[quote="Nedo":3e5p2qso]Jde to vůbec? Počítal jsem si, jaké množství "zdravých" potravin jako rýže, těstoviny, zelenina, ovoce, celozrnné pečivo atd. bych musel za den sníst, abych do sebe dostal alespoň 2500 kcal, a to bych teda nikdy nezvládnul do sebe nasoukat, bohužel ani třetinu z toho - prasknul by mi žaludek.[/quote:3e5p2qso]
obavam se ze jste trosku vedle.Zejmena testoviny a celozrne pecivo tedy urcite zdrave nejsou a ryze take nic moc. Co takhle rostlinne oleje (olivovy, lneny, konopny, kokosovy), tvaroh, orechy, seminka (slunecnice, dyne, sezam..) to vam prijde malo kaloricke s malem tuku? ja myslim ze je ho tam az az
_________________
Walker: "zelenina a saláty tělo budují, kdežto ovoce ho čistí."