[quote="Pavel Šroll":2idzmk8n]Dobrý den,
poslechl jsem si pořad z rádia Plus 11.6.2014 Pro a Proti (níže přidávám odkaz), kde plastický chirurg Jan Měšťák vypráví, jak mnoho lidí pije více než je potřeba a jak si tím škodí. Velmi mě to překvapilo.
Pan Měšťák o sobě tvrdí, že velmi málo jí, velmi málo spí, hodně sportuje, pije hrníček mléka denně, a denně vypije 0,5 až 0,75 l vody. Když sportoval (hrál 4 roky za nároďák volejbal) tak při třífázových těžkých trénincích pil 1,5l vody denně. Když operuje až 12 hodin, tak u toho nepije, a je velmi koncentrovaný. Říká, že denně vykoná i 11 až 13 operací a málo pije. A že nemá problém se kdykoliv koncentrovat, a že při zklidnění dokáže vypočítat 4 místné číslo krát 3 místné číslo. Když je například na chalupě a málo pije tak, přesto má bílou moč.
Jeho maminka nepije, za den vypila tak 5 kafí a možná čaj a jinak nepila, měla krásnou pleť a dožila se 88let. Říkal, že má 80 až 85 leté přátelé, se kterými stále hraje debl, a že oni skoro nepijí, a jsou ve vynikající kondici.
Říkal, že průměrně se ztrácí z organismu cca 2,5l vody denně. A že metabolickou vodou (spálením 1g tuku = 1 gram vody, 1g sacharidů = 0,6 g vody, a 1g proteinů = 0,4ml) a k tomu potravou se získá cca 1,5 litru + takže člověk by měl doplnit 1 litr vody.
Tvrdí, že každý je individuální, a že o všem rozhoduje genetika. A že by se nemělo pít více, protože to způsobuje mnoho zdravotních problémů. Moc tam nerozebírá, proč to škodí, ale třeba uvádí, že pití vody nad jeho doporučení zhoršuje celulitidu, že se pak voda ukládá v těle apod.
Jsem laik, a vždy jsem si myslel, že vody je potřeba pít více, aby odnášely nečistoty z těla, akorát se to nesmí přehánět, aby se nepřetěžoval zažívací systém – hlavně
Naposledy upravil Návštěvník dne čtv led 01, 1970 2:00 am, celkově upraveno 0 |
2idzmk8n |