Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Ahoj Vševěde, psala jsem Ti dotaz pod tématem ketogenní dieta, ale asi jsi si nevšiml, tak to zkouším tady. Když chci najet na ketogenní dietu, musím nějak pomaleji přecházet? nebo s tím můžu začít ze dne na den? A poté přechod z ketogenní diety na "normální"-nejlépe zdravou stravu-můžu ho učinit také ze dne na den? Nebo je nutné přecházet nějak pomaleji? Někde jsem četla, že tato dieta může mít neblahý vliv na zdraví a že způsobuje jo-jo efekt-co si o to myslíš ty? Můžu vědět, jak se stravuješ teď A jak se cítíš? Díky. Případně budu ráda znát i názor pana Zajíčka má-li nějaký na toto téma. Díky moc

můžeš hned, nic na tom není, drží ji i úplně malé děti, když je potřeba. není se čeho bát.

_________________
Fešák som, to je pravda, ale nie som narcis

potřeboval bych to ozřejmit - proč jíst vejce, maso, olej a vlákninu při kandidě?

Kandita se živí cukrem-Maso,Vajíčka,Olej -bez cukru.
Bez vlákniny ti nebudou fungovat střeva.

Vševěde můžu se zeptat, jak se stravuješ teď?
A jak se tvoje tělo chovalo když jsi přecházel z ketogenní diety zpět na "normální" stravu? neměl jsi zvýšenou chuť k jídlu?

Jakou vlákninu doporučuješ, co tahle http://1zdrava-vyziva.cz/product.php?id_product=219? Jako přílohu k masu, vajíčkům a tuňákovi můžu doufám zeleninu. Občas si dám u turků , když jsem vyjetej z domova, kebap se zeleninou, tak asi bez zálivky, ale vrtá mi hlavou, co je to za maso.

třeba psylium. na kebab zapomeň, na zeleninu taky. psal jsem co se může. maso, vajíčka, olej.

_________________
Fešák som, to je pravda, ale nie som narcis

teď byly velikonoce, takže jsem sežral u máti plech nějakých řezů:-) no a teď už se zase krotím.

_________________
Fešák som, to je pravda, ale nie som narcis

Vševěd píšeš jenom přidat fungicidy,jake máš namysl fungicidy kde je seženu poradˇ???Děkuji

Vsevede, urcite jsi to tady uz nekde psal, ale dohledavat neco v tomhle foru je temer jako hledat jehlu v kupce sena, proto promin, jestli jsem uz sta osoba, co se te na to pta.
Pridavam se k prosbe o napsani jidelnicku, abych mela predstavu. Respektive mozna by stacilo, kdyby ses mohl vyjadrit k te Sakulove tabulce? Jestli to dobre chapu, tak ty nesouhlasis s temi potravinami uvedenymi pro prvni fazi diety, je to tak? (Je tam i zelenina) Proto by me zajimalo, co tedy vsechno lze jist krome masa, vajec a tunaka - ryby obecne? Maso take obecne? A co cibule/cesnek, orechy, ruzna semena (hlavne sezamova pasta:-) ) - to by melo byt take ok, ne?
Urcite je nas vic, kdo oceni tyhle informace.
Diky moc.
E.

řekl bych, že moje a Sakulova cesta se trochu rozcházejí.
Já vycházím z předpokladu, že přemnožená candida se může nažrat i z krevního cukru a proto se musí držet nízko.
A na to je ideální ketogenní dieta. Jiné řešení není. Klasická dieta bez cukrů - tělo začne vyrábět cukr z bílkovin a candida
přežije na něm /na krevním cukru/.
Abys byla v ketóze je potřeba držet bílkoviny max. na 1,5násobku tělesné hmotnosti. Pokud vážíš např. 60 kg potom tvoje denní spotřeba bílkovin je max. 90 g.
Složení je jednoduché: tuky, bílkoviny bez jediného gramu cukru. Tučnější maso, vejce, máslo, sádlo. V ketogenní dietě na hubnutí se může
malé množství zeleniny, ale tady bych ji vynechal úplně. Aby fungovala persistaltika nebo jak se to píše - používat vlákninu, psylium nebo Lepicol.
K bílkovinám se jí v poměru jedna ku jedné tuky, ale může si klidně i víc, abys neměla hlad.

Příklad denního menu, pro mně s 90 kg:

snídaně: 3 omega vejce udělané na bio bůčku /neuzeném, vyškvařím a do toho rozmíchám vajíčka, můžou být i klasické/ - tohle je můj favorit na snídani
oběd: hovězí steak s domácí majonézou /ze žloutků a olivového oleje/, nebo třeba losos na másle - porce 100-150 g max.
svačina: plechovka makrely, tuňáka, nebo tresčí

_________________
Fešák som, to je pravda, ale nie som narcis

nic z toho není ok, bohužel. cokoliv obsahuje sacharidy živí candidu a aspoň na měsíc bys měla vydržet jen na tomhle jídelníčku.

_________________
Fešák som, to je pravda, ale nie som narcis

[quote="Vševěd":3ta38l05]
Příklad denního menu, pro mně s 90 kg:

snídaně: 3 omega vejce udělané na bio bůčku /neuzeném, vyškvařím a do toho rozmíchám vajíčka, můžou být i klasické/ - tohle je můj favorit na snídani
oběd: hovězí steak s domácí majonézou /ze žloutků a olivového oleje/, nebo třeba losos na másle - porce 100-150 g max.
svačina: plechovka makrely, tuňáka, nebo tresčí

při půstu dochází k daleko větší kyselosti celého organismu než je možné dosáhnout konzumací masa. takže půst je špatně?
maso zahnívá ve střevě? co je to zahnívá? že se tvoří plyny? a co čočka? zahnívá ještě víc?
příčinou ekzémů je propustná střevní stěna, která propustí alergen do těla - a léčí se to GASP dietou založenou na masových
vývarech:-)
opakuješ hovadiny, které jsi někde slyšela a je to jako náboženství - čím víc se to opakuje, tím víc tomu dotyčná věřící osoba
věří, často až fanaticky, bez jakékoliv logické argumentace
ketózou se léčí třeba epilepsie a velmi úspěšně, taky alzheimer...

_________________
Fešák som, to je pravda, ale nie som narcis

nicméně to nejpodstatnější: tohle je na měsíc až tři, do té doby spolu s antimykotiky to dokáže srovnat mikroflóru
a pak můžeš jíst klidně vegetariánsky...

_________________
Fešák som, to je pravda, ale nie som narcis