Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Práškový vitamín C:
Dobrý den, Chtěl bych se jen zeptat, jestli je dobré tento vit. ve formě prášku míchat například z pradajkovou 100% šťávou nebo z jablečnou kaší a medem, neboť takto mi to lépe chutná a také snesu větší dávku díky tomu že to není až tak kyselé. předem děkuji za rady.

Je dobré ho navázat na jakékoliv barevné ovoce, nebo zeleninu, tedy klidně ta rajčata, nebo třeba borůvky, maliny, ostružiny a mnoho dalších plodů. Jablka a med na chuť asi budou dobrá, ale z funkčního hlediska to nemá význam.

takže ked jablko z medom ma len chuťový význam majú teda rajčata borůvky, maliny, ostružiny atd. aj iný výzam?
PS: dakujem za predchadzajucu radu.

Farebné plody majú vysoký obsah flavonoidov .C vitamín v spojení s nimi,vydrží v tele dlhšie,pomalšie sa uvoľňuje.

No, přeci to tam píšu, navázání vitamínu C a tím prodlouží jeho zadržení v organizmu.