Ÿura píše:
V jednom gramu chloridu horecnateho je tusim 120mg horciku. Jinak vůbec se toho nebojte. Ja si davam denne do 1,5l vody 15 az 20gramu chloridu horecnateho(kolem 2gramu cisteho horciku!!!) s himalajsou soli a k ridke stolici mam daleko natoz k prujmu. Je to opravdu hodne individualni. Me například neprohnalo ani 30g epsomske soli, coz si myslim, ze se bude vetsine lidem zdat az neuveritelne. Vůbec se neridte nejakym udajnym dennim doporucenim a ridte se podle toho jak to zde popisuje Jarda. Nikdo nemůže vedet jak moc velky mate nedostatek horciku. Ja kdybych mel brat jak zde uvadite nejakych 400mg denne, tak mi to je asi prd platne. To ze vystoupate na davkovani, které vam vyvola ridkou stolici nebo prujem je jediny ukazatel kde je vase hranice a urcite prujem vyvolany vyssi davkou horciku neni nejaky ohrozujici stav pro vase telo ba naopak jen vam to procisti "trubky" coz je stejna procedura jako u ocist zde na strankach popsanych...
Dobrý den Yura, děkuji za tak rychlou odpověď, to jsem ani nečekal.
Praxe je asi nejlepší rada, ale i tak jsem rád, za přibližné množství aktivního hořčíku v tom chloridu.
Nerad bych odpravil nějaký jiný orgán, třeba ledviny, které musí přebytek odstraňovat.
Děkuji, K.