lev píše:
Že by to bušení srdce nějak souviselo s SP si nemyslím, protože poprvé se mi to stalo v době, kdy jsem SP ještě nejedla. Jinak dávám 250ml kefíru, 100ml oleje a 3 lžíce semínka.
Za dva měsíce a týden jsem shodila 20 kg. Výchozí váha 100, výška 165. Dnes jsem byla na akupunktuře kvůli zablokované krční páteři a terapeutka mi řekla, že to bušení srdce může souviset s rychlým úbytkem váhy a že tenhle způsob hubnutí je dost nezdravý pro tělo. Pak vzala takovou digitální kravinu, co má měřit tuk v těle a kupuje se běžně v lékárně, zadala tam moji váhu a výšku, řekla at to chvíli podržím a pak se ta objevilo moje BMI a taky to, že mám v těle 40% tuku, takže mi řekla, že těch dvacet kilo, co jsem shodila jsou svaly. Přijde mi to dost směšné, protože tělo mám pevné a nikde mi nic nevisí. Je to rychlé hubnutí opravdu tak nebezpečné? Dělám něco špatně? Může to bušení souviset s tímhle a je možné, že jsem hubnu jen svalovou hmotu?
Jinak v souvislosti s SP bych se chtěla zeptat, jak dlouho mám jíst denně tu celou dávku, jak jste mi doporučil, kolik dní mám udělat pauzu a jak začít po té pauze opět dávkovat?
Búšenie nebude mať súvis so stratou len svalovej hmoty, ale aj iného. Pokiaľ si zhodila za tak krátku dobu 20 kg, to je veľmi veľa a veľmi rýchlo. Tak sa nečuduj, že srdce sa hlási. Ak sa hlásilo aj predtým tak to bolo z iných dôvodov, ale vždy hlási, ak človek nerobí dobre. Do svalovej hmoty (vrátane srdca, lebo srdce je tiež sval!!) sa telo pustí, ak začne mať nedostatok potrebných živín. Dochádza k narušeniu vitamínovo-minerálovej rovnováhy, k odvodneniu organizmu a k atrofovaniu svalovej hmoty. Lekárka mala pravdu, bez ohľadu na tvoj preklad jej slov, snažila sa ti povedať, že strácaš svaly, nie tuk. Pozor na to, uvediem to pre lepšie porozumenie na príklade:
Čo je lepšie? Schudnúť 6 kg z váhy a z objemu pása zhodiť 14 cm, alebo schudnúť 14 kg z váhy a z objemu pása zhodiť 6 cm?
Alebo iný príklad: 58-kilogramová žena môže mať veľkosť 38 (to je tá, ktorá ma vyšší podiel svalstva). Ale môžeme sa stretnúť s 58-kilogramovou ženou, ktorá má veľkosť 44. To je tá žena, ktorá si nesprávnymi diétami odbúrala svalstvo a vďaka jojo efektu má už iba nepatrné svalstvo, ale zato vysoký podiel podkožného tuku.
Treba správnu výživu (nezamieňať so stravou) a
pohyb je absolútnou nevyhnutnosťou. Nemusia to byť maratónske behy. Ale intenzívne sa aspoň 1 hodinu denne hýbať. Pohyb s metlou po kuchyni akýkoľvek by bol rýchly, je nevyhovujúci
![\":lol:\"](\"{SMILIES_PATH}/icon_lol.gif\" "\\"Laughing\\"")
K tej SP. Množstvá sú pre každého individuálne. Ja nedávam 3 lyžice semienka ku 100g oleja, ale najviac dve. Tu neplatí, ak dáš viac, skôr to začne robiť zázraky práve naopak, môžeš si poškodiť, čo ti asi tvoje srdce dáva najavo. Ľanové semienko okrem nespochybniteľne pozitívnych účinkov má aj svoje negatívne stránky, takže opatrne s ním aj so SP - pani Budwig tento svoj puding ordinovala každému inak na mieru ako liek a k tomu pohyb, slnko a zväčšej miery surovú stravu.
Přihlásit se
Registrovat
FAQ
Hledat
![\":-)\"](\"{SMILIES_PATH}/icon_smile.gif\" "\\"Smile\\""){kind=icon}
![\":roll:\"](\"{SMILIES_PATH}/icon_rolleyes.gif\" "\\"Rolling"){kind=icon}
což se samozřejmě s krvácením spojeno.