Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Dobrý den, mám dotaz ohledně různých proteinových nápojů a kokejlů.
Všiml jsem si, že někteří lidé do těchto koktejlů míchají více ingrediencí.
Např. do rýžového proteinového nápoje, spirulínu a chia.
Viz

Tak jíst je celá nic moc, rozžvýkat je patrně nedokážete a asi ideální způsob zpracování vám píše Jara, prostě stejně jako se lněným semínkem.

[quote="Tomass":x18g8h08]Dobrý den, mám dotaz ohledně různých proteinových nápojů a kokejlů.
Všiml jsem si, že někteří lidé do těchto koktejlů míchají více ingrediencí.
Např. do rýžového proteinového nápoje, spirulínu a chia.
Viz

ja by som mala otazku ohladom spracovania VOJTĚŠKY co najsetrnjsie a najucinejsie...

[quote="Tomass":1bkszbrr]Dobrý den, mám dotaz ohledně různých proteinových nápojů a kokejlů.
Všiml jsem si, že někteří lidé do těchto koktejlů míchají více ingrediencí.
Např. do rýžového proteinového nápoje, spirulínu a chia.
Viz

Odšťavnit a vypít, nic lepšího není, nebo šťávu zmrazit a používat po celou zimu.

Je třeba kakaové boby loupat?Kamarád o tvrdí, že jo, já je teda neloupu.Měl jsem i čaj z Venezuely z kakaových slupek, byl výbornej.

_________________
Suffering should be creative, should give birth to something good and lovely

To je blbost, jedí se tak jak jsou.

Nějak Moringa Oleifera nadlouho vymizela z nabídky pana Jardy (

[quote="muflon":3eg18aon]Nějak Moringa Oleifera nadlouho vymizela z nabídky pana Jardy (

[quote="muflon":1b12hmwl]Nějak Moringa Oleifera nadlouho vymizela z nabídky pana Jardy (

Tak takhle to samozřejmě jde, i jsem to vyzkoušel. Akorát to není ideální z hlediska enzymů. To pořadí rozmixovat a potom namočit. Nemáčená semena jsou hůře stravitelná a v rozmixovaném semínku už se enzymy neprobudí. A nedokážu posoudit, jestli nejsou pro tělo víc zátěží než přínosem.

To samé platí pro lněné semínko, které asi také nepůjde pořádně rozmixovat, namočí-li se. Ale vzhledem k prospěšnosti např. sirné patlaniny předpokládám, že omega 3 a lignanty dokáže tělo z těchto semen zužitkovat i přesto, že rozmixované nemáčené semínko by nemělo obsahovat enzymy. Snad díky té kombinaci semínka s lněným olejem a sirným proteinem, je to možné.

Chia i len se dají nejdřív namočit a pak i s tou vodou rozmixovat v obyčejném mixéru, jde to úplně dohladka, a bohatě stačí 1 až 2 minuty mixování...

To máte pravdu, ale vzhledem k tomu jak se s tou slizovitou hmotou dobře pracuje, zadělá se mixér a ostatní nádobí, tak to raději mixuji za sucha.

lyzica chia, namocenych v asi deci vody, sa dajú super rozmixovat ponornym mixerom a ten sa ľahko umyje za pár sekúnd. mne to ide aj ponornym v pohode.