Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Ani Stevia neni to prave orechove.
Why I Quit Stevia ...http://empoweredsustenance.com/is-stevia-bad-for-you/


Xylitol - Is It Safe or Effective? ...http://www.naturalnews.com/022986_xylit ... sugar.html
z diskuse:
Not worth the diarrhea Isthmus B. • 4 months ago

I recently started using xylitol mints due to a bad jaw caused by years of chewing gum on a daily basis. Anyways, my dentist recommended these xylitol sweetened mints he had in his office and I ordereded some online along with some xylitol gums and toothpastes for the rest of the family to try. Well, within 4-6 hours of receiving my xylitol mints, I was experiencing severe diarrhea and stomach pains. I had casually popped 15 or 16 of the small mints (approx. 7-8 grams of xylitol total) into my mouth over the course of about 3 hours before I started noticing sharp stomach pains. After rushing to the restroom, I experienced what was likely the worst diarrhea of my life. However, I didn't connect this to the mints at first, and went on consuming them the next day. This time, I had to leave work due to severe stomach pains, accompanied by nausea, vomiting, and more diarrhea. I don't know if this stuff just doesn't agree with me or what, but I've sure learned my lesson to stay away from xylitol.

Ono jde o dosti individuální posuzování co vhodné je a co ne dle subjektivních pocitů daného autora, proto co autor to názor a určitě nejde říci, zda dobrý, nebo špatný. Zde neexistuje pouze černá a bílá, ale mnoho odstínů šedé. Obecně se dá říci, že hnědá rýže je poměrně bezpečná.

S jistotou to sice nevím, ale předpokládám, že kokosový ořech v kterémkoliv stupni zrání by problémy dělat neměl.

http://www.sparkpeople.com/calories-in. ... ng+coconut

Nutrition Facts
Calories in Young Coconut Water & Meat - Whole

Serving Size: 1 serving
Amount Per Serving
Calories 140.0
Total Fat 3.0 g
Saturated Fat 3.0 g
Polyunsaturated Fat 0.0 g
Monounsaturated Fat 0.0 g
Cholesterol 0.0 mg
Sodium 50.0 mg
Potassium 0.0 mg
Total Carbohydrate 28.0 g
Dietary Fiber 2.0 g
Sugars 15.0 g
Protein 2.0 g
*Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Report as containing personal information
Vitamin A 0.0 %
Vitamin B-12 0.0 %
Vitamin B-6 0.0 %
Vitamin C 0.0 %
Vitamin D 0.0 %
Vitamin E 0.0 %
Calcium 10.0 %
Copper 0.0 %
Folate 0.0 %
Iron 8.0 %
Magnesium 0.0 %
Manganese 0.0 %
Niacin 0.0 %
Pantothenic Acid 0.0 %
Phosphorus 0.0 %
Riboflavin 0.0 %
Selenium 0.0 %
Thiamin 0.0 %
Zinc 0.0 %

Ľudia nepripravujú hnedú ryžu správnym spôsobom. Aby sa správne vstrebávala a bola "bezpečná", je nutné ju napred namočiť do teplej vody aspoň na 12 hodín, najlepšie na 24. Poslúži na to termoska. V tom teple sa prebudia enzýmy a začnú svou prácu. Spracujú látky v ryži pre telo ťažko stráviteľné a vstrebateľné. Preto niektorým ľuďom robí hnedá ryža problémy, lebo takto nepostupujú. Alebo sa im výživné látky z nej nevstrebú a vylúčia ju takmer nestrávenú. Dávam to sem, aj keď bezpečnosťou tmavej ryže sa tu myslí v súvislosti s kandidou.

Člověk nyní žije moc rychle a umírá zbytečně brzo, protože nemá kvůli spěchu čas na podstatné věci, jako je třeba tato.

Prosím najdu ještě někde tabulku? Když najedu na odkaz na ULOŽTO,tak mi to píše,že soubor byl smazán . Předem díky

Nevím zda jde o poslední verzi, pokud ne, tak snad sem člen sakul tu poslední dá.

Přikládám poslední verzi.

Pokud se nejedná o nejhorší formu kandidózy (polysystémovou), která je prorostlá celým organismem, tak mladé kokosové ořechy jsou vhodné. Těžko se však shánějí.

řekl bych, že těžko stravitelné látky v hnědé rýži - to je prostě vláknina, která bude pro tělo jednou provždy nestravitelná, nezávisle na tom, jak dlouho ji budete máčet...
ale že jsou nestravitelné neznamená, že nejsou prospěšné...

_________________
Fešák som, to je pravda, ale nie som narcis

To máte pravdu a ještě u mnoha lidí dochází k zbytečnému dráždění střevní stěny, což nemusí být také zrovna dobrý nápad.

Kam by se dala zařadit chia semínka?

Pokud si budu dělat maso (kuřecí, krutí) na pánvi na oleji s kořením? a olej používat nejlépe rybí/kokosový panenský/lněný/olivový? Doporučíte konkrétně nějaký olej, tzn název, značku?
Stejný olej bych použil na vajíčka

A co se týče koření, nejsou tedy problém koupené koření obchodu, takové ta namíchaná, připravené směsy?

Děkuji

Na chia semínka nedovedu odpovědět a pokud jde o ty tuky tak pro tepelnou úpravu kokosák, sádlo, máslo a okrajově oliváč, vše ostatní je sporné a po tepelné úpravě spíše škodlivé.

Zdravím, můžete třeba jen napsat co je špatné? Pokud je něco ok, tak se k tomu třeba nevyjadřujte a já to budu brát, že je to ok.

Kokosový olej panenský – na vaření na pánvi – vajíčka, maso
https://www.allnature.cz/allnature-kokosovy-olej-panensky-bio-200-ml-p48104/

Rybí olej – např lžíce do smoothie, dál nevím?
https://www.drmax.cz/mollers-omega-3-natur-olej-250ml?gclid=EAIaIQobChMIhbCGwq3j3wIVkFqGCh15Tw9wEAQYBSABEgLt2fD_BwE

Chia semínka – sacharidy tam jsou, ale tuky a bílkoviny též. Trochu bych přidával do smoothie, může být?
https://www.allnature.cz/chia-seminka-bio-allnature-500-g-p52147/

Dýnová semínka
https://www.allnature.cz/allnature-dynove-seminko-bio-100-g-p1193452/

Slunečnicové semínka – v obchodě jsem asi nenašel, možná nějaké menší balené, ale byly solené.. tohle bude snad lepší volba
https://www.drmax.cz/slunecnicove-seminko-bio-500-g?gclid=EAIaIQobChMIvojSi67j3wIVgUCGCh3foQVhEAQYBCABEgIMSvD_BwE

Naturvita Spirulina + Chlorella + Prebiotikum 90 tablet – 2 tablety denně, můžu rozmixovat ve smoothie? Cca odpoledne
https://www.drmax.cz/spirulina-chlorella-probiotikum?gclid=EAIaIQobChMI5Lu54q7j3wIVhR-GCh1IxQBvEAQYFSABEgLmc_D_BwE

Máslo – Ghí
https://www.allnature.cz/allnature-ghi-450-ml-p1101747/

Případně je např máslo Flora: Original velké zlo? Případně jestli doporučíte jiné máslo a sádlo (případně jak vybrat?)
https://nakup.itesco.cz/groceries/cs-CZ/products/2001005260732

A především bych vás poprosil o názor na tenhle chleba, samozřejmě i tak bych jej jedl v malém množství
https://www.penam.cz/vyrobky/vecerni-chlebik/

Také jsem četl o kefíru, případně jogurtech. Četl jsem, že domácí jsou nejlepší, ale není čas/nálada. Pokud koupím v obchodě kefír / jogurt – podle čeho vybrat – můžete doporučit konkrétní?

Navázal bych na sýry – můžete mi potvrdit tyto dva:
Cottage - https://meggle.cz/cottage-cheese/cottage-cheese-bily-180-g/
Blatácké zlato - https://nakup.itesco.cz/groceries/cs-CZ/products/2001000136278
+ Diplomat, který je uveden v tabulce

A poslední dotaz na kysané zelí – z toho článku bych teda vzal např to první
http://tn.nova.cz/clanek/zpravy/testy/velky-test-chlazeneho-kysaneho-zeli-ktere-je-krasne-krupave-a-ktere-je-jak-blato.html


Mockrát děkuji