Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Na 172cm je 55kg dosť málo.... Keby si mal 162, nepoviem nič....
Je ti takto dobre, keď nie si osvalený (alebo len minimálne) ?? ....... Cítiš sa ako muž (nie je to buzerácia, normálne sa pýtam) ? Výškou a váhou pripomínaš štíhlu ženu.... Nechceš to zmeniť ? Na surovej strave ale ŤAAAAAŽKO..... teda, pokiaľ nechceš naberať vodu (z prekyslenia), alebo tuky (z prebytku fruktózy a glukózy, lebo niekto z toho na vitastrave aj priberá tuk, a možno každý druhý či každý tretí, neviem...)...
Surová strava a bielkoviny = OMYL, zlá voľba. Bielkoviny zo surovej stravy ľudia prijímajú (z rastlinnej stravy) len z ORECHOV, SEMIENOK..... ale tie sú MIZERNÉ na absorpciu bielkovín do ľudského tela...... Navyše priemerný orech má okolo 16-19g bielkovín na 100g, a jesť denne viac než 100g orechov PRAVIDELNE je hazard so zdravím žalúdka....... A čo je to 16-19g bielkovín ? NIČ..... ale na 33cm biceps (bez tuku a vody) to postačí, keď budeš cvičiť.... Dievčatá ale majú zbuakódované V GÉNOCH čo sa im na mužoch páči, a chudučký muž s minimom svalov to žiaľ NIE JE. Viem, že "chcieť sa páčiť" je prvom rade doménou žien..... ale.........KAŽDÁ ŽENA chce mať po boku muža, ktorý je aspoň trošku urastený, HOCI ŠTÍHLY. To však neznamená, že sa každej takého dostane. Tučnučké majú väčšinou smolu, tie majú buď tučných, alebo "vychudnutých".... Svalnatí (hoci štíhli) sa dostanú k "vyššej kvalite" telesnej schránky, v ktorej sídli duša so ženskou polaritou....... Kto mi napíše že som povrchný, nech si nájde za frajerku 100kg Anču, a nech jej navlečie snubný prsteň na ruku...

Nezlob se, nemohu to číst. Vážím si sice tvého času, který mi věnuješ psaním příspěvku, ale už jsem se zmiňoval, že tvůj styl psaní je pro mě příliš těžko srozumitelný. Musím to číst mockrát dokola, připadám si jako dyslektik a stejně rozumím jen malé časti toho co píšeš, takže do toho nemohu věnovat tolik energie. Je to asi nějaký nesoulad mezi tvým stylem vyjadřování a mým způsobem vnímání. To se stává.

Nasýtené tuky dobre vyživujú mozog, rovnako mäso a živočíšne produkty. Neber to osobne, ale mať problém s čítaním viet, kde sú do zátvoriek vsunuté "vysvetlenia" či "ozrejmenia"... ... Prečo nemáš záujem si trénovať mozog, keď ťa tak baví si čistiť telo a vyživovať ho "údajne zdravou surovou stravou" ? ... Nedostatok energie ? Asi.... popremýšľaj, prečo. Ahoj.

Díky za zpětnou vazbu, je opravdu možné, že problém je v mém nedostatečně vyvinutém mozku nebo jeho části.

...zpět více k tématu , i když nepřímo...zajímá mne jak se zastánci bílkovin ze syrové stravy díváte na možnost výrazného nedostatku či přebytku jedné z aminokyselin (ať už v jednostranné stravě, nebo jednostranným dodáváním pouze některých AK jako vypreparovaného klinicky čistého potr.doplňku (např. co je v nabídce pana Jardy - zatim lysin, a BCAA 2:1:1 (což je L-Leucin 2 díly L-Isoleucin 1 díl a L-Valin 1 díl...)

Mám obavu, že to bude podobné jako u béček....že pokud nedodáme (třeba obden) B-komplex všech hlavních druhů béček, tak jednostranné požírání B6 a B12 (předpokládám že kys.listová je dost ve stravě zdejších čtenářů) to kvůli kompenzaci homocysteinu a megadávek céčka, ...že může vyvolat časem problémy v těle díky zvětšeného deficitu a potřeby některého ze "zanedbaných" béček....

...a podobně nějak to podle mne může být i u aminokyselin, nebo se mýlím ?

SAMOZREJME...
Preto podľa môjho názoru sa netreba SILOU MOCOU, KVôLI SVOJMU EGU držať rastlinných bielkovín zubami nechtami, keď je OČIVIDNÉ, že sú nekomplexné, a nikdy komplexné nebudú... Netreba v tom šaškovať, treba začať jesť kvalitné mäso, vajíčka, a piť kvalitné mlieko (najlepšie kozie) - ak má človek tú možnosť.

To bych netvrdil, ale mnohé jeho závěry jsou platné dodnes a asi se hned tak nezmění. Sám jsem zde psal o vlastním pokusu se smrtelnou denní dávkou mrkvové šťávy a to dlouhodobě a jak vidíte stále vám odpovídám.

To je malinko jiná kapitola, pokud dodáváte mimo ty doplňky ještě komplexní zdroj bílkovin, třeba vejce, nebo jiné zdroje, je prakticky nemožné se dopracovat k deficitu. Některé aminokyseliny ovšem vyvolávají přímo záněty a mohou stimulovat raka, což asi není cílem a právě zmíněné esenciální aminokyseliny působí opačně a z nich si tělo navíc může ty další co nedostává vytvořit.

NOWOCAYN_2: Dáko mi uniklo, čo má spoločné ľudské ego so surovou stravou. Ale rád by som sa spýtal aj zástanca mäsa, aké druh mäsa uprednostňuješ, bolo by vhodné nahradiť všetko bežne dostupné mäso z bežných obchodov za divinu priamo od poľovníka? Myslím, že také mäso by malo byť zdravšie (bez steroidov, bez srmteľného stresu pred porážkou atď) a tiež bohatšie na bielkoviny.

S tou karotkovou šťavou som rád, že sú ešte väčší exoti, ako ja Ja ju pijem vo veľkom tiež.

Jarda: veľmi by ma zaujímal Váš názor na tvrdenia nowocayna, že rastlinné zdroje, konkrétne teraz orechy, sú nevhodným zdrojom bielkovín a jesť ich pravidelne je hazard so žalúdkom. V odbornej literatúre som sa stretával skôr s názormi, že sú zdraviu veľmi prospešné a to aj pri pravidelnej konzumácii (treba si dať ale pozor, aby nebol tuk v nich zoxidovaný). vhodné pre športovcov, pre rozvoj svalstva, študentov (mozog) atď. Ja momentálne ešte fičím na mäse a hlavne veľkých kvantách zeleniny, ovocia a olejnatých semien (slnečnicové semená). Ale až bude úroda orechov (vlašské a lieskovce), zaobstarám si desiatky kíl orechov a hurá na ne

Tak čerstvé a z vlastní úrody v tom asi nebude velký problém, ale jinak je naprostá většina ořechů napadena plísní a je dost problém to i poznat. V rozumném množství v jejich konzumaci nevidím zásadní problém, ale jíst jich kvanta určitě vhodné není

Ja nekonzumujem mäso napichané steroidmi..... ... A o strese pred porážkou a jeho neblahými účinkami na mäso - tomu veriť nemusím, a ani neverím - môže to byť jednoducho KALKUL vegánov, vegetariánov, aby nasmerovali mäsojedlíkov k tomu, aby mäso nejedli.
Mimochodom, orechy sú mizerné na trávenie, a uberajú ti minerály z tela.
A poprosím, nedávajte mi linky na nejaké štúdie.... Už som z toho dávno vyrástol, milión štúdií jedna druhú popierajú, takže ma to ABSOLÚTNE NEZAUJÍMA.

no, ale toto sa tyka nemacanych orechov a semien, pokial viem, namocene, ci naklicene tento problem nesposobuju.