lienatko píše:
Dobrý deň, rada by som touto cestou poprosila niekoho o radu. V priebehu posledného pol roka som pribrala zhruba 10kg, čo mohlo byť určite ovplyvnené 6týždňovým pobytom v nemocnici bez akéhokoľvek pohybu a s užívaním veľkého množstva antidepresív a liekov na spanie. Po hospitalizácii som lieky vysadila lebo som sa po nich cítila veľmi zle a nemohla sa zaradiť do bežného života (i keď viem, že je to obrovské riziko). Toto sa udialo koncom septembra a odvtedy sa stravujem len alkalickou stravou t.j. len zelenina, v malej miere ovocie, strukoviny, sporadicky ryby. No napriek tomu som aj v priebehu týchto 3mesiacov stále priberala a priberám naďalej. Plus sa mi objavila psoriáza vo vlasoch a červené fľaky na tvári, ktoré niekedy neskutočne pália. Denne vypijem asi 2litre bylinkových čajov a asi 2litre čistej vody, no mám pocit, že zo dňa na deň som viac a viac nafúknutá ako balón. Taktiež trpím nespavosťou a chronickou únavou.
Vopred ďakujem za Vaše rady
Obávám se, že na to jdete blbě a správně vám odpovídá člen Pavel Veselý. Dle mého názoru to chce celkově otestovat stav organizmu a na základě zjištěných deficitů začít pomalu rovnat. Asi to opravdu nespraví pouze zelenina a luštěniny, třeba pokud budete mít nízké celkové bílkoviny, tak bez cíleného a správného přísunu dobře využitelných bílkovin se moc nehytáte a u minerálů a stopových prvků je to podobné. Jednoznačně vám pomůže dodávání hořčíku, nicméně ostatní věci se bez testů odhadovat nedají.