Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Já jsem taky po půstu vypadal jako kostra. Tedy na moje poměry.
Ad energie - co myslíš, že nebudeš jíst a běhat maratóny? Ano, je to naprosto normální.
Ad návratovka - zkus první den zeleninu, potom můžeš i vařené maso postupně, nebo ten tvůj vývar, ze kterého necháš vymrazit tuk a sebereš ho...
nejsem v tomhle expert a hlavně jsem prase, co hned druhý den žralo normálně /tedy abnormálně/.

Dobrý den, Jardo, asi před pěti lety jsem zde s Vámi diskutovala, byla jsem také u Vás na konzultaci. Vašemi doporučeními jsem se řídila vždy nějakou dobu....asi mi nebylo dostatečně zle..Mé hlavní problémy jsou těžká pylová alergie, tu mám od pěti let, bývaly migrény( ty zřejmě ustanou po přechodu, je mi 47 let, 5 let nemám dělohu), mám o 11 mm uhnutou páteř v bederní části, na to mám částečný důchod, ale hlavní problém popíši: Zhruba 5 let mám bolesti v prstou u nohou, začínaly v palcích(ty mám řádně vybočené a kotníky jakoby vylezlé na povrch). Podpadky, i sebemenší pro mě již dávno nepřipadají v úvahu, to by člověk přežil. ...Dříve byla bolest intenzivnější při námaze,při chůzi. Stávalo se mi, že jsem na pracovišti po půlhodinové pauze, musela sejít po schodech dolů po patách, jinak bych tam byla dodnes To samé, ale ne v takovém rozsahu mám na prstech na rukou, někdy ztěží otvírám dveře u auta. Včera jsem při rozbíjení vajec každou skořápku upustila a řekla jsem si dost! Jelikož jsem od rána nejedla, zahájila jsem hladovku dle pana Cingroše. (ještě podotýkám, že reuma mi snad v krvi objeveno nebylo). Takže včera první den hladovky, pouze o vodě, pracovala jsem dost žuřivě na poli, únava nebyla, večer jsem při ohýnku měla chu´t na něco teplého, tak jsem vypila konvici silného kopřivového čaje. V noci pocit suchého patra, ráno děsná únava, chvíli teplo, chvíli zima, příšerná únava v nohou, z nosu trochu bordelu, chvílemi tlak v čele. Zvracela jsem, i když nebylo co. Dopoledne jsem prospala, nyní, odpoledne je mi mnohem lépe, piji vodu, ale jen po doušcích, celou sklenici, jako včera bych do sebe nedostala...Mám 5 kg nadváhy, které se nemohu zbavit a tak se těším i na zhubnutí, ale hlavní důvod mého snažení jsou ty bolesti, samožřejmě me bolí i ramena, někdy i svaly na dotek. Chtěla bych začít pít vlastní moč, s tím nemám problém. Dnes jsem si moč měřila, někdy v poledne a hodnoty píši a prosím o Vaše vyjádření, zda ji již mám začít pít. Hladovku hodlám vydržet 9 dní, jak píše pan Congroš. Ještě podotýkám, že je to pro mě mnohem přijatelnější způsob, než celý den jíst například okurky či něco jiného, to se pak neudržím a vždy k tomu něco "malého " přidám.

ph 5
bílkoviny 0,3/ 30
glukoza neg.
ketony 15/ 156
krev neg.

Ještě jsem opoměla: užívám Letrox, nepracuje mně štítná žláza a též Dasseltu na elergii.
Mockrát děkuji za odpověď a velice Vás zdravím, Šárka

Zdravim a predem se omlouvam, neb je mi jasne, ze me otazky uz nekde na foru budou zodpovezeny. Bohuzel jsem teprve na zacatku procitani a nemam ted moc casu, tak kdyby se nasla nejaka dobra duse, ktera by mi treba hodila odkaz, pripadne strucne odpovedela, budu moc vdecna.
Pokusim se to shrnout - kvuli candide jsem byla asi mesic na nizkosacharidove diete/ketodiete. Kvuli nevolnosti posledni dny jsem se rozhodla byt jen na vyvarech - to jsem vydrzela dva dny, nebot nevolnost se zhorsila. Tak jsem se rozhodla pro pust - predesilam, ze jsem v zivote vydrzela jen jednou jednodenni pust a byl to naprosto sileny zazitek, proto jsem mela celkem obavu. Ale kvasinka uz je zrejme dosti oslabena, takze to kupodivu zvladam celkem dobre. Druhy den klystyr rano a vecer, vcera pouze rano a dnes take rano (priznam, ze mi dost pomahaji). Planuji 7 denni pust a mela bych nekolik otazek.
Otazky:
ad 1) lze navratovku zacit zeleninovymi vyvary (prip jake mnozstvi, ev zda s kurecim vyvarem je to ok)
ad 2) je bezpecne zacit naparenou zeleninou, i kdyz bojuji s candidou? ev neco bezpecnejsiho?
ad 3) lactobacily - ano/ne? od kdy (od prvniho jidla?) a kdy - pred, s, po jidle nebo mezi jidly? (do ted jsem je brala na lacno)
ad 4) diky

Dobrý den, 1.května jsem začala držet půst,pouze o vodě, od 3. května piji veškerou ranní a dopolední moč, která má ph 5 a ketony 15/160. Předpokládám že je to od toho, jak se veškerý bordýlek vyplavuje ven. Hlavním důvodem této akce jsou bolesti v kloubech, trvající dlouhá léta. Zvláště všechny prsty u nohou, při chůzi pocit, že mi je někdo láme, vystouplé kotníky u palců, to samé v rukou. Bolí i ramenní klouby, někdy na dotek svaly na pažích. Dělám si několikrát denně koupele nohou v soli. Dnes mám pátý den hladovky, cítím se již lépe, než na začátku (není tak hrozná únava), bolesti jsou spíše větší. Chtěla bych se zeptat, jak dlouho je optimální půst držet, a po něm začít ovocnými šťávami, a pokračovat rostlinnou stravou a sirnými patlanicemi? Půst jsem začala držet bez předešlých očistných kroků. Děkuji za odpověď, Šárka

...Asi by se neměla ani přírodní neochucená minerální voda Korunní že? Je nasycená přírodním ox.uhličitým a minerály samozřejmě..někde jsem četla, že jinak balenou vodu ano,...

Diky moc,
ja ten pust taky v podstate drzim kvuli candide...a klystyry jsem zaradila, protoze me zacala pobolivat hlava a byla jsem celkove dost nepouzitelna a lepicol tu nemam a ani mit nejspis nebudu. Tak jsem salhla po tom, co bylo a pomohlo...no neni to zrovna moje oblibena cinnost, ale tak nic lepsiho tu nemam. S tim vyplavenim probioticky kultury jsi me trochu vydesil - uz tak bude dost zdecimovana. No uvidim, jak mi bude zitra a kdyztak si ho uz delat nebudu...
A ty lactobacily teda? Nemyslim ted, pri pustu, ale po skonceni. Muzu je hned zaradit k prvnimu "jidlu"? Teoreticky by to nicemu vadit nemelo, ne?

Děkuji za odpověď. Už mám všechno nastudované.Když ta koruníí je ták dobrá mnamky....co se dá dělat... dobrá je i dobrá voda
Pust už mám také za sebou. V prubehu 3 a 7ky jsem neměla skoro žádné detoxikač.problémy, jediné co mne zaráží a neumím si to nijak vysvětlit je, že mne vždy po najetí na návratovku začne bolet rameno a u prvního pustu i záda.U 1 pustu mne přešly bolesti cca po 5 dnech , ale u druheho se mi opet objevily..neíte co by to mohlo být..na klouby jsem teda rozhodně nikdy netrpěla což mne překvapuje..
Jinak shrnutí pustu a výsledek...1 a 2 den trošku bolesti hlavy, opravdu minimální, velký hlad a chutě ...piji hodně vody, klystýrek, další dny obdobné jen bez bolestí, občasné návaly hladu a kručení v břiše , pocit slabosti a tak trošku zpomalení reakcí....šetřím energií.1 den návratovky bolest kloubu, která se drží až do 5 den cca...výsledek perfektní, už se těším na další a tentokrát i delší pustík...

Taky by mne zajímalo jak často se dá pust opakovat.Například 1 denní každý týden ANO a např.3 denní můžu i každých 14 dní??

Zdravím vespolek, prokousáváme se touto diskusí o půstech, jsme na straně 36, tak možná že už se to tady probíralo.
Mám zakoupený ionizátor vody, mohu vodu z něj pít při půstech

a) 1-3 denní
b) 7+ denní

a pak se chci zeptat, kde se dá koupit potravinářská destilka. Obešel jsem tady v Mostě několik lékáren, destilku neměli a musel jsem si vyslechnout přednášky o tom, že oni se učili, že destilka se nesmí pít atd. Jo a taky z paní lékárnice vylítla perla, když prohlásila, že nevidí žádný rozdíl mezi technickou a potravinářskou DV. Když jsem jí řekl, že to chci na pití při půstech, tak se mě pro jistotu 2x přeptala na cože a zakroutila očima. Ta paní měla při průměrném vzrůstu nadprůměrných asi 100 kg, tak jsem si pak pozdě uvědomil marnost svého vysvětlování. Já si myslím, že když to budu lít do chladiče v autě tak má samozřejmě pravdu. Pak jsem to zkusil hledat na netu a zas nic. Tak nevím. Přemýšlím o koupi destilátoru, těch 7000 bych byl ochoten do toho vrazit (za jistých okolností), ale myslím si, že když s manželkou začínáme a chystáme se teprve na 1ky a za 3 týdny na 3ku, tak nám bude zatím stačit ta voda z ionizátoru. Beru to jako palebnou přípravu do budoucnosti cca 2-3 měsíců.