Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Nepotrebuješ. Je to blud. Ja mám denne sacharidov tak 10-15 gramov............. Môžeš zameniť sacharidy za tuky. Sviniť sa gainerom, veď to je svinstvo........mix práškových cukrov, hlavne glukóza....... všetko tie najlacnejšie varianty, k tomu konzervanty, farbivá, protihrudkujúce látky.......

no jo ale nevím jestli to mám věřit člověku kterej má 196 cm a 72 kg

...posilování a pojídání kvanta tvarohu,vloček,masa,vajec... a různých chemických práškových šmakulád jako doplněk stravy to nemá nic společného se zdravím je to pomalá cesta do pekel. Jednoho takového svalama postiženého mám doma.Syn už tak blbne několik let a zatím nechce slyšet co si tím způsobuje za zdravotní problémy do budoucna.Možná mu to jednou dojde,ale to už bude pozdě.

_________________
Pokud nejsi připraven změnit svůj život,není ti pomoci.
HIPPOKRATES(460-377 PŘ.KR.)

Si padnutý na hlavičku ? Mám 190cm, a 82kg.......... v plnej kvalite...

Súhlasím. Totiž kvanta mäsa a vajec, ak sa to dáva s tukom, je V PORIADKU. Ale keď do toho tlačí plno sacharidov, UŽ VZNIKAJÚ PROBLÉMy. A hlavne, keď konzumuje veľa jedál denne.
Tvaroh je totálna somarina........ Kravský, "nedomáci", pasterizovaný........ To nemá nič spoločné so zdravím.... Ale svaly rastú, no ZDRAVIE SA NIČÍ....

zase to nepřeháněj. Maso, vajíčka či ovesný vločky nejsou tak škodlivé jak si myslíš.

...jídelníček nic moc a nejsou to jenom vajíčka,maso a vločky
snídaně klasika-mléko a do toho pytel vloček+proteinový koktejl v prášku
svačina-někdy sýr,nebo vajíčka,tvaroh,rýbí konzerva,vařená rýže,vyjímečně kousek ovoce nebo zeleniny
oběd-klasika v závodní jídelně někdy i druhý oběd doma
svačina-tvaroh,nebo vařená rýže s ovocem,proteinový koktejl v prášku
večeře-vařená nebo smažená vajíčka+pečivo,někdy tvaroh,uzenina,vařená rýže někdy zbytky z obědu+proteinový koktejl v prášku + během dne kreatin.
Denně káva v mléce,občas cukrovinky,limonády,oplatky,alkohol...někdy i ovoce

_________________
Pokud nejsi připraven změnit svůj život,není ti pomoci.
HIPPOKRATES(460-377 PŘ.KR.)

Tak bych se aspoň snažil apelovat na kvalitu těch potravin. Mléko kupovat pouze nehomogenizované. Protein je nejlepší čistě syrovátkový. Sýry samozřejmě kupovat bez éček, nejlepší bývají přímo ve speciálizovaných sýrárnách. Vajčka zkusit sehnat domácí nebo aspoň kupovat nějaké BIO nebo obohacené o omega3. Pečivo celozrnné. atd. atd. ... Jinak bych k tokovémuhle nářezu bral aspoň ještě trávicí enzymy, aby se z toho kvanta jídla ta slinivka neposrala.

NOWOCAN je tady za machýrka. A je to tak správně. Má asi pěknou postavu, v podstatě jako já, měříme a vážíme stejně. Již jsem to psal. Na zhubnutí je dobré hodně jíst. Tělo, které strádá, začne ukládat, většinou tam, kde to má geneticky naprogramované, většinou tam, kde to nechceš. Ženský typ (žena nebo muž) do stehen, zadku a pneumatiky, někdy do prsů a ramen. Mužský typ do břicha. Každopádně se tělo též zavodní, jako velbloudí hrb. Teprve pravidelná strava a v dostatečném objemu tělo odvodní a zpevní.
To, co jíš, nemá zas až tak takový vliv, resp. má a velký, v tom smyslu, že není nic universální. Každý typ člověka potřebuje něco jiného. Někomu sednou brambory a mrkev, jinému tvaroh, dalšímu maso.
Smajliss plká nesmysly, ale jemu vyhovují. Celozrnné pečivo se na trhu prakticky nevyskytuje a také žádný valný smysl nemá, leda jako pochutina. BIO je žert vytvořený manažery marketů. BIO je vše, co si zadarmo utrhneš a sníš. Mléko samo o sobě je velkou zátěží pro lidské tělo, naproti tomu po zakvašení je velmi dobře stravitelné a pro zmíněnou slinivku leckdy až blahodárné. Mluvit o homogenisaci a kupování je tlachání. Každé kupované (v krámku a krámě) je homogenisované. Myslel´s něco jiného, že? Nehomogenisované má u nás na vsi sedlák a další známí, mající krávu.
Vajíčka se neshánějí, může je mít každý. Slépka nebo kačena mnoho nestojí a dají 200 - 250 ks ročně. Ale co s tím? To nesníš, je to naprd.
Slinivka jistě užije nějaký přísun trávicích enzymů, zvláště v období oslabení. Ovšem nechceme to bráti věčně, ni? Osobně si myslím, že trávicí enzymy (a následně antacida) nechť si vezme páprda, který se nehýbe a sešrotoval přemaštěnou kachnu s dvanácti, předkrm bůček, zálivka pivo a moučník bábofka a kafe, digestiv slivovice.
Normální lidé takto nežerou.
Já jsem osobně poté, co jsem doslova začal žrát (ovšem jiné věci), enzymy (a blokátory protonové pumpy) vysadil. A tělo si zvyklo a jede na trošku jiné obrátky.

...jediné smysluplné řešení je přestat se takhle stravovat a nezachrání to žádné bio,celozrné pečivo ani trávící enzymy.Tohle počínání je pouze vědomé poškozování si zdraví.Chápu že pro většinu dnešních mladých lidí je vzhled důležitou součástí jejich života,ale za jakou cenu...za cenu toho nejcenějšího co člověk má.Dnes to ještě nachápou,zítra už muže být pozdě.

_________________
Pokud nejsi připraven změnit svůj život,není ti pomoci.
HIPPOKRATES(460-377 PŘ.KR.)

proteiny a gainery určitě nejsou zdraví škodlivé. Není sacharid jako sacharid. Ti co posilují odmítají klasický cukr ale maltodextrin nikoliv tzn asi tam je podstatný rozdíl. Zatímco vy házíte všechny cukry do jednoho pytle. http://www.receptyprozdravi.cz/video/69 ... delnicek-1 Tenhle týpek bez problému doporučil gainery i proteiny. A on ví o zdravým jídle mnohem víc než vy všichni tady včetně jardy dohromady. (Mimochodem mléko taky považuje za zdraví škodlivé.)

Sorry

Because of its privacy settings, this video cannot be played here.

Áno, presne tak, klam samého seba............. ...lebo ti to vyhovuje....
Veď už len pridávať k proteínovému kokteilu zeleninový šalát..........čo on odporúča............ to už je........ Asi to ani netreba komentovať...

Zas bych nevěřil všemu, ten chlápek ty gainery a proteiny určitě taky prodává svým klientům, tak přece nebude říkat o nich nic špatnýho, když z toho má peníze, že?

on nic neprodává. je to výživový poradce