Dobry den,
beriem denne 10 000 UI vitaminu D3, davala som si ho vysetrit a hladiny boli nizke. Zaroven suplementujem vitamin K2 v podobe MK7. Podla najnovsich infrmacii je pri velkych davkach Dcka potrebne zvysit aj prijem K2. podla doktorky Mercola
http://articles.mercola.com/sites/artic ... _SNL_Art_1keď niekto bere D3 napr 8000 UI denne, odporuca brat 800 az 1000 mcg K2 resp 1mg.
Snazim sa dopatrat, ktory K2 je lepsi - MK7 alebo MK4?
Ale nazory sa roznia. MK4 sa vyraba vraj synteticky. Ale citam veľa nazorov, že M - podla doktorkyK4 je lepsie, pretože nase telo si ho samo prirodzene vyraba. Je obsiahnuty hlavne v zivocisnych produktoch. Sú nazory, že mk7 ostava dlhsie v krvi preto, že ho telo neuprednostnuje a MK4 a rychlo „minie“ z krvi, lebo telo ho prijma, že je pre neho prirodzeny. Podla niektorych nazorov, MK7 sa stara o to, aby sa vapnik neukladal v cievach ale už nedovedie do kosti vapnik, zatial CO MK4 ano. Viac ludi pisalo že videli ovela rychlejsie zlepsenie stavu pri MK4.
Ake mate skusenosti? Ktore K by ste odporucili, MK7 alebo MK4?
Velmi pekne dakujem za pomoc.
Také jsem tuto otázku dříve řešil, ale k jednoznačnému závěru jsem nedospěl, čili jako ideální vidím nasazení sice drahého, ale opravdu funkčního přípravku, kde je komplex vitamínů K a nemáte co zkazit. Vyzkoušený mám třeba tento
, ale určitě se budou na trhu vyskytovat i jiné varianty.
Přihlásit se
Registrovat
FAQ
Hledat
![\":)\"](\"{SMILIES_PATH}/icon_smile.gif\" "\\"Smile\\""){kind=icon}