez problémů.