Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

To je otázka, vždy tam nějaká dávka céčka stejně už je a pokud vezmu v potaz, že se její množství může u jedné a té samé plodiny zásadně lišit v závislosti na stupni zralosti, nebo době skladování, nezdá se mě přidání céčka problematické, pouze srovnám to deficitní množství, nebo budu nad trochu ním.

Děkuji za odpověď. Špatně jsem se vyjádřila, respektivě jsem měla na mysli objednání vitamínů B z těch stránek, sypaný vitamín C mám, jedlou sodu si od Vás budu objednávat, až sestavím celou objednávku všeho co potřebuji
Aha, propočítala jsem to a teď už to levněji opravdu nevyjde, děkuji

Dobrý den,
nejprve chci poděkovat panu Jardovi za přínosné informace a odpovědi, které mi dost pomohly.
A nyní dotaz: potřebujeme vitamíny A,D,E,K, B12, které jsou obsaženy v mase, jogurtech a vejcích. Kolik ale má sníst dospělý člověk a dítě za týden masa, aby toho bylo dostatečně a zároveň ne příliš? A co živočišné tuky? Viděla jsem přednášky že tuk škodí, ale právě zmíněné vitamíny jsou rozpustné v tucích. Rybí maso neobsahuje železo, navíc rybičky obsahují těžké kovy...jsou vůbec ryby zdravé? Vždyť nepoznám, zdali právě daná ryba v pytlíku, i když ulovená v moři, za svůj život v sobě nahromadila olovo, rtuť... díky za Vaše názory.

Pane Jardo,

chci si od vas objednat nejake zbozi, zatim ale nevim ktere.
Na vasi radu jsem zajela do Synlabu a mam nasledujici vysledky:

Sodík 138 mmol/l
Draslík 3,7 mmol/l
Vápník 2,56 mmol/l
Fosfor 0,88 mmol/l
Hořčík 0,77 mmol/l
Železo 12,8 umol/l
Vitamín D 24,8 (zalostne malo)
Chloridy 97 mmol/l (ale to jsem zrovna byla totalne dehydratovana ze dne predtim, bo jsem zkousela vyplach zaludku a pak jsem nemohla pozrit ani vodu, nicmene v konecnem dusledku pomohlo)
Celkova bilkovina 72,4 g/l
Měď 9,70 umol/l
Zn 10,50 umol/l
Homocystein 11,1 umol/l
Jod nevim, pac ho tam nedelaji a ja nesehnala lugoluv roztok.

Ted dotaz. Podle tech tabulek krome nizkeho vit. D a mědi a krome vyššího vápníku mam vse v norme. Ale kdyz se podivam, tak vlastne skoro vse mam snizene, napr. mit tak o jednu jednotku min, tak uz jsem mimo tabulku. Co tedy doplnit?
Uz mam doma rybi tuk (to by mohlo byt teoreticky na ten vit. D). Lactobacily 40mld ty si taky poridim, jedlou sodu mam, piju zazvor s kurkumou. Taky se mi osvedcilo na ph jist poranu pomeranc, to jsem se divila, co to dokaze.

Dalsi dotaz, zda lze plivaci test provadet s vodou s vodovodu? Destilku mi tady nikde v lekarne neprodali...
Jinac ph je jednou tak podruhe tak, ale spis kyselejsi. Bilkoviny v moci nejsou.

Jinak se po sance, klystyrech a vyplachu zaludku zacinam citit podstatne lip...
Ted akorat jak doplnit ty mineraly a jak snizit vapnik?

Krkaci test nevim jak ho hodnotit, hned po vypiti sody se mi chtelo krkat, ale nejdrive malicko, jako by se mi chtelo, ale neslo to... ale vzdycky se mi krklo (ale jako by ne poradne) kolem 2 min po spusteni stopek... takze nevim jak to je s tim HCl... jsem z toho trochu zmatena...

Predbezne jste mi doporucil brutnakovy olej, kokosovy tuk a olej z cerneho kminu.

Poradte mi, co by bylo nejlepsi, aby se mi hladiny srovnaly.... popripade co jeste doladit....

Dekuji

Tam je špatně skoro všechno a řešit to na fóru je asi blbost, prostě mě zavolejte a já vám vše potřebné vysvětlím. Pokud by šlo o odpověď na pár řádků, není problém, ale toto je na půl hodiny hovoru minimálně.

Tak existují certifikované zdroje, pochopitelně s jinou cenou a ono je otázkou kolik masa by měl jíst člověk, někdo mnoho, jiný nic, to je otázka nátury a přístupu, určitě nejde věc pojmout jako nutnost. Zmíněné látky se pochopitelně vyskytují i v neživočišných zdrojích a dobře se stravující člověk jejich nedostatek mít patrně nebude.

Dobrý den, zjistili mi nedostatek vitaminu D, nebo jeho špatné vstřebávání, takže chodím každých 14 dní na injekce kalciferolu. Na letáčku se píše, že se nemá užívat zároveň s hořčíkem, jenže já mám pocit, že bych měl hořčík doplňovat, tak jak doporučuje Jarda. To D budu asi brát dlouhodobě, tak se mi nechce s tím hořčíkem čekat. Máte s tím někdo zkušenosti?
Ještě bych rád věděl, jaké jsou zkušenosti s objednáváním Swansonu přímo z USA. Poštovná je tam dost vysoké, ale při 5 přípravcích by se to už vyplatilo. Nevím ale jak je to se clem.
Díky za odpověď.

Dobrý den Jardo
Mohu do zeleného nápoje denně přidávat po jedné rostlince přesličky rolní kvůli organickému křemíku? Děkuji

Mám otázku... Čo je príčinou toho, keď trojročné dieťa nevie vstrebávať D vitamín (a preto má problémy) ? Túto otázku som dostal od mamy, asi sa jej na to spýtala jej kolegyňa.... Tak ju pokladám tu, možno mi niekto odpovie, napr. pán Jarda.
Ďakujem.

K vstřebání vitD je zapotřebí cholesterol a po opalování by se člověk neměl mýt vodou, protože nějakou dobu trvá, než se vstřeba přes kůži do těla.

Dobrý den, udělala jsem si testy v synlabu a toto mi vyšlo:
Na 141
K 4,25
Cl 103
Ca 2,26
P 1,1
Mg 0,82
Cu 10,6
Zn 13,40
Celková bílkovina 71,2
Fe 20
Homocystein 11,8
Dle laboratoře vše v prostřední hodnotě jen měď je po normou. Prosím o radu jak Cu zvýšit, a jestli ještě něco zvýšit. Beru hořčík a vaj.skořápky, B5, B1 a lugol. K tomu Lugolu mám ještě dotaz. Jsem léčena pro štítnou žlázu , ale vždy hormony v normě. Jen tam mám ložisko. Teď mám FT4 volný jen 11,6 což je pod normou. Tak nevím, jest-li to souvisí s Lugolem nebo s něčím jiným. Skvrna nevydrží ani 4 hod. Teplota po ránu tak 35,4.
Děkuji

Hořčík rozpouští vápník z měkkých tkání a ten pak D3 ukládá do kostí a zubů. V USA není problém a zatím není ani zde, do 150 eur platíte pouze DPH a teprve z vyšší čásky i clo.

Sice netuším kde ji nyní seženete, ale neměl by v tom být problém.

To je asi skoro nemožné, dodaný ve stravě se vstřebá prakticky vždy a při opalování také, je spíše otázkou, zda ho opravdu jí, nebo se opaluje. Jinak vám dobře odpovídá člen smajliss, ale nedovedu si představit jak se u dítěte navodí ty možnosti.

Tak zvedl bych hořčík chloridem hořčíku, pak tu měď chloridem měďnatým, celkovou bílkovinu dostaňte minimálně na 75, ideálně na 80, homocystein sundat ideálně na 6 a jód pomalu rovnat i se selenem. Klidně mě zavolejte a dotazy zodpovím.