Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Mají jinou délku vln a více se tedy blíží přirozenému teplu slunce.

Vy to zas moc nějak rozebíráte. Sauna je mazec. Olšová bouda a kamna na dřevo. Venku 15 pod nulou a horskej potok - voda plusmínus dva stupně pod nulou, ústí do velké laminátové nádrže, ve kterých se před Vánocemi prodávají kapřiska. Roztopit, jak to jen jde. Pár nahatejch lidí, ženy i muži. Saunujeme se natřikrát, tedy vlastně celou noc. Nahřát, zpotit, všechno z těla ven, šup do potoka nebo do nádrže, pak nahatej pokec na sněhu, výhled do krajiny, do údolí, měsíc a hvězdy nad hlavou. Komu už je zima, zas šup do sauny. Jde o hodiny a hodiny, než všechno odejde. Pak šup do pelechu, kupodivu se spí jen pár hodin, tělo je očištěné a odpočaté, byť to vypadá jako záhul. Člověk je jak znovuzrozený.

To máte sice plnou pravdu, ale kolik lidí si to může v dnešní uspěchané době dopřát.

Dobrý den,

máte někdo zkušenosti s kombinovanou saunou?
Uvažujeme, že si ji pořídíme domů a tak jsem se dívala na internetu a našla jsem i kombinovanou saunu (infrasauna, finská sauna). Máte s tímto typem zkušenosti? Nebo byste mi doporučili jen jeden typ?
Díky

Jak důležité je zchlazení těla po vylezení ze sauny? Je třeba se schlazovat? Uvažuji o infra sauně domů, ale sprcha je až o 2 patra výš.

Dnes je na trhu množství různých výrobků velice rozdílné kvality a řeknu na rovinu, že v tom není možné se dokonale orientovat. Osobně se domnívám, že infrasauna normální saunování předčí ve všech směrech, ale určitě se vyrojí i oponentní názory. Dokonce ani u infrasauny nejde říci, že výborná je každá, já doporučuji karbonové zářiče, které mají asi nejvhodnější vlnovou délku záření a prohřívají tělo zevnitř, jako slunce.

Zchlazení vidím jako stěžejně důležité, jinak se proces pocení nezastaví, což je dost nepříjemné a pocení má poměrně dlouhý doběh.

A zchlazení musí být okamžité, tj. bazén hned vedle sauny nebo stačí např. za minutku doběhnout přes celý dům do vzdálenější sprchy?

Je pravda, že každému se líbí něco jiného a právě proto mě kombinace obou typů celkem zaujala. Zeptám se trochu z jiného soudku, ať mám trochu srovnání. Pochopila jsem, že máte saunu doma. Můžu se zeptat na průměrné měsíční náklady? Děkuji za reakci.

Dobrý den, máme infrasaunu doma a náklady jsou cca 20150W/230V/10A. Sauna je pro 2 osoby, rozměry: 135 x 135 x 203 cm. Pokud hodláte chodit pravidelně, určitě doporučuji pořídit si saunu domů, časem se ta investice vrátí. Pokud přesně nevíte, jaká sauna by pro vás byla vhodná, doporučuji napsat přímo výrobci (také jsme psali vytypovanému výrobci Sauny-vital.cz). Výrobce Vám vždy řekne nejlépe, co je pro Vaše podmínky vhodné.

Děkuji za informace i za link. Mám ještě nějaké technické otázky, tak bude asi nejlepší napsat výrobci, jak doporučujete.

Ideální je pochopitelně zchlazení pokud možno okamžité, ale i tak jak to popisujete vy vše plně vyhovuje.

Mimo prvotní investici jsou náklady směšné. Již si to zcela přesně nepamatuji, ale zpočátku jsem se tím dost zabýval a vyloženě mě překvapilo, že hodina provozu nestála ani 10,-Kč

Různě na webu čtu, že po infrasauně se člověk zchlazuje jen velmi mírně (vlažnou vodou) nebo dokonce vůbec a jen vychladne, jak tomu tedy je?

Např. zde http://bydleni.idnes.cz/infrasauna-cws-/architektura.aspx?c=A131204_164631_architektura_web

Tak asi to také tak jde, dost bude i záležet na době pobytu v infrasauně. Pokud se opravdu prohřeji, většinou tak 45-60 minut na 50-55 stupních a důkladně se potím, tak je ochlazení prakticky přirozené a já se tedy rozhodně rychle ochladím studenou vodou. Pomalé chladnutí by mě nevyhovovalo, to bych se potil možná ještě další hodinu, což je krajně nepříjemné.