Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Minimálně stejnou dobu je potřeba se rozjídat, jinak je to docela hazard, ta dávka oleje je přeci jen dost velká. Jinak kamínky se dle mého názoru lépe rozpouštějí i posouvají právě při půstu, čili mělo by to být lepší a pokud z těch jater chcete dostat co nejvíce, tak si to načasujte na termín cca dva dny před černým měsícem. To se organizmus intenzivně čistí a bude se snažit vyhnat toho maximum.

Uf, niesom si isty, ci som to dobre pochopil, tak zoberme konkretny pripad
1.3. urobim ocistu pecene #1
6.3. zacnem dzusovy post ktory trva 12 dni
18.3 koniec postu

ako dalej? navratova faza 12 dni, teda 18-30.3. zacat jest pevnu stravu a postupne zvysovat tuky az na normalnu hladinu.
31.3. den bez tukov
1.4. ocista pecene #2

Pochopil som to spravne?

_________________
Prehľadné, stručné a aktualizované návody fóra Zdraví-AZ

Časový rozvrh je správně, ale černý měsíc je od toho daleko, pokud by se to mělo udělat do nejvyšší vylučovací aktivity jater, tak je to 12.4. tedy dva dny před černým měsícem.

Nojo, ale to je pondelok, pre mna je kriterium dat to cez vikend, resp. najlepsie v piatok, co vyjde na 9.4, mozem to dat na sobotu teda 10.4., neviem ci ked to je o 2 dni skor, ma to aspon nejaky zvyseny efekt?

_________________
Prehľadné, stručné a aktualizované návody fóra Zdraví-AZ

Tak určitě to bude lepší, pokud to uděláte v ustupující fázi měsíce, ale víc jak tři dny před černým měsícem je vliv měsíce již dost sporadický, čili pak už je to skoro jedno.

Dakujem, tym padom je sledovat toto kriterium zbytocne, kedze pocas pracovneho tyzdna tuto ocistu tazko mozem zaradit. Ale urcite potesi, ked to padne akurat na vikend.

_________________
Prehľadné, stručné a aktualizované návody fóra Zdraví-AZ

Ktora stava najpomalsie oxiduje a znehodnocuje sa, pokial je vo flasi naplnenej doplna, v ladnicke?
Je to podla vas jedno, a rozdiely budu minimalne? Zeleninove alebo ovocne?
Obcas si musim zobrat stavu vo flaske, tak by som rad vymyslel taku, co za 3-5 hodin strati co najmenej vyzivnych latok.

Napadlo ma ako zaklad mrkvovu, a pridat k nej citron a trochu vitaminu C. Zvysi sa tym trvanlivost, alebo mrkvova samotna by vydrzala rovnako. Co tak pridat trochu jablka, alebo pomaranca?
Potom ma este napadla hroznova stava, ved z nej sa robi must, mozno by mohla mat zvysenu trvanlivost oproti ostatnym.
Pocul som, ze pomarancova oxiduje velmi rychlo, ale zase vo flasi mozno ani tak nejde o oxidaciu, neviem...

_________________
Prehľadné, stručné a aktualizované návody fóra Zdraví-AZ

Mám takú vlastnú teóriu, že čím tmavšie tým lepšie. Dáké zázračná čínska uhorka čo sa vraj nekazí ani niekoľko mesiacov keď padne na zem, tak zistili,že to má veľa antioxidantov. U nás to môžu byť čučoriedky, možno čerešne, šípky. Rozkroj jablko a najednu polku nakvapkaj citrónovú štavu. Zhnedne pomalšie. Napadla ma kombinácia mrkva, červené hrozno a citrón. Flašu naplniť až po vrchnák a do chladničky. Ale je tiež možné, že sa mýlim.

Tak to jsem opravdu nezkoumal a domnívám se, že velké rozdíly v té oxidaci asi nebudou, dle mého názoru to bude zhruba stejné a doba k zahájení oxidace je tak 15 minut. Plodiny s vysokým obsahem antioxidantů mohou, jak správně píše mohy, reagovat pomaleji, ale zásadní to asi nebude. Mám ale na to i jiný fígl, který jsem vyzkoušel teprve nedávno a dosud ho testuji, ale vypadá to dobře. Čerstvou šťávu dám do mixéru, přidám práškový vitamín C, zhruba 7-8000 mg na 1 litr, promixuji a naliji do plných PET lahví. Podle dosavadních pokusů to vydrží prakticky beze změn i celý den, což jsem zkoušel na jablečné šťávě, která za celý den ani nezhnědla.

Dakujem za odpovede.
No tak nejak mi z toho vychadza mrkva-jablko-citron-vitamin C, alebo jablko-hrozno-vitamin C.
Ten vitamin C je nutne pomixovat, alebo by stacilo dobre rozmiesat?

_________________
Prehľadné, stručné a aktualizované návody fóra Zdraví-AZ

Já to mixuji, ale asi by se to i po nějaké době rozmíchalo, to vyzkoušené nemám, on se totiž celkem blbě rozpouští.

Xion, tak aké máš skúsenosti s džúsovým pôstom? Čo ti to dalo? Pozitíva a Negatíva. Alebo si ešte stále v pôste.
Diki

Nie, uz je po nom, ukoncil som ho v dlzke 17 dni. Teraz mam nejaky 9ty den navratovky, ale uz v podstate 2-3 dni normalne bastim tuky a velke porcie, nejak ma pochytila zravka. To asi preto, ze som schudol 9 kil, 7 kil mam uz naspat za 9 dni. (pre nowocayna na zamyslenie, prve 4-5 dni som jedol v podstate male davky ovocia, a pribral som skoro 5 kil... ziadne bielkoviny, tuky, ani kvanta ovocia, ani som necvicil...take efektivne je travenie a metabolizmus po poste)
Ano, chcel som sem napisat pocity, postrehy, skusenosti, v podstate som to uz napisal na vitariana, no sem som to chcel napisat inym stylom.
V skratke, najlepsie investovanych 17 dni v mojom zivote, to sa ani neda vyjadrit, ake blahodarne ucinky na telo ma post. Nic lepsie ako post alebo hladovky neexistuje. Ani bastenie surovej stravy, ani MMS kura, ani ocista pecene, ani sanka... to su vsetko slabe odvary, ktore by sa mali uzivat ako doplnky k postu. Post sa neda nijak osidit, ani nicim nahradit, proste je jeden jediny a najlepsi, a nic lepsie neexistuje. Riesi to problemy fyzickeho tela, ale aj psychicke, emocne a duchovne, vsetko v jednom, akurat ludia vzdy spekuluju a vzdy si najdu dovody, preco nie, alebo preco radsej nieco ine.
Naucilo ma to vela. Urcite chcem v buducnosti pokracovat v dzusovom poste znovu, aspon 21 dnovy, tentoraz este mensie porcie stiav, a neskor, po dokladnej ociste pecene, urcite chcem vyskusat dlhsie hladovky, to su 7 dnove a dlhsie.
Viac pripisem neskor, hlavne tie postrehy a skusenosti.

_________________
Prehľadné, stručné a aktualizované návody fóra Zdraví-AZ

Super, ďakujem, tiež by som si to rád skusil, ale ešte som asi na to dosť nedozrel. Uvidím časom...

Citis to spravne. I mne to trvalo dlho, doslova ten proces trval cele roky. V pohode, staci si drzat otvorenu mysel, a uznavat silu postov a tvoje vnutorne ja a mudrost ta k nim casom dovedie, pretoze iste veci telo ani psychika bez postu nedoriesi, to som si isty. Az prijde cas, ucitis to.

_________________
Prehľadné, stručné a aktualizované návody fóra Zdraví-AZ